Прычынамі паслаблення арганізма, акрамя перанесенага захворвання, могуць стаць разнастайныя фактары. Напрыклад, ператамленне на працы, маларухомы лад жыцця, недасыпанне, няправільнае харчаванне або адсутнасць у неабходнай колькасці арганізму свежага паветра. Асноўныя сімптомы аслабленага арганізма - гэта галаўны боль, галавакружэнне, дрэнны апетыт, рэзкае зніжэнне вагі. Для поўнага аднаўлення арганізма неабходныя не толькі вітаміны, але і разнастайныя комплексы праграм, якія здольныя паскорыць гэты працэс. Першым адказам на пытанне: «Як дапамагаць аслабленаму арганізму? »Стане выкарыстанне народнай медыцыны. Сюды, перш за ўсё, уваходзяць прадукты пчалярства.
Для таго, каб дапамагчы аднаўленні апетыту, рэкамендавана ўжываць натуральны мёд. Менавіта гэты прадукт здольны папоўніць згублены арганізмам запас карысных вітамінаў, бялкоў і даць магчымасць атрымаць аслабленаму арганізму неабходнае для яго нармальнай жыццядзейнасці колькасць карысных калорый. Для эфектыўнага выніку дастаткова ўключыць у свой штодзённы рацыён дзве чайныя лыжкі дадзенага прадукту пчалярства.
Вельмі добра аслабленаму здароўю чалавека дапамагае сумесь натуральнага мёду з пчаліным расплодам. Гэтыя два інгрэдыента неабходна змяшаць паміж сабой у прапорцыі два да аднаго, іншымі словамі, расплоду павінна быць адна частка, а мёду дзве. Піць гэты раствор рэкамендавана адзін раз у дзень па адной чайнай лыжцы.
Яшчэ адным эфектыўным сродкам для аднаўлення ўсяго арганізма, і адпаведна імунітэту чалавека, прызнаная сумесь грэцкіх арэхаў з мёдам. Для гэтага вам неабходна ўзяць дробна здробнены грэцкі арэх і мёд (50 грамаў таго і іншага) і старанна гэта ўсё змяшаць. Ўжываць гэты раствор рэкамендавана адзін раз у дзень па адной чайнай лыжцы.
Для аднаўлення арганізма пасля хваробы ў дзяцей вельмі добра дапамагае сумесь садавіны, аўсяных шматкоў і мёду. Каб яе прыгатаваць, вам неабходна ўзяць адну сталовую лыжку сухафруктаў, грэцкага арэха, мёду, аўсяных шматкоў, тры сталовыя лыжкі папярэдне кіпячонай вады, палоўку цытрыны і адно яблык. Пасля чаго заліце шматкі вадой і пастаўце настаяцца на 4 гадзіны. Затым дадайце ў іх цытрынавы сок, сухафрукты, дробна нацёртае яблык і змяшайце гэта ўсё з дробна потертым грэцкім арэхам і мёдам. Даваць такую сумесь дзіцяці трэба, прыкладна за дзве гадзіны перад ужываннем ежы.
Апроч усяго, дапамагчы арганізму хутка аднавіцца можа яго поўная ачыстка. Вось вам яшчэ некалькі рэцэптаў народнай медыцыны, якія здольныя умацаваць і ачысціць арганізм.
Аднымі з лепшых народных сродкаў, якія могуць дапамагчы ачысціць і ўмацаваць арганізм, прызнаныя наступныя:
1. Бярэм адзін шклянку насення лёну і заліваем іх трыма літрамі кіпеню, пасля чаго ставім на паравую лазню і трымаем там каля двух гадзін. Пасля раствор неабходна астудзіць і ўжываць па аднаму літру у дзень (расцягваючы з самай раніцы і да дванаццаці гадзін ночы).
Гэты курс лячэння неабходна ўжываць на працягу двух тыдняў.
2. Бярэм дзвесце грамаў лісця альясу, грэцкага арэха, разынак, курагі і адзін свежы лімон. Пасля чаго ўсё гэта чысцім і мелем праз мясарубку. Затым дадаваны вадкі натуральны мёд, прыкладна тры лыжкі і старанна змешваем. Ўжываць атрыманы раствор рэкамендавана два разы на дзень па адной чайнай лыжцы.
Дзякуючы гэтым рэцэптах вы зможаце дапамагчы аслабленаму арганізму аднавіцца і набраць жыццёва важных сіл.
Акрамя ўсяго вышэй сказанага, мы прапануем вам некалькі нескладаных рэкамендацый, якія дапамогуць вам падняць тонус вашага здароўя і падтрымліваць яго ў адпаведнай форме.
1. Ужывайце як мага больш вады. Для нармальнага ачышчэння арганізма чалавеку неабходна ўжываць у суткі, прыкладна два літры мінеральнай вады без газу.
2. Прытрымлівайцеся рысавай дыеты. Дадзеная дыета вельмі добра чысціць арганізм. Гэтая дыета павінна быць аднадзённай. Для рысавай дыеты вам неабходна з раніцы адварыць дзвесце грамаў рысу, пасля чаго падзяліць яго на чатыры раўнамерныя порцыі і з'есці іх на працягу ўсяго дня. Акрамя рысу дапускаецца ўключыць у свой аднадзённы рацыён два банана і трохі любых свежых ягад (клубніцы, маліна, ажына). Піць у гэты дзень рэкамендуецца несалодкія вадкасць у памеры двух літраў. Рысавая дыета лічыцца самай нізкакаларыйнай, менавіта таму яе варта ўжываць толькі адзін дзень. Гэтым днём лепш за ўсё абраць той дзень, дзе вы не стамляецеся, напрыклад, вельмі добра падыдзе выходны.
3. Паспрабуйце ўключыць у свой рацыён самыя карысныя прадукты, якія здольныя ачысціць арганізм. Да гэтых прадуктам ставяцца:
- цытрусы: у іх змест ўваходзіць вельмі карысны для арганізма чалавека вітамін С. Акрамя гэтага, грэйпфрут і апельсін здольныя вывесці ўсе свабодныя радыкалы і лішнюю вадкасць;
- ужывайце тыя прадукты, дзе ў велізарнай колькасці ўтрымліваецца абалоніна. Сюды ўваходзяць: сачавіца, разнастайныя крупы, фасоль;
- не забывайце пра гародніну, у іх утрымліваецца вялікая колькасць вітамінаў, якія ўмацоўваюць арганізм чалавека.
4. Не забывайце весці актыўны лад жыцця і як мага больш бываць на свежым паветры. Рэгулярнае занятак спортам здольна палепшыць абмен рэчываў у арганізме. Таму, шпацыруючы ўвечары перад сном, хадзіце хуткім крокам.
5. Абмяжуйце сябе ва ўжыванні спіртных напояў, кава і курэнні цыгарэт. Вядома, цалкам адмаўляцца зусім не варта, а вось на час аднаўленчага працэсу мы вам настойліва раім.
Вось мы і разгледзелі пералік рэкамендацый, неабходных аслабленаму арганізму для хуткага аднаўлення. Прытрымліваючыся іх, вы абавязкова паскорыце працэс аднаўлення і адчуеце ў сабе прыліў новых сіл. Ўдачы вам і ня хварэйце!