Эфірныя алею ўяўляюць сабой натуральныя субстанцыі, якія пры выпарэнні вылучаюць моцны, яркі водар. Вы не раз сутыкаліся з ім, раздавіўшы якое-небудзь пахкае расліна. Большасць эфірных алеяў для масажу для пахудання, якія прадаецца ў крамах, не прыдатныя для выкарыстання ў ароматэрапіі. Толькі каля ста эфірных алеяў валодаюць гаючымі ўласцівасцямі і падыходзяць для ароматэрапіі ў хатніх умовах.
Разгледзім, адкуль бяруцца эфірныя алею і некаторыя іх асноўныя ўласцівасці. У гэтым нам дапаможа біялогія.
Як вядома, эфірныя алею ўтрымліваюцца не ва ўсіх раслінах. У раслінах, у якіх знаходзяцца эсэнцыя або алей, яны ўтрымліваюцца ў спецыяльна адведзеных залозах, размешчаных у кветках, у лісці ці ў аналагічных частках расліны. Так як алей мае ўласцівасць утрымліваць вільгаць, выпарыліся, стварае абалонку вакол ліста або іншай частцы расліны, што дапамагае скараціць страту вадкасці праз поры. Эфірныя алею служаць для прыцягнення казурак, якія неабходныя для апылення раслін, а так жа засцерагае расліны ад розных хвароб. Расліны, якія змяшчаюць у сабе эфірныя алею, часцей за ўсё можна сустрэць у гарачым, але не вільготным клімаце. Залозы з эфірным маслам так жа могуць знаходзіцца ў ледзь прыкметных варсінках на лісці, як напрыклад у майораном. У іншых жа раслінах, да прыкладу, у ружовым дрэве, эфірныя алею знаходзяцца ў валокнах кары, а так жа іх ўтрымлівае сама драўніна. Залозы, якія змяшчаюць эфірны алей, бачныя няўзброеным вокам і маюць форму бліскучых каляровых колаў, якія знаходзяцца на паверхні кветак ці лісця.
Вялікая колькасць алеяў менш па шчыльнасці, чым вада, хоць РОСНО ладан - цяжэй. Асноўнае адрозненне эфірных алеяў ад раслінных алеяў заключаецца ў тым, што эфірныя алею не ўтрымліваюць тлушчу. Большасць эфірных алеяў не маюць колеру. Хоць некаторыя алею маюць свой колер. Напрыклад, зялёны адценне мае алей бергамота, жоўты адценне мае лімон і блакітны адценне мае рамонак.
Вызначым хімічны склад эфірных алеяў. Для гэтага ненадоўга акунемся ў хімію.
Эфірны алей ўключае ў сябе ад пяцідзесяці да пяцісот хімічных рэчываў, розных ў сваіх уласцівасцях. Самае вытанчанае эфірны алей - ружовае алей. У яго склад уваходзіць найбольшая колькасць рэчываў, але частка іх настолькі мінімальная, што ідэнтыфікацыі не падлягаюць. Гэта з'яўляецца найбольшым цяжкасцю ў дакладнасці рэпрадукаванню складу гэтага алею.
Хімічныя рэчывы, якія ўваходзяць у склад эфірных алеяў, валодаюць стымуляцыяй здольнасцяў цела да самастойнага вылячэння. Пранікаючы ў арганізм праз скуру, яны размяркоўваюцца па ўсім арганізму з дапамогай крыві. А выводзяцца яны з дапамогай лёгкіх і мачы. Пасля ўжывання эфірных алеяў, рэчывы застаюцца ў арганізме тры - чатыры гадзiны, пры гэтым актывуючы працэс ацаленьня, а затым працягнецца дзве - тры тыдні.
Здабыванне эфірных алеяў не гэтак лёгкае, як здаецца на першы погляд. Давайце разгледзім і гэты аспект.
У асноўным эфірныя алею здабываюць шляхам выціскання або дыстыляцыі. Гэты працэс адбываецца там, дзе расце гэта расліна, бо матэрыялы для здабывання эфірных алеяў вельмі далікатныя. Шырока распаўсюджаны метад, пры якім эфірны алей здабываецца шляхам дыстыляцыі з выкарыстаннем пара. У гэтым выпадку растваральныя і лятучыя ў вадзе рэчывы адлучаюцца ад астатніх частак раслін. Затым варта выняць нелятучых рэчывы з атрыманай сумесі, гэта значыць трэба яшчэ раз дыстыляванай яе.
Пры працэсе дыстыляцыі расліна, з якога неабходна здабыць эфірны алей, змяшчаецца ў закрыты кантэйнер. У іншай кантэйнер наліваецца вада і награваецца да стану пара. Пар прапускаецца праз раслінную масу пад ціскам, што прымушае залозы, якія змяшчаюць масла, лопацца. Пры гэтым лятучыя рэчывы, якія змяшчаюцца ў расліне, злучаюцца з парай і паднімаюцца ўверх. Наверсе знаходзіцца кандэнсатар, дзе пар астуджаецца і ўтварае ваду, а эфірны алей аддзяляецца ад вады. Кветкавая вада з'яўляецца пабочным прадуктам дыстыляцыі і гэтак жа, як і эфірныя алею, выкарыстоўваецца ў касметычных і лячэбных мэтах.
Для здабывання алею з далікатнага прыроднага матэрыялу, напрыклад, з кветак язміну, выкарыстоўваецца працэс, у якім выкарыстоўваецца растваральнік. Расліна промывается растваральнікам, пакуль эфірны алей не растворыцца. Затым атрыманы прадукт пры фіксаванай тэмпературы падвяргаецца дыстыляцыі. Такое алей завецца беспримесным.
Адчуванне паху таксама немалаважны працэс. Для вызначэння гэтага ўласцівасці нам зноў дапаможа біялогія.
Калі вы ўдыхаеце якой-небудзь водар, лятучыя рэчывы трапляюць у насавую паражніну, а затым яны раствараюцца ў слізі і злучаюцца з рэцэптарамі і нюхальнымі клеткамі, пасылаюць электрычныя сігналы па спецыяльных нюхальным нервах ў нюхальную цыбуліну, а адтуль сігналы паступаюць у спецыяльны аддзел галаўнога мозгу. Несумненна, вялікая частка эфірнага алею выйдзе назад з паветрам, а астатняя частка патрапіць у кроў праз лёгкія. Для запуску ўсяго гэтага механізму трэба ўсяго толькі восем малекул эфірнага алею.
Інфармацыя аб паху эфірнага алею паступае ў кару галаўнога мозгу і лімфатычнай сістэму, якая кантралюе многія функцыі жыццёвай сістэмы: пачуцці голаду і смагі, сэксуальнае цяга, сон і нюх. Дадзены ўчастак мозгу адказвае за памяць і эмоцыі, тут захоўваецца ключ да злучнаму звяну паміж памяццю, эмоцыяй і пахам. Пах звязаны з гіпаталамусам, які ажыццяўляе кантроль над працай нервовай і эндакрыннай сістэм. Арганізм ўступае ў кантакт з навакольным светам, дзякуючы менавіта гэтаму механізму.
Вы перастаеце адчуваць пах, калі клеткі рэцэптараў запаўняюцца. Але праз дзесяць хвілін яны вызваляюцца, і вы зноў адчуваеце водар. Пах вяртаецца паступова. Вось таму вам здаецца, што нічым не пахне, а хто ўвайшоў чалавек адразу ж адчувае пах.
Не варта забываць і пра розныя ўласцівасці эфірных алеяў. Правільнае прымяненне забяспечыць належны эфект. Не трэба пра гэта забываць.
Любое эфірны алей лічыцца моцнадзейным сродкам. Нават тыя алею, якія лічацца бяспечнымі, неабходна ўжываць строга ў дозах, вызначаных загадзя, і выключна ў тых сітуацыях, у якіх яны неабходныя. Катэгарычна забараняецца ўжываць эфірныя алею ў неразведенной стане. Перш чым іх выкарыстоўваць, трэба змяшаць алей з базавым раслінным алеем у правільнай прапорцыі. Для таго каб атрымаць выдатную сумесь, неабходна правільна выбраць алей.
Памятаеце што эфірныя алею цытрусавых раслін, напрыклад цытрыны, робяць вашу скуру больш адчувальнай да сонечнага святла, а, такім чынам, ваша скура больш схільная ультрафіялетавым выпраменьванням. Калі ў вас ёсць сумненні наконт мэтазгоднасці прымянення таго ці іншага эфірнага алею, то варта пракансультавацца са спецыялістам у галіне ароматэрапіі.
Эфірныя алею могуць прымяняцца ў розных сітуацыях і рознымі спосабамі. Разгледзеўшы кожны са спосабаў, вы знойдзеце для сябе найбольш прыдатны. Такім чынам, спосабы прымянення:
1.Ванна.
Папярэдне змяшайце эфірны алей з паваранай або марской соллю, мёдам, сліўкамі, пенай для ваннаў і з іншымі падыходнымі інгрэдыентамі. Дазваляецца даданне ў ваду эфірны алей у чыстым выглядзе. Разлічвайце долю эфірнага алею, адштурхваючыся ад стану вашага арганізма. Для больш эфектыўнай працэдуры масажуйце цела пад вадой, захопліваючы з паверхні вады пласт алею. Час такой працэдуры да 25 хвілін.
2.Массаж.
Такі выгляд ароматэрапіі дазволіць эфірнага алею найбольш хутка пракрасціся ўнутр вашага арганізма. Алей станоўча ўплывае на кровазварот, органы дыхання, перыферычную і цэнтральную нервовыя сістэмы, а так жа вырабляе аздараўленчае дзеянне на кішачнік і пячонка.
3.Компресс.
Кампрэсы можна ўжываць як гарачыя, так і халодныя. Неабходная баваўняная тканіна для падрыхтоўкі кампрэсу. Бярэцца 5 - 6 кропель эфірнага алею, якое раствараецца ў ста грамах вады. Тканіна апускаем у атрыманы раствор, затым злёгку адціскаюць, прыкладаем на вобласць хворага органа і прыкрываем цёплай тканінай. Час такой працэдуры займае каля двух гадзін. Халодны кампрэс прыкладаем да пашкоджанага месца на 10 - 15 хвілін. У першыя дні пасля атрымання траўмы працэдуру паўтараем 2 - 3 разы на дзень
4.Растирание.
Гэтую методыку ўжываюць пры запаленчых з'явах у злучальных, цягліцавых і нервовых тканінах. Гэтак жа гэтая методыка ўздзейнічае на сістэму дыхання, на лімфатычную сістэму, на сістэму кровообмена і на пазваночны слуп. Методыкай расцірання можна замяніць методыку масажу. Для прымянення гэтай методыкі неабходна ў эфірны алей дадаць алей аснову. Далей наносім на пашкоджаны ўчастак скуры і старанна уцерці.
5.Ингаляция.
Для прымянення гэтага метаду неабходна дадаць у міску з гарачай вадой 2 - 3 кроплі эфірнага алею. Накрыйце галаву ручніком, нахіліцеся над міскай, і зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў. Неабходна праводзіць інгаляцыю 5 - 10 хвілін з прамежкавымі перапынкамі ў 30 секунд. Памятаеце, што вы павінны правесці працэдуру інгаляцыі з зачыненымі вачыма, гэтак жа катэгарычна забараняецца ўжываць інгаляцыю для хворых на астму на аснове гарачай вады. Метад інгаляцыі можна праводзіць у якасці паравой ачышчальнай ванны для асобы.
6.Аромалампа.
Для прымянення гэтага метаду неабходна пры дапамозе свечкі падцяпліць ў рэзервуары-выпарніку сумесь эфірнага алею і вады. Гэта дапаможа ліквідаваць вам не толькі непрыемныя пахі, такія як пахі жывёл або цыгарэтнага дыму, але і аднавіць псіхаэмацыйнае стан чалавека. Араматызацыя паветра неабходная гэтак жа як для агульнага аздараўлення арганізма чалавека, так і для дэзінфекцыі памяшкання. Для выкарыстання гэтага метаду неабходна змяшаць 1 - 2 кроплі эфірнага алею з 50 - 100 грамамі вады ў залежнасці ад памеру рэзервуара аромалампы.
З самых старажытных часоў эфірныя алею ўжываліся ў самых разнастайных мэтах. Яны былі неад'емнай часткай свецкіх мерапрыемстваў, лячэбных сродкаў, у выкананнi рэлiгiйных службаў і сродкам спакушэння. На сённяшні дзень круг прымянення араматычных алеяў ўсё так жа шырокі. Тлумачыцца ўсё гэта успрымальнасцю арганізма чалавека да розных складнікам эфірных алеяў, як на суб'ектыўным, так і на аб'ектыўным узроўні.
У спектры прымянення эфірных алеяў немалаважнае месца для вас займае спосаб зніжэння вагі пры дапамозе ароматэрапіі. Вядома, гучыць гэта крыху фантастычна. Але ўсё ж варта выбраць гэты метад у ролі дадатковага метаду да фізічных нагрузкамі або дыет. Нават калі эфірныя алею не выклікаюць у вас даверу. Праз некаторы час вы зразумееце, што араматычныя масла на самай справе дапамаглі вам прыбраць лішні вага і гэта не толькі эфектыўна, але і прыемна.
З мэтай зніжэння вагі вельмі разнастайна выкарыстоўваюцца эфірныя алею: іх можна дадаваць у ваду пры прыёме ваннаў, ўціраць падчас масажу, рабіць пры дапамозе іх інгаляцыю, а таксама, у некаторых выключных выпадках, прымаць ўнутр. Давайце разгледзім, якія алею спрыяюць пахуданню, бо, наколькі вы памятаеце, не кожнае масла валодае гаючымі ўласцівасцямі.
Для пачатку, перад тым як выкарыстоўваць ароматэрапію для пахудання, трэба ўсвядоміць якім чынам дзейнічаюць эфірныя алею на зніжэнне вагі. Прычынамі залішняй вагі могуць з'яўляцца: застой вадкасці ў арганізме, парушэнне абмену рэчываў, альбо якое-небудзь іншае фізіялагічнае парушэнне ў вашым арганізме. У любым выпадку з гэтага вынікае выснова, што трэба падбіраць араматычныя масла, нармалізуюць абмен рэчываў і якія валодаюць мочегонным дзеяннем.
Можжевеловоемасло валодае мочегонным дзеяннем, а таксама ўзмацняе абмен рэчываў у цэлым. Рэкамендуецца прымаць ўнутр некалькі кропель, капнуўшы на кавалачак хлеба ці цукру. Вынікам вы пазбавіцеся ад лішняй вадкасці, ачысціце арганізм ад назапашаных таксічных адкладаў, а гэта несумненна дасць дадатковы эфект па зніжэнні вагі.
Кіпарысавага і можжевеловое алею рэкамендуецца выкарыстоўваць для ваннаў і масажу. Для падрыхтоўкі сумесі спатрэбіцца трынаццаць кропель кіпарыса, дванаццаць кропель ядлоўца і пяцьдзясят мілілітраў жажаба. Дадзеную сумесь рэкамендуецца выкарыстоўваць у якасці масла для масажу, уціраючы і адначасова массажируя скуру. Для ванны неабходна чатыры-пяць кропель. Для ўзмацнення ачышчальнага эфекту можна змяшаць некалькі кропель сумесі з трыма вялікімі жменямі марской солі і дадайце всё в ванну. Соль растворыцца ў вадзе, а затым выцягне з арганізма лішкі назапашанай вады.
Таксама выдатным сродкам для зніжэння вагі з'яўляецца алей апельсіна салодкага. Яго ўжываюць пры масажы, альбо дадаюць у ванну. Шэсць-дзесяць кропель алею бяруць на дзесяць грам масажнага крэму, а ў ванну дадаюць тры-пяць кропель. Пасля яго прымянення выводзяцца таксіны з арганізма, паляпшаецца праца кішачніка і рэгулюе тлушчавы і вугляводны абмен, што з'яўляецца абавязковым атрыбутам для зніжэння вагі.
Пералічаныя эфірныя алею спрыяюць якаснаму пахуданню, а не проста зніжаюць вагу. Гэта значыць пасля зніжэння вагі ў вас не застанецца расцяжак і зморшчын на скуры, а таксама целлюліта. Ароматэрапія, такім чынам, надае скуры і мускулатуры тонус, што ў сваю чаргу перашкаджае ўзнікненню розных касметычных дэфектаў пасля пахудання. Ароматерапевт пры пахуданні рэкамендуюць не толькі ўжываць эфірныя алею на скуру, але і ўдыхаць тыя алею, якія дазваляюць знізіць апетыт. У спосабе ўжывання ўсё даволі проста. Неабходна заціснуць адну ноздру і ўдыхнуць іншы, затым наадварот. Гэта асабліва карысна тым людзям, якім уласцівы псіхалагічны голад. Гэта значыць апетыт прачынаецца ад прыгожага пірожнага на прылаўку крамы. Калі раптам вы захацелі пірожнае, адразу удыхайце араматычнае алей. А таксама каму важна не пераядаць, павінны ўдыхаць кожнай наздрой па тры-чатыры разы непасрэдна перад ежай. Рэкамендаваны спецыялістамі ў гэтым выпадку масла - карыца, ваніль, мята і зялёнае яблык.
Але не забывайце што пад час выкарыстаньня ароматэрапіі, яна мае пэўныя супрацьпаказанні. Напрыклад, алей ядлоўца нельга ўжываць пры цяжарнасці, а алей апельсіна проціпаказана наносіць на скуру перад выхадам на сонца. Калі вы не ведаеце якім канкрэтна эфектам валодае наадварот вамі алей, то звярніцеся па кансультацыю да спецыяліста.