У першыя месяцы жыцця малога ён спіць толькі па адной прычыне - толькі калі стоміцца. Таму пакласці дзіцяці спаць, калі ён гэтага не хоча, практычна немагчыма, і наадварот - калі маляня моцна спіць, наўрад ці ўдасца яго абудзіць. Агульны час сну нованароджаных у дзень складае каля 16-18 гадзін, што ўдвая больш часу сну сярэднестатыстычнага дарослага чалавека. Менавіта ў сне дзеці растуць, ідзе апрацоўка візуальных, гукавых і маторных уражанняў, замацаванне навыкаў, атрыманых падчас няспання. Даказана, што дзеці запамінаюць атрыманую інфармацыю лепш тады, калі паспяць неўзабаве пасля яе атрымання. У першых паўгода жыцця немаўля сон з'яўляецца нейкім бар'ерам, які не дапускае іх інфармацыйнай перагрузкі. Дзякуючы сну дзеці больш эфектыўна засвойваюць ўзоры паводзін, удасканальваецца здольнасць малых разбірацца ў сваіх думках, эмоцыях і ўражаннях.
Ноччу выстройваюцца адносіны дзіцяці з навакольным яго светам, менавіта ў сне ён зноўку хвалюецца тыя моманты, якія мелі месца на працягу дня. Як вынік, маляня вучыцца больш прадуктыўна мець зносіны з людзьмі, якія яго атачаюць. Спецыялісты адзначаюць той факт, што дзеці, якія добра спяць, маюць больш спакойны тэмперамент.
Некаторыя эксперты сцвярджаюць, што недасыпанне і дрэнны сон дзіцяці могуць негатыўна паўплываць на яго імунную сістэму, што робіць яго больш уразлівым да розных хвароб. У той жа час, спакойны сон спрыяе паўнавартаснаму развіццю імуннай сістэмы малога, што скарачае рызыка ўзнікнення захворванняў і прыводзіць да паскарэння працэсу выздараўлення. Спакойны начны сон скарачае рызыка атрымання немаўляткам траўмы: спакутваны малы паводзіць сябе больш бадзёра і менш імпульсіўна. Акрамя таго, спецыялісты ўстанавілі сувязь паміж сном і вагой дзяцей: дзеці, якія ў маленстве спяць менш за 12 гадзін у суткі, па дасягненні сярэдняга школьнага ўзросту часцей за сваіх аднагодкаў маюць праблемы з лішнім вагой.
Рэкамендацыі па нармалізацыі сну грудных дзяцей
Для большасці дзяцей лепшага іх засынанню спрыяе знаходжанне ў абстаноўцы з прыглушаным святлом, з ціхай і спакойнай музыкай на працягу 30-60 хвілін. Такое палажэнне дапамагае малышам лепш расслабіцца і лёгка пагрузіцца ў сон.
Галоўнае для нованароджаных не свабода, а бяспека і абарона. Таму варта выкарыстоўваць толькі якасныя падгузнікі, якія забяспечаць эфектыўную абарону скуры дзіцяці ад раздражнення падчас сну.
Натуральным для грудных дзяцей з'яўляецца засынанне падчас кармлення грудзьмі, посасывания бутэлечкі або соску-пустышкі. Аднак гэта можа прывесці да пэўных праблемах: рэгулярнае засынанне дзіцяці ў такіх умовах можа прывесці да таго, што ён пачне асацыяваць сон з смактальны рухамі, і адвучыць маляняці засыпаць з саском будзе вельмі складана. Таму, каб маляня засынаў самастойна, трэба сачыць за тым, каб ён смактаў соску да таго як засне, а не ў сне. Трэба паспрабаваць акуратна адняць яго ад грудзей, забраць бутэлечку або пустышку, каб дзіця заснуў без чый-небудзь дапамогі.
Многія спецыялісты рэкамендуюць бацькам кожныя чатыры гадзіны будзіць дзіцяці, для таго каб яго пакарміць. Аднак многія нованароджаныя прачынаюцца часцей. З часам паспрабуйце навучыцца вызначаць, калі дзіцяці трэба пакарміць, а калі яго трэба проста ўкалыхаць, каб ён зноў заснуў.
Большасць маленькіх дзяцей любяць сталасць, нешта, што паўтараецца кожны дзень. Таму варта прыдумаць свой рытуал адыходу маляняці да сну. Спачатку накарміце яго, потым прыглушыць святло, паківаўшы малога, паспявайце калыханку або зрабіце масаж з натуральным маслам.