Ўздзеянне содавай ванны
Часцяком пішуць, што содавыя ванны як сродак для пахудання спальваюць тлушч. Як гэта можна сабе ўявіць? Маленькія содавыя малекулы блукаюць па целе і маленькімі паходнямі тыкаюць ў агідныя вялікія тлушчавыя клеткі? Ну так, тут цалкам дарэчная іронія, бо ні адна знешняя працэдура не здольная неяк адбіцца на колькасці клетак, якія знаходзяцца ў тлушчавай тканіны, а значыць i паменшыць аб'ём, на гэта здольныя толькі працэдуры вонкавага ўздзеяння, разбуральныя мембраны тлушчавай клеткі. Уявіце, калі содавыя ванны сапраўды спальвалі б тлушчавую тканіну, тады б дарагія аперацыі і розныя дыеты былі б не патрэбныя.
Эфект ванны содавай можна «растлумачыць» тым, што хтосьці памятае ўрок хіміі, а дакладней вопыт, калі тлушч змяшчалі ў шчолачнае асяроддзе і ён там ператвараўся ў белыя не вельмі сімпатычныя шматкі. І сапраўды, у колбе сода знішчае тлушч. Але сродкі, прызначаныя для мыцця посуду, таксама знішчаюць тлушч, ня ліць ж іх зараз у содавую ванну, каб схуднець? І тут іронія дарэчная, але не трэба блытаць мыццё посуду і працэсы, звязаныя з назапашваннем тлушчавай тканіны.
Калі ў вас пастаянны станоўчы энергетычны баланс, і вы пераядаеце, то вы працягнеце назапашваць тлушч, у незалежнасці ад таго, у чым вы «плаваеце». Нават калі сода пракрадзецца праз поры скуры, яна не зможа справіцца з трывалымі мембранамі тлушчавых клетак. Бо сама прырода пахадайнічаць, каб у арганізме чалавека ў недасяжных, але камфортных умовах захоўваўся уласны «НЗ».
Ці можна схуднець пры дапамозе содавых ваннаў?
Адразу скажам, што яны працуюць, але працуюць ўскосна. Яны здымаюць стрэс, супакойваюць, дораць пачуццё камфорту. Таксама содавыя ванны спрыяюць зняццю ацёкаў, і як вынік, вы становіцеся ўладальнікам падцягнутага цела без лішніх «водных» кілаграмаў.
Таму насыпце ў стандартную ванну 200 грам пітной соды, наліце вады з тэмпературай у 38 аб З і на працягу 20 хвілін расслабляйцеся. Пітную соду можна змяшаць з марской соллю ў роўных прапорцыях, і тады ад прыняцця ванны вы атрымаеце антыцэлюлітны эфект. А для камфорту ў ванну можна капнуць невялікая колькасць эфірнага алею шалвеі, лаванды або размарына, гэта яшчэ больш разгладзіць скуру і павялічыць расслабляльны эфект. Аднак не варта ў ванне доўга «расслабляцца», максімум 20 хвілін, потым можна нанесці антыцэлюлітны крэм, надзець цёплую піжаму і атрымліваць асалоду ад здаровым сном. А вось раніцай прымаць содавую ванну не варта, можна прастудзіцца, бо яна валодае моцным выграваецца эфектам.
Содавыя ванны можна прымаць штодня, але з адной але, яны павінны спалучацца з фітнесом, гімнастыкай, хадой. Таксама трэба паменшыць колькасць ежы, і тады з дапамогай содавых ваннаў вы зможаце стаць зграбней.