Улетку касметычныя крамы шчодра прапануюць нам велізарны асартымент крэмаў для загару і іншых сонцаахоўных сродкаў, цэны на якія могуць дасягаць вельмі вялікіх лічбаў. Як не заблытацца ў разнастайнасці цюбікаў, слоічкаў і абраць падыходнае менавіта вам сродак? Праводзім невялікую экспертызу.
Са школьнай лавы мы ведаем, пад дзеяннем сонечных прамянёў у нашым арганізме выпрацоўваецца так неабходны нашым касцяным тканінам вітамін D. Але сонечнае святло - гэта не проста крыніца вітаміна D, перш за ўсё гэта крыніца энергіі, здароўя і станоўчых эмоцый. У паўночных шыротах, дзе асабліва адчуваецца недахоп сонечнага выпраменьвання, мы інстыктыўна цягнемся да сонейка, падстаўляючы сваё цела ласкавым дакрананняў сонечных прамянёў. І часам забываемся, што ва ўсім трэба ведаць меру.
Доўгі знаходжанне на сонца можа прынесці значна больш шкоды, чым карысці. У пагоні за прыгожым бронзавым загарам не варта забываць аб магчымасці атрымаць сонечны апёк, а таксама аб працэсах фотостаренне скуры, якія адбываюцца пад дзеяннем ультрафіялетавага выпраменьвання. Сонечныя прамяні пранікаюць у ніжнія пласты эпідэрмісу, дзе руйнуюць коллагеновые і эластиновые валакна. І менавіта гэта сонечнае ўздзеянне прыводзіць да заўчаснага з'яўлення маршчын.
Асабліва актуальна гэта становіцца ў наш век азонавых дзірак, глабальнага пацяплення і павелічэння радыяцыйнай актыўнасці сонца. Жорсткі ўльтрафіялет надыходзіць, і цяпер нават у сярэдняй паласе Расіі рэкамендуецца карыстацца сонцаахоўнай касметыкай. Тым больш, што сонцаахоўныя сродкі, першапачаткова якія нясуць толькі функцыю абароны ад сонечных апёкаў, цяпер спалучаюць у сабе і ўласцівасці крэмаў для штодзённага выкарыстання і сыходу за скурай. Для пачатку давайце вызначымся, якія сродкі для загару прапануе нам сучасная індустрыя прыгажосці, і што з гэтага нам сапраўды трэба, а што - не вельмі.
Крэм для загару. Гэта асноўнае сонцаахоўнае сродак, якое можна рэкамендаваць усім без выключэння. Нанесены на скуру крэм ўтварае плёнку, якая з'яўляецца фільтрам для небяспечнага выпраменьвання і аслабляе ўздзеянне сонца ў дзесяткі разоў.
Алей для загару. Дапамагае набыць хуткі роўны загар, адначасова ўвільгатняючы скуру. Алей для загару ў сваім складзе ўтрымлівае ахоўныя кампаненты ад усіх тыпаў сонечнага выпраменьвання, але яно дзейнічае слабей, чым крэм.
Крэм ад загару для твару. Пяшчотная і адчувальная скура асобы часцей за ўсё падвяргаецца ўздзеянню сонечных прамянёў, таму яна мае патрэбу ў асаблівай абароне. Сонцаахоўны крэм для асобы змякчае і сілкуе скуру, танізуе яе і насычае вітамінамі. Улетку яго пажадана выкарыстоўваць не толькі на пляжы, але і наносіць пад макіяж.
Сродак пасля загару. Як ясна з назвы, яго пажадана выкарыстоўваць пасля прыняцця сонечных ваннаў. Дзякуючы асаблівым кампанентаў, яно замацоўвае і падаўжае загар, здымае пачырваненне і ўвільгатняе раздражнёную сонцам скуру. Сродак пасля загару можна замяніць простым ўвільгатняе крэмам.
Спрэй пасля загару. Аказвае прыемнае астуджальнае дзеянне, увільгатняе скуру, дае адчуванне свежасці і мяккасці, валодае заспакойлівым эфектам. Зрэшты, гэта сродак не першай неабходнасці, і без яго цалкам можна абыйсціся.
Крэм ад сонечных апёкаў. А вось гэта сапраўды незаменны сродак для адпускнікоў і падарожнікаў. Забудзьцеся аб бабуліных сродках ад сонечных апёкаў - кефіры, смятане і агурочнай лупіне. Крэм ад сонечных апёкаў маментальна здымае запаленне, паленне і значна паскарае працэсы рэгенерацыі скуры.
узровень солнцезащиты
Эфектыўнасць любога сонцаахоўнага сродкі прынята вымяраць у адзінках SPF (sun protection factor - сонцаахоўны фактар). Калі на ўпакоўцы крэму для твару вы сустрэнеце абрэвіятуру SPF - можаце быць упэўнены, што крэм валодае сонцаахоўным дзеяннем. Лічба пасля знака SPF азначае, у колькі разоў вы зможаце павялічыць час прыняцця сонечнай ванны, калі скарыстаецеся сродкам.
Напрыклад, калі першае пачырваненне на вашай скуры з'яўляецца праз паўгадзіны знаходжання пад сонцам, то тэарэтычна пры выкарыстанні крэму SPF 10 вы зможаце павялічыць гэты час у дзесяць разоў, гэта значыць да пяці гадзін актыўнага загару. Чаго практычна мы ніяк рэкамендаваць не можам. А дасягаецца такі эфект дзякуючы адмысловым дадаткам, якія ўваходзяць у склад сонцаахоўных сродкаў. Такіх, як драбнюткая пудра двухвокісу тытана, якая адлюстроўвае ўльтрафіялет, дзейнічаючы накшталт мільёнаў мікраскапічных люстэркаў.
Ўзровень SPF вагаецца ад 2 да 50. SPF 2 - гэта самая слабая ступень абароны, затрымлівае 50% найбольш шкоднага ўльтрафіялету - УФ-У. Найбольш папулярныя сродкі з індэксам SPF 10-15, ідэальна прыдатныя для нармальнай скуры. Максімальны ўзровень абароны даюць сродкі SPF 50 - яны затрымліваюць 98% шкодных прамянёў.
Зараз - самае цікавае. Аказваецца, касметолагі ўсяго свету ў сваёй працы даўно ўжо карыстаюцца табліцай доктара Томаса Фіцпатрык для вызначэння тыпу скуры пацыента, інакш - фотатыпаў, які вызначаецца актыўнасцю меланоцитов. Меланоциты - гэта такія клеткі скуры, адказныя за сінтэз меланіну - пігмента, які абараняе скуру ад сонечных апёкаў і які надае загарэлай скуры бронзавы колер.
Шкала Фіцпатрык прадугледжвае шэсць фотатыпаў. Апошнія два мы разглядаць не будзем, бо іх прадстаўнікі ў асноўным насяляюць у Афрыцы і іншых гарачых краінах. А сярод нас, еўрапейцаў, сустракаюцца толькі першыя чатыры фотатыпаў. Вызначыць свой «сонечны» тып зусім не складана, прапануем зрабіць гэта прама цяпер, а заадно выбраць найбольш зручны сонцаахоўнае сродак.
II тып: светлая скура, блакітныя ці карыя вочы, светлыя або рудыя валасы, вяснушкі. Скура гэтага фотатыпаў можа загараць, але каб не атрымаць апёк, прывучаць яе да сонечных прамянёў трэба паступова. На пляжы лепш карыстацца водатрывалымі сродкамі: першыя дні - SPF 30, у далейшым - SPF 15.
III тып: досыць светлая скура, цёмныя вочы, каштанавыя або русыя валасы. Гэта самы распаўсюджаны фотатыпаў ў нашай краіне. Яго прадстаўнікі загараюць лёгка і хутка, часта абыходзячы непрыемную стадыю пачырванення скуры. Такі скуры не страшна сонца сярэдніх шыротаў, а вось палючы паўднёвы спёка ёй небяспечны. Першыя дні на сонцы трэба выкарыстоўваць сродкі з фактарам абароны не менш SPF 15, у далейшым - SPF 8-10.
IV тып: смуглявая скура, чорныя валасы, цёмныя карыя вочы, веснушек не бывае. Прадстаўнікі гэтага фотатыпаў загараюць хутка і лёгка, ніколі не обгорая на сонца. І хоць такая скура не дастаўляе уладальніца клопатаў, звязаных з сонечнымі апёкамі, яе ўсё роўна неабходна абараняць ад фотостаренне сродкамі з пазнакай "для смуглай скуры», якія яе завільгатнець і зробяць яшчэ прыгажэй. Нават калі скура яўна і не пратэстуе супраць доўгага знаходжання на сонца, для абароны ад фотостаренне пажадана карыстацца сонцаахоўнымі сродкамі SPF 6-8.
Правілы карыстання сонцаахоўнымі сродкамі досыць простыя. Наносіце крэм для загару за 15-20 хвілін да выхаду на пляж. Не шкадуйце крэм - яго расход павінен складаць каля 4 сталовых лыжак на ўсё цела. У першыя дні карыстайцеся сродкамі з больш высокім індэксам абароны, затым яго зніжайце. Сонцаахоўныя сродкі змываюцца, сціраюцца і выветрываюцца, таму не забывайце кожныя дзве гадзіны наносіць абнаўляць пласт крэму. Ня загарайце ў самы сонцапёк. І не забывайце выкарыстоўваць сродкі «пасля загару», якія ўмацуюць загар на вашай скуры.
Далікатнага вам сонца і роўнага загару!
resnichka.ru