Як зрабіць попу больш пругкай

Вельмі прывабна выглядаюць пругкія і круглявыя ягадзіцы. Акрамя таго, гэта выдатная магчымасць пашырыць магчымыя варыянты вашага гардэроба, бо можна насіць не толькі свабодныя, але і аблягае рэчы. Ваша постаць з падцягнутымі ягадзіцамі будзе выдатна глядзецца і ў сукенцы, і ў шортах, і ў абліпальных штанах. Толькі прыгажосць не з'яўляецца з нічога, таму зрабіць попу больш пругкай можна толькі шляхам стараннай працы над сабой.

Практыкаванні для пругкай папы

Дыета для пругкасці ягадзіц і для памяншэння тлушчавых адкладанняў

Калі вы адчуваеце, што аб'ём вашых сцёгнаў далёкі ад канонаў прыгажосці, то верагодна варта перагледзець тое, як ыы харчуецеся. Выключыце са свайго рацыёну высокоуглеводные ежу і рафінаваныя прадукты. Перастаньце ўжываць булкі, свініну, цукар, макароны, каўбасу. Узамен кармецеся такімі прадуктамі як нятлустыя гатункі мяса, рыба, садавіна. Ні ў якім разе не ешце на ноч мучнога і салодкага - гэта спрыяе развіццю целлюліта.

Масаж для пругкасці папы

Адным з вельмі эфектыўных сродкаў для прывядзення знешняга выгляду ягадзіц ў парадак і надання ім пругкай, падцягнутай формы з'яўляюцца розныя віды масажу - вакуумны, мядовы, антыцэлюлітны.

Лепш за ўсё працэдуры масажу праходзіць у спецыяльным салоне, хоць і ў хатніх умовах магчыма сёе-тое.

Да прыкладу, можаце набыць у аптэцы банкі для вакуумнага масажу і прымяняць іх на зону ягадзіц, вышмараваўшы скуру масажным алеем.

Абкручванні, якія дапамогуць зрабіць попу пругкай

Таксама вельмі нядрэнны вынік даюць розныя абкручванні. Яны дапамагаюць прыбраць целлюліт, зрабіць скуру пругкай і эластычнай, паменшыць аб'ём ягадзіц. Іх можна праводзіць як у салоне, так і ў хатніх умовах.

Напрыклад, можна паспрабаваць такі рэцэпт: у вадкі мёд дадаецца некалькі кропель эфірнага грейпфрутового алею, потым усё гэта абгортваецца харчовай плёнкай, ахінаюць і пакідаецца на гадзіну-другую. Затым гэта трэба старанна змыць.

Самы лёгкі, але не зусім натуральны, спосаб зрабіць попу пругкай

Калі ў вас няма жадання прыкладаць якія-небудзь фізічныя намаганні ці ж вельмі хочацца вынік атрымаць неадкладна, то вы заўсёды можаце вярнуць форму ягадзіцах пры дапамозе пластычнай хірургіі, якая ў нашы дні займаецца і гэтай сферай жаночай прыгажосці.