Большасці жанчын здаецца, што варта толькі захацець карміць дзіця грудзьмі - і малако пацячэ ракой. Доля праўды ў гэтым ёсць, але ўсё не так проста. Кожная цяжарная жанчына павінна мець пэўную ступень псіхічнай і фізічнай падрыхтоўкі да лактацыі. Гэта галоўнае з таго, што трэба зрабіць, каб карміць грудзьмі доўга і ў радасць. І пачынаць рыхтавацца трэба задоўга да нараджэння дзіцяці.
Грудное гадаванне з'яўляецца важным момантам для маці і дзіцяці - з гэтым ніхто не спрачаецца. Але мала хто ведае, што выпрацоўка груднога малака з'яўляецца карыснай як для малога, так і для самой мамы. Здароўе жанчыны ў гэты перыяд як бы патройваецца, імунітэт становіцца вельмі моцным, а агульны стан здароўя паляпшаецца з кожным днём. Якая корміць жанчына проста свеціцца знутры, яе скура становіцца далікатнай і шаўкавістай, вочы ззяюць здаровым бляскам, валасы знаходзяць сілу і лепш растуць. Нездарма многія стагоддзя знакамітыя мастакі пісалі гэты вобраз - маці з немаўляткам, - як самы зачаравальны і самы трапяткі.
Псіхалагічная падрыхтоўка да лактацыі
Рашэнне карміць грудзьмі вашага дзіцяці з'яўляецца першым крокам у псіхалагічнай падрыхтоўцы да кармлення. Будзе карысна пачытаць літаратуру аб цяжарнасці і родах, наведаць заняткі для будучых мам, дзе можна атрымаць кансультацыі спецыялістаў па грудным выкормліванні. Пры гэтым вельмі важна менавіта прыслухоўвацца да парад дасведчаных асоб - лекараў, якія спецыяльна займаюцца гэтым пытаннем. Паменш слухайце чуллівых суседак і проста «доброжелательниц», якія могуць адгаворваць вас ад гэтага рашэння або проста палохаць рознымі небыліцамі. У каго-то, маўляў, ад доўгага кармлення грудзі спухла, хтосьці болямі мучыўся страшнымі, а ў кагосьці малако то знікала, то з'яўлялася зноў. Расказаць могуць многае, але выбар свой жанчына павінна зрабіць сама, і пажадана выбар разумны. Мы жывем у новым стагоддзі, калі медыцына знаходзіцца на высокім узроўні, спецыялістаў у дадзенай вобласці хапае. Так што любая праблема, калі нават яна і паўстане, будзе абавязкова вырашана. Грудное гадаванне - гэта не хвароба. Гэта натуральны стан кожнай жанчыны, якое прыносіць радасць і здароўе дзіцяці. За гэта варта пазмагацца і часам, магчыма, чымсьці паступіцца. Узнагародай ж стане хвацкае здароўе маляняці, яго правільнае развіццё і задаволенасць самай мамы, як жанчыны, як маці, якая выканала свой галоўны жыццёвы абавязак.
Псіхалагічны настрой вельмі важны. Вы павінны нават не дапускаць думкі, што не зможаце карміць грудзьмі. Не спяшаецеся купляць бутэлькі з соску і іншае абсталяванне для арганізацыі штучнага гадавання дзіцяці. Гэта падсвядома прымусіць вас думаць, што можа і не быць магчымасці груднога гадавання. Наладзьце сябе на пазітыў. Свыкнитесь з думкай, што, як толькі вы пачнеце карміць грудзьмі, гэта будзе прыемнай дзейнасцю.
Калі ў вас ёсць сяброўкі, якія кормяць грудзьмі, размаўляйце з імі пра карысць натуральнага гадавання дзіцяці. Важна, каб вы падтрымлівалі кантакт з жанчынамі, якія засталіся з станоўчымі эмоцыямі ад кармлення грудзьмі. Гэта дазволіць наладзіць сябе пазітыўна і надасць упэўненасці ў тым, што вам ўдасца справіцца з сітуацыяй.
Фізічная падрыхтоўка да лактацыі
Падчас груднога гадавання можа паўстаць шмат розных праблем, звязаных з болем у грудзях і сасках або з адсутнасцю малака. Важна мець пастаянную магчымасць звязацца са спецыялістам, які заўсёды дасць патрэбную кансультацыю, калі гэта неабходна. Лекар павінен агледзець вас да родаў і ўсталяваць наяўнасць якіх або праблем.
Цалкам магчыма, што вашы соску занадта маленькія, плоскія або праваленыя, якія могуць перашкаджаць грудным гадаванні дзіцяці. У гэтым выпадку трэба будзе сёе-тое зрабіць, каб карміць грудзьмі было зручна, бязбольна і прадуктыўна. Па-першае, можна выкарыстоўваць адмысловыя дыскі з адтулінай у сярэдзіне, каб пакласці іх станік і дапамагчы надаць патрэбную форму соску, зрабіць іх выпуклымі. Вы можаце знайсці іх у большасці аптэк, яны не дорага каштуюць і досыць эфектыўныя пры пастаянным нашэнні. Выкарыстанне ручнога або электрычнага вакуумнага масажора грудзей можа таксама вырашыць праблему уцягнутых саскоў. Калі ж гэта не дапамагае, то варта звярнуцца да лекара за больш сур'ёзнай дапамогай (магчыма нават хірургічнай). Аперацыя нескладаная, але яна пазбавіць ад мноства праблем у будучыні, нават, магчыма, ад раку грудзей.
Некаторыя маці могуць адчуваць дыскамфорт падчас кармлення грудзьмі і, калі іх грудзей поўныя малака, а таксама іх соску занадта напружаны - дзіцяці цяжка смактаць. Каб пазбегнуць гэтага, трэба выціснуць трохі малака перад кармленнем. Так вобласць вакол соску памякчэў, і дзіцяці будзе смактаць значна лягчэй. Гэта актуальна, калі вы зможаце пачаць кармленне грудзьмі адразу пасля родаў, і будзеце сцэджваць грудзі пасля кожнага кармлення. Гэта дазволіць прадухіліць верагоднасць перапаўнення і запалення соска.
Падрыхтоўка да груднога выкормлівання ўключаюць у сябе неабходнасць трохі «огрубить» соску, з тым каб паменшыць іх адчувальнасць. Гэта далікатная сфера і даволі складаная задача. Бо падчас цяжарнасці ў сувязі з высокім узроўнем гармонаў соску і грудзі ў цэлым становяцца больш адчувальнымі. Уявіце сабе, калі кожны дзень 12 раз у дзень трэба карміць грудзьмі. Могуць узнікнуць запаленне, пачырваненне соска, яго хваравітасць і ацёк. Ці магчыма пазбегнуць гэтых нязручнасцяў пры ўмове належнай падрыхтоўкі да груднога выкормлівання? Вядома ж, да! Неабходна, каб соску сталі хмулацей. Адным з шляхоў дасягнення патрэбнай «грубасці» саскоў з'яўляецца масаж простым вафельны ручніком. Аднак, рабіць яго варта вельмі асцярожна. Сам па сабе такі масаж - ужо дастаткова моцнае ўмяшаньне. Празмернае трэнне можа залішне раздражняць грудзі, павышаць адток малака і нават выклікаць заўчасныя сутычкі. Рэкамендуецца толькі пацерці злёгку вобласць саскоў ручніком, не націскаючы на грудзі па накіраванні ўніз, так як гэта можа адмоўна паўплываць на стан грудзей. Вашы руху павінны быць асцярожнымі і ўважлівымі. Калі грудное гадаванне прычыняе боль і выклікае крывацёку з саскоў - неабходна пракансультавацца з лекарам.
Частка падрыхтоўкі да груднога выкормлівання - гэта добры ўзровень гігіены. Стэрыльная грудзі пасля кармлення не патрабуецца. Проста выконвайце агульныя правілы гігіены: абмывалі грудзі цёплай вадой перад і пасля кармлення, выцірайце насуха чыстым ручніком, сцірайце часцей ніжняе бялізну. Калі вы не змыеце хоць бы аднойчы грудзі пасля кармлення - малако на сасках засохне. Потым выдаляць яго будзе цяжка і балюча, можна пашкодзіць соску. Калі ж проста прамыць вадой і высушыць грудзі пасля кармлення - гэтага можна пазбегнуць.
Вельмі часта праблемы з кармленнем ўзнікаюць з-за няправільнага становішча дзіцяці ў адносінах да цела маці. Пры няправільным размяшчэнні дзіцяці могуць паўстаць язвы на сасках. Аналагічныя праблемы могуць паўстаць пры сцэджвання грудзей. Гэта таксама часта адбываецца, калі вы мыеце грудзі з мылам. Мыла перасушвае скуру вакол саскоў, яна сохне, нават калі вы льяце дастаткова вады. Вы можаце выкарыстоўваць ўвільгатняюць сродкі пасля кармлення, але перад гэтым варта пракансультавацца з дэрматолага. Удакладніце, ці падыходзяць гэтыя сродкі для якія кормяць жанчын.
Лекары кансультуюць кормяць жанчын, як варта правільна праводзіць масаж грудзей. Гэта будзе стымуляваць адукацыю вітаміна D, які будзе затым пастаўляцца дзіцяці праз грудное малако. Перад тым, каб карміць грудзьмі, важна мыць рукі, але не выкарыстоўваць вельмі духмянае мыла, так як дакучлівы пах дрэнна пераносіцца немаўлятамі.
Непадрыхтаванасць можа стаць у канчатковым выніку сапраўдным кашмарам для вас. Але калі ў вас ёсць праблемы, заўсёды ёсць спецыялісты, да якіх можна звярнуцца. Яны абавязкова падкажуць, што трэба рабіць, каб карміла грудзямі практычна кожная жанчына, якая нарадзіла дзіцяці. Важнасць гэтага цяжка пераацаніць. Ды і самі будучыя маці разумеюць, наколькі гэта карысна і неацэнна для дзіцяці - грудное матчына малако. Бо да гэтага часу не вынайдзена годнага штучнага заменніка мацярынскага малака нават у самых развітых краінах. Бо любоў, пажаданне здароўя і шчасця наўрад ці можна прыўнесці штучна. Гэта можа даць свайму маляню толькі родная кахаючая шчаслівая і здаровая мама.