Паразы ад дзеяння нізкай тэмпературы

Вітаміны, сонца, мора, весялосьць ... А на слупку тэрмометра 30С ... Дапамажы драбку адаптавацца ва ўмовах высокай тэмпературы! Сістэма тэрмарэгуляцыі ў малютак менш дасканалая, чым у дарослых. Аж да 6-7 гадоў цела дзіцяці хутчэй награваецца і хутчэй астуджаецца. І ў нейкай ступені гэта з'яўляецца прычынай таго, што дзеткі лягчэй прастуджваюцца. Аднак любы лекар пацвердзіць: перагрэў небяспечней пераахаладжэння! Імкнучыся пазбавіцца ад лішняга цяпла, малыш інтэнсіўна пацее. А падчас спякоты пот выпараецца з паверхні скуры і астуджае яе нашмат хутчэй, чым у звычайных умовах. Вось вам і небяспечны рэзкі перапад тэмператур ... Так што зберагчы драбок ад спёкі нават важней, чым ад марозу! Таму што часам бываюць і цяжкія паразы ад дзеяння нізкай тэмпературы. Зоймемся?

Надвор'е ў доме

Потны лоб, вільготныя валасы і пачырванелы твар - першыя прыкметы таго, што малютцы горача. Асабліва ў кватэры, дзе бацькі баяцца лішні раз адкрыць фортку. А пра кандыцыянеры і зусім гаворка не ідзе - небяспечна для дзіцяці! Вакол гэтага незаменнага летам бытавога прыбора шмат пагалосак. Лічыцца, быццам кандыцыянер правакуе бранхіты і пнеўманіі, перасушвае паветра ... Аднак на практыцы падобных непрыемнасцяў можна пазбегнуць, калі выкарыстоўваць прыбор з розумам. Паглядзі, як ажыўляецца карапуз, ледзь вы пераступаць парог супермаркета, абсталяванага кандыцыянерам. Асвяжальная прахалода бадзёрыць. А на спякоце кроха капрызіць і вельмі хутка стамляецца ...

• Кандыцыянер неабходна ўсталёўваць такім чынам, каб струмень халоднага паветра не быў скіраваны на дзіцячую ложачак альбо на тое месца, дзе малютка часцей за ўсё гуляе. Вызначыцца з месцазнаходжаннем прыбора дапаможа майстар, які ўсталёўвае кандыцыянер. Ну а ў тым, што часам малы будзе ўсё ж такі трапляць пад струмень, няма нічога страшнага. Гэта лёгкая загартоўка.

• Чаму з кандыцыянерам ў шматлікіх бацькоў асацыюецца не проста прастуда, а запаленне лёгкіх? Праблема ў тым, што фільтры, праз якія праходзіць паветра, затрымліваюць кропелькі вільгаці. А у вільготным асяроддзі хутка размнажаюцца бактэрыі, пасля з токам паветра разносяць па памяшканні. Карапуз ўдыхае мікробы і невядома, як яго яшчэ несфармаванай імунітэт адрэагуе на іх. Рызыка ёсць! Аднак няхітрыя правілы зводзяць яго да мінімуму. Па-першае, фільтры для кандыцыянера трэба чысціць максімальна часта - раз у два тыдні, а не раз у месяц, як рэкамендуюць большасць вытворцаў. Па-другое, кандыцыянер абавязкова варта выключаць на ноч і на некалькі гадзін на працягу дня. За гэты час непажаданая вільгаць паспее цалкам выпарыцца. На вуліцы спякота, а ў доме сапраўднае пекла? Праветрываць памяшканне - ненадзейны спосаб палепшыць мікраклімат, бо ты сюды пускаеш гарачае паветра. Лепш адпраў малога ў ванную і забяспеч яго цацкамі. Пагуляць цяпер у прахалоднай вадзіцы - вось яно, шчасце!

• Кандыцыянер сапраўды сушыць паветра: у сілу яго канструкцыі гэта непазбежна. А сухое паветра ў спякоту шкодны не толькі дзецям, але і дарослым. У кантэксце прастуд механізм такі: на перасушанай слізістых больш ахвотна размножваюцца мікробы ... Аднак пастаўлены ў доме ўвільгатняльнік паветра цалкам кампенсуе якое адсутнічае. Дарэчы, аптымальная вільготнасць у кватэры летам 70%. А тэмпература, выстаўленая на кандыцыянеры, - 22-24 С. Не хвалюйся, што распрануты да бялізны карапуз замерзне. У любым выпадку агульная тэмпература будзе крыху вышэй, чым паказаная на дысплеі.

• Дарэчы, пра вопратку. Тэмпература паветра, якім дыхае малютка, важней колькасці надзетых на яго маечек. Дасягаючы лёгкіх, паветра награваецца да тэмпературы цела - 36,6 С. І калі кроха ўдыхае паветра трыццаціградусную, яму патрабуецца аддаць цяпла менш, чым пры тэмпературы ўдыхальнага паветра ў 20 С. І дзіцяці вельмі, вельмі горача ... Здаецца, што ад кандыцыянера ўсё ж такі моцна дзьме? Лепш надзень на малога лёгкую футболку, а не павялічвай тэмпературу паветра з дапамогай прыбора.

Зорка па імі Сонца

Знаходзіцца пад прамымі сонечнымі прамянямі не карысна нікому. Так што аптымальны час для пляжу і шпацыраў у горадзе такі: да 10-11 гадзін раніцы і пасля 17-18 гадзін вечара адпаведна. Не думай, быццам цень ад дрэў здольная абараніць драбок ад ультрафіялету. У той перыяд, калі сонца варта высока ў небе, яго прамяні пранікаюць паўсюль! Адносна крэмаў з падвышанай ступенню SPF (абарона ад ультрафіялету) у асяроддзі медыкаў і вытворцаў вядуцца спрэчкі. На Захадзе даказалі, што яны не прадухіляюць меланому, а ўсяго толькі засцерагаюць ад сонечных апёкаў. Больш за тое, любая вадкасць на паверхні скуры стварае эфект лінзы. Гэта азначае, што клеткі скуры атрымліваюць больш ультрафіялету. Так што калі ў малюткі шмат радзімак і вельмі светлая скура (група рызыкі), не спадзявайся на крэм як на панацэю. Толькі жалезнае выкананне правіл бяспекі максімальна зберажэ драбок. Па-першае, строга пільнавацца час знаходжання на сонцы. Па-другое, апранай малога ў адзенне з бавоўны. Гэтая тканіна ў большай ступені, чым іншыя, перашкаджае пранікненню прамянёў. Акрамя таго, забяспеч эфект канвекцыі: паміж скурай драбкі і тканінай павінна быць праслойка паветра. І ні ў якім разе не заклейваць радзімкі малюткі або пігментныя плямы пластырам! Так ты створыш эфект паравой лазні, што можа спрыяць актыўнаму перараджэнню клетак скуры ... засвоіць? Тады смела на пляж - купацца, плюскацца, будаваць замкі з пяску! Дарэчы, мамы немаўлятаў парой перакананыя, што знаходжанне на сонца з'яўляецца надзейнай прафілактыкай рахіту: дзякуючы інфрачырвоным прамяням ў скуры выпрацоўваецца незаменны вітамін D. І гэта сапраўды так. Аднак не забывай: каб зберагчы карапуза ад рахіту, досыць гуляць з ім 20 хвілін у дзень у цені. Больш сонца менавіта для гэтых мэтаў малютцы ня трэба.

Вадзіца, вадзіца-горача ... Кроха пацее, губляе вільгаць і солі. Поры закаркоўваюцца, з-за чаго спёка становіцца і зусім нясцерпным ... Што ж рабіць у месцах, далёкіх ад вадаёма? Насі з сабой на шпацыр пульверызатар з вадой. Мала таго, што вадзіца будзе асвяжаць. Гэта яшчэ і выдатная цацка! Не волнуйся з нагоды злёгку мокрых шорціках і маечкі. У гарачае раніцу адзенне высахне вельмі хутка. А вось галаўны ўбор, без якога летам нікуды, мачыць ўсё ж такі не варта: вада будзе выпарацца - і драбку стане яшчэ гарачэй. Не выпадкова санэпідстанцыі правяраюць у дзіцячых садках, ці ўсё малыя забяспечаны панамка. Бо за лічаныя хвіліны карапуз з непакрытай галавой можа атрымаць сонечны ўдар. Хай дома кроха купаецца як мага часцей. Пасля прагулкі абавязковы прахалодны душ! Ну а ў загараднай хаце ці на дачы незаменны надзіманы басейн. Зразумелая справа, дзіця не захоча і зусім пакідаць яго ў спякоту. Вось і не настойвае! Заўважыла злёгку ссінелыя губы? Тады грэцца. Розніца паміж тэмпературай вады і паветра павінна быць не больш за 5 градусаў. Гэта значыць пры трыццаціградуснай спякоце не варта купаць малога ў вадзе тэмпературы горнай рэчкі. Стрэс для арганізма, а, такім чынам, і прастуду выклікае ў большай ступені перапад тэмператур, чым працяглы знаходжанне ў вадзе. Так што улічвай гэты момант, перш чым хвалявацца: «А ці не занадта доўга малютка плёскаецца?» Пры розніцы тэмператур вады і паветра ў пару градусаў - нядоўга. Але было б памылкай меркаваць, быццам купанне абароніць ад сонца на пляжы ў забаронены перыяд з 10:00 да 17:00. Наадварот, з-за эфекту лінзы шанцы «згарэць» такім чынам, як ніколі высокія. І яшчэ: ні ў якім разе не настойвае на купанні ў вялікай вадаёме, калі малы не хоча. Табе здаецца, што дзіця сам не разумее свайго шчасця? Хутчэй за ўсё, драбок інстынктыўна супраціўляецца кантрасным змен асяроддзя. Дай яму самастойна прызвычаіцца: погуляйте па абзе вады басанож, пагуляйце, папырскаць ... Усяму свой час! Акрамя таго, многія малыя падсвядома баяцца адкрытых водных прастор, якія маюць мала агульнага з околоплодных водамі. Гэта нармальна. І прымушаць ісці ў ваду такіх дзяцей - гвалт. Пачакай, пакуль карапуз зацікавіцца сам. Ну а тым часам забяспеч яму іншую абарону ад спёкі: цень, галаўны ўбор, надзіманы басейн на пяску і, вядома ж, багатае пітво.

вільгаць знутры

Без дастатковай колькасці вадкасці, якая паступае ў арганізм дзіцяці, усе мерапрыемствы па забеспячэнню прахалоды не дадуць жаданага эфекту. Навошта ж трэба шмат піць? Разам з потам кроха губляе вадкасць, якую неабходна папаўняць. У адваротным выпадку існуе небяспека абязводжвання. Асабліва гэта тычыцца немаўлятаў! Пацярпець ад недахопу вадкасці яны могуць літаральна за некалькі гадзін. На шчасце, прадбачліва прырода стварыла такі выдатны механізм, як кармленне грудзьмі па патрабаванні. Прыкладай малютку як мага часцей! Чым больш вадкасці ён атрымае ў гарачую надвор'е, тым лепш. Карапуз на штучным гадаванні? Прапануй не толькі малако, але і звычайную бутыляваную ваду - па 30-50 мл у перапынках паміж кармлення. Абавязкова! СААЗ - Сусветная арганізацыя аховы здароўя - не раіць допаивать груднічка вадой да 6 месяцаў нават летам. Гэта звязана з тым, што малы можа недаатрымаць пажыўных рэчываў: нап'ецца вады і не захоча смактаць грудзі. Ды і пры рэгулярным ужыванні драбком іншай вадкасці, акрамя груднога малака, можа знізіцца лактацыя. Аднак рэкамендацыі СААЗ у адносна развітых краінах не заўсёды з'яўляюцца беспамылковымі. Напрыклад, для афрыканскай мамы, якая не мае доступу да якаснай вадзе і штучнаму харчаванню, страта лактацыі - катастрофа. Але ўкраінская мама ў экстрэмальна гарачых умовах можа дазволіць сабе «глядзець па дзіцяці». Лактацыя трывала ўсталяваная, малака шмат? А малютка «вісіць на грудзях» круглыя ​​суткі і выглядае млявым? Прапануй яму трохі чыстай вады з лыжкі. Спадабалася, хоча яшчэ? Перыядычна можна даваць груднічка ваду. Аднак не переусердствуй і шукай залатую сярэдзіну. Усё ж такі грудное малако да 6 месяцаў пераважней. Ну а пасля ўвядзення прыкорму ваду варта прапаноўваць пастаянна! Акрамя кампенсацыі страты вільгаці ў спякоту гэта зберажэ драбок ад такіх праблем з страваваннем, як завалы. Дарэчы, гэта ж тычыцца і малых старэй.

дзівацтвы апетыту

Пагадзіся, шмат ёсць у спякоту не хочацца ні табе, ні мужу. Што ўжо казаць пра малютцы, здольным востра адчуваць патрэбы свайго арганізма? У гарачы час года апетыт зніжаецца ў многіх здаровых дзяцей. Механізм такі: арганізм эканоміць вадкасць, і памяншаецца вылучэнне стрававальных сокаў. Так што не варта думаць, быццам у маленькага праблемы. Наадварот, адмаўляючыся ад ежы, драбок засцерагае сябе ад расстройстваў стрававання, бо без дастатковай колькасці стрававальнага соку ежа камяком асядзе ў страўніку. Таму не настойвае на чарговы лыжачцы вкусненького і ня панікуй. Проста улічвай асаблівасці летняга прыёму ежы. Спякота спякотай, а быць упэўненай у тым, што малютка паўнавартасна сілкуецца, зусім не перашкодзіць!

• Дзіця да года летам катэгарычна адмаўляецца ад прыкорму? Асабліва ад каларыйнай ежы, такі як кашы і мяса? Што ж, яго энергетычныя патрэбы задавальняе грудное малако або сумесь. Ня трэба ўсімі праўдамі і няпраўдамі запіхваць у карапуза прыкорм. Прасцей пачакаць некалькі дзён ці тыдняў, пакуль спадзе гарачыня.

• Готовь нятлустыя стравы - летнія супчык, рагу, агароднінныя гарніры. У гарачую надвор'е стрававальная сістэма малюткі не ацэніць шматкампанентную катлету або нават запяканку з хатняга тварагу. Затое напэўна будзе рада садавіне (на якія няма алергіі!) І бахчавых. Праўда, знаёміць карапуза з кавуном і дыняй можна пасля двух гадоў (каля 100-150 г у дзень, пасля трох порцыя павялічваецца да 250 г). Бахчавыя выдатна спатольваюць смагу, ўтрымліваюць вітаміны і мікраэлементы, а таксама вялікая колькасць вугляводаў, якія пакрываюць патрэба малога ў энергіі. Гэта датычыцца і садавіны, хоць прынята лічыць, быццам яблык - не ежа. Калі на вуліцы 35 З, лепшай ежы не знайсці! Максімальны апетыт ў драбка раніцай, праз паўгадзіны пасля абуджэння, і ўвечары, калі ён удосталь набегаецца. Так што плануецца на гэты час прыём найбольш каларыйных страў - мяса, каш. У спякотнае надвор'е каля малюткі вылучаецца менш сліны, чым звычайна. Так што ў выглядзе выключэння дазваляецца паіць маляня падчас трапезы. Трэба ўвільгатняць! А вось у ня гарачае час года пажадана падзяляць ежу і пітво. Больш карысна для працы падстраўнікавай залозы.

• Нішто так не паляпшае апетыт, як купанне. Замест таго каб пасадзіць спацелага драбок за стол, а потым выдасканальвацца на тэму: «За маму, за чарапашку!» - выкупляй малютку ў вадзе пакаёвай тэмпературы. Ён асвяжыць, - і справа пойдзе весялей! Лішак адзення ў спякоту таксама здольны паўплываць на апетыт. Ну, горача карапузу нават у найтонкай футболочка! Асабліва не любяць дзеткі насіць у спёка абутак. У ідэале паміж тэмпературай ступні і астатняга цела не павінна быць вялікай розніцы. Безумоўна, сандалікі патрэбныя тады, калі ёсць небяспека наступіць на шкло, альбо ж наяўнасць абутку патрабуюць прыстойнасці. Ну а ў астатніх выпадках - лепш басанож! Ўсходнія медыкі сцвярджаюць: на ступнях размешчаны рефлексные пункту, якія адказваюць за страваванне. Хай маляня стымулюе іх! Сачы за тым, каб малютка шмат рухаўся і адпаведна шмат марнаваў энергіі. Інакш апетыту не будзе па-за залежнасці ад пары года. За акенцам гарачы поўдзень і прагулка выключаецца? Што ж, зноў выбавяць гульні ў ваннай або ў басейне. Безадмоўна!

Гігіена - наша ўсё!

Спёка багаты не толькі перагрэвам і сонечнымі апёкамі, ад якіх абароніць добры крэм. Кішачныя інфекцыі - вось яшчэ адна тыпова гадовая непрыемнасць! І часам варта сарваць з кусціка і з'есці нямыты ягодку, як забяспечана дыярэя. Сачы за гэтым! Няма нічога больш эфектыўна вымытых з мылам рук перад трапезай. Вы на марскім пляжы? Выкарыстоўвай дзіцячыя вільготныя сурвэткі, яны выдатна знішчаюць узбуджальнікаў хвароб. Захоўвай прадукты ў халадзільніку! Што хутка псуецца (малочныя, мясныя) пакідаць на спякоце наогул нельга: бактэрыі тут як тут! І пазбаўляліся ад мух - пераносчыкаў інфекцый. Правілы выжывання ў спякоту не здаюцца табе занадта складанымі? Тады наслаждайся з драбком летам! У рэшце рэшт, яно бывае толькі раз у годзе.