Як забыць палюбоўніка і парваць усе адносіны з ім? Не, я не змагу, у мяне не атрымаецца. Так думаюць многія дзяўчаты, якія ўсё яшчэ адчуваюць пачуцці да некалі другой палоўцы.
Ты любіш яго, але павінна забыцца. Прычыны могуць быць розныя. Напрыклад, яго пачуцці да цябе пагасьлі. А можа быць, ты зразумела, што ён - герой не твайго рамана па якіх-небудзь прычынах. Ці ён жанаты, і ты вырашыла разарваць гэты заганны круг, а калі быць дакладней, трохкутнік. А магчыма, вы не можаце быць разам па якім-небудзь прычынах непераадольнай сілы. Факт застаецца ў тым, што ты павінна выкінуць яго са свайго жыцця і з галавы і жыць далей.
Як бы горка не было, ты павінны памятаць, што жыццё на гэтым не сканчаецца, і на ім свет клінам не сышоўся. Шмат якія праходзяць праз хваравітае растанне. Як гаворыцца, час лечыць. У хвіліны сардэчнага болю здаецца, што ты яго ніколі не забудзешся, і нішто не здольна палегчыць твае пакуты. Але гэта не так.
Вядома, няма такога рэцэпту, які мог бы імгненна пазбавіць ад душэўнай траўмы, але ёсць спосабы палегчыць гэта няпросты перыяд.
Па-першае, калі былы быў ініцыятарам вашага разрыву, пастарайся ўнутрана дараваць яму і адпусціць, якім бы складаным гэта не здавалася. Гэта аблегчыць тваю душу. Паспрабуй выказаць сваю агрэсію і крыўду на паперы - напішы яму ліст, але не адпраўляй. У гэтым лісце лай яго, раскажы аб сваім болі, напішы пра ўсё дрэнным, што было ў вашых адносінах і ў ім.
Змірыся з растаннем. Калі ты хочаш забыцца былога, ня захоўвай у душы надзею, што ён вернецца і ўсё будзе, як раней. Можаш даць волю пачуццям і паплакаць, але не доўга - не дазваляй тузе і дэпрэсіі накрыць цябе з галавой.
Парву сувязі з былым. Калі вас усё яшчэ звязваюць нейкія нявырашаныя пытанні, вырашыце іх хутчэй. Пасля гэтага можаш перастаць з ім мець зносіны. Хоць бы да таго часу, пакуль не зажыве твая душэўная рана. Не тэлефануй і ня пішы яму. Калі табе цяжка ўтрымацца ад гэтага спакусы, адвядзі яго кантакты. «Застацца сябрамі" не атрымаецца, па меншай меры, пакуль.
Пазбавіцца ад усяго, што можа нагадваць пра яго: падарункі, фатаграфіі, лісты і іншае. Калі выкінуць не можаш, то зьбяры ўсё ў скрынку і схавай далей, каб усе гэтыя дробязі не трапляліся табе на вочы і не верадзілі тваю рану.
Не насi рэчы, якія яму падабаліся, і якія нагадваюць пра яго. Старайся пазбягаць вашых любімых месцаў. Пастарайся часова не кантактаваць з людзьмі, якія вас з ім звязваюць або нагадваюць пра яго.
Ні ў якім разе не займайся сэксам з былым, старайся пазбягаць з ім сустрэч, пакінь думкі пра помсту і не рабі глупстваў. Гэта можа мець дрэнныя наступствы для цябе самой.
Прыбяры ў кватэры, зрабі перастаноўку, выкінь усё лішняе. Вызвалі месца ў сваёй кватэры і ў сваім жыцці. Калі табе зусім дрэнна, можаш пачаць рамонт.
Пакліч сябровак і наладзь душэўныя вячоркі. Перемойте костачкі мужчынам. Хай сяброўкі адкрыта раскажуць, што думаюць пра твой былым. Толькі не трэба ўпадаць у роспач. Можна распіць бутэлечку віна, а вось напівацца не варта, бо галоўная мэта гэтага дзявочніка - атрымаць сяброўскую падтрымку і ўзбадзёрыцца.
Не сядзі дома, гуляй, май зносіны з сябрамі, хадзі ў кіно, у кафэ, на каток, у клуб і г.д .. Прыдумай сабе хобі. Дома не ўпадае ў нуду, а займайся любімымі справамі, чытай добрыя кнігі, глядзі камедыі, гуляй у кампутарныя гульні і да т.п ..
Змяні імідж. Зрабі новую стрыжку ці змяні колер валасоў. Зладзь шопінг, купі сабе што-небудзь новае з адзення і касметыкі. Займіся спортам, пажадана ў спартзале, а не хаты, бо групавыя заняткі больш эфектыўна для ўзняцця настрою. Від спорту не важны, важна, каб разам з потам цябе пакідаў негатыў, а ты была стомленая і задаволеная. Зрабі ўпор на працу ці вучобу. Гэта дапаможа адцягнуцца, а можа нават стане штуршком для твайго кар'ернага росту.
Знаёмся з новымі людзьмі, май зносіны, флірт, затокі прыхільнікаў. Не ўсе мужчыны аднолькавыя. Але не параўноўвай усіх са сваім былым. Ён - гэта пройдзены этап, а недзе наперадзе цябе чакае сапраўднае пачуццё, галоўнае - не прапусціць яго.
Можна з'ехаць куды-небудзь адпачыць. Выберы што-то ў адпаведнасці са сваімі інтарэсамі і матэрыяльнымі магчымасцямі. Змена становішча будзе добрай тэрапіяй.
Калі ў цябе ёсць дзіця, то надаваць больш часу і ўвагі яму. Хадзіце ў кіно, заапарк, цырк, парк забаў і г.д., каб адцягнуць сябе і пацешыцца.
Знайдзі што-небудзь станоўчае ў вашым расставанні, такое, напэўна, знойдзецца.
Песці сябе рознымі спосабамі. Прымі расслабляльную ванну з пенай і эфірным маслам, схадзі на масаж, у салон прыгажосці і г.д .. Рабі ўсё, што цябе радуе, отвлекайся ад сумных думак.
Вынікаючы гэтым радам, ты лягчэй перажывеш растанне і хутчэй забудзешся былую любоў.
А што ж рабіць, калі гэта табе адносіны цяжарам? Як разарваць іх? Ты, хутчэй за ўсё, хочаш, каб усё прайшло гладка, спакойна і цывілізавана, але не факт, што будзе менавіта так. Гэта залежыць ад рэакцыі твайго партнёра.
Ёсць некалькі асноўных спосабаў растацца.
Першы з спосабаў - зрабіць паўзу ў адносінах. Выберы нейтральны момант і скажы што-нешта накшталт: «На нас абрынуліся моцныя пачуцці, мне нават страшна. Усё занадта моцна, ярка і складана. Мне трэба час, каб разабрацца. Давай зробім перапынак ». Пасля таго, як на перапынак дадуць дабро, ты можаш зацягнуць яго настолькі, наколькі патрабуецца, напрыклад, назаўжды.
Яшчэ адзін спосаб - рабіць усё магчымае, каб партнёр сам сышоў ад цябе. Трэба тэрарызаваць яго, даставаць, рабіць дробныя гадасці, прыкідвацца раўнівай фурией, усё залежыць ад тваёй фантазіі. Матай мужчыну нервы, хупава здзекуйся над ім, абражай яго, смейся з яго сэксуальнымі магчымасцямі, дражні яго сваімі паводзінамі, ладзіў скандалы з нагоды і без, выконвай глупства, позорь яго перад сябрамі, надакучае, думай розныя падставы для сваркі, перастань займацца з ім сэксам і г.д., пакуль у мужчыны не лопне цярпенне. Пацешны спосаб, які патрабуе часу і фантазіі.
Наступны спосаб - растанне «па-ангельску". Несумленны спосаб, але дзейсны. Ўсяляк пазбягай яго, не адказвай на яго званкі, лісты, паведамленні і г.д .. Калі ён усё-такі дазвоніцца, кажы яму нешта накшталт: «Я вельмі занятая, у мяне шмат працы. Я ператэлефаную". І не тэлефануй. Неўзабаве мужчына усё зразумее. І нават калі ён знойдзе цябе і запатрабуе тлумачэнняў, гэта ўжо будзе не так цяжка, бо ён ужо ўсё зразумеў і гатовы да горшага.
І яшчэ адзін спосаб, самы складаны, але і высакародны - сказаць усё прама. Тут, магчыма, прыйдзецца набрацца смеласці, прадумаць гаворка. Хутчэй за ўсё, будзе складаны размова, і не ўсё пройдзе гладка. Але з часам, калі чалавек супакоіцца, ён зразумее, што з ім паступілі сумленна і паставіліся да яго з павагай.
Цяпер вы ведаеце, як забыцца палюбоўніка і парваць усе адносіны з ім. Любіце і будзьце каханыя!