Ці ведаеце вы, што адбываецца са скурай, калі мы спім? За восем начных гадзін клеткі эпідэрмісу пражываюць цэлую маленькую жыццё. Адначасова зніжаецца крывяны ціск, надыходзіць самая нізкая фаза актыўнасці капіляраў. Яны пашыраныя, кроў у іх застойваецца, і калі сценкі сасудаў незаможныя, то вадкая частка крыві пропотевает ў навакольныя тканіны. Гэтым тлумачацца ранішнія азызласць асобы і ацёкі пад вачыма. Менавіта для прадухілення застойных з'яў у склад начных сродкаў уваходзяць рэчывы (напрыклад, поліцукрыды, вітамін РР), якія аднаўляюць цэласнасць сасудзістай сценкі і паляпшаюць лімфодренаж скуры. Каб прачнуцца прыгожай, загадана не толькі наносіць на твар правільныя сродкі, забяспечваючы скуры паўнавартасны «перакус» на ноч. Не меншае значэнне мае і тое, як і на чым вы спіце. Максімальна нізкая і пажадана цвёрдая падушка засцеражэ ад адукацыі зморшчын на шыі. Звычка спаць на баку абгортваецца адукацыяй заломаў (папросту кажучы - маршчын) на зоне дэкальтэ. Калі вы не можаце адмовіцца ад гэтай звычкі (а сябе ў сне няпроста кантраляваць!) Хаця б не забывайце аб штораніцу разгладжвае лёгкі масаж і абціранне халоднай вадой, каб вярнуць тонус скуры і дапамагчы ёй разгладзіць. Ёсць меркаванне, што ўначы скуры як раз не патрэбныя ніякія асаблівыя сыходы, наадварот, значна лепш не перагружаць яе лішнімі сродкамі, дастаткова толькі пасля мыцця працерці твар тонікам ... Ці так гэта, так на самой справе, што адбываецца з скурай асобы ноччу?
Працэсы парушэння нармальнай структуры скуры пачынаюцца ўжо ў 20-25 гадоў. Яны адбываюцца ў мінімальнай колькасці і таму практычна відаць. З цягам часу парушэнні адбываюцца ў большым аб'ёме, што адлюстроўваецца на вонкавым выглядзе гадам да 30-35. Таму большасць дерматокосметологов раяць надаваць вялікую ўвагу менавіта прафілактыцы прыкмет старэння, г.зн. рэгулярнаму догляду за скурай з выкарыстаннем анты-эйдж сродкаў да з'яўлення праблем. Вядома, многае залежыць ад тыпу скуры, узросту і спадчыннасці. У прынцыпе, да 25 гадоў няма неабходнасці выкарыстоўваць начныя крэмы. Лепшае выйсце ў гэтым узросце - выкарыстоўваць формулы «Ўвільгатненне 24 гадзіны». У той жа час вельмі сухі скуры ўсё ж пажаданы начны сыход з дапамогай крэмаў з досыць густы і пажыўнай сумессю (але без ўтрымання актыўных антивозрастных кампанентаў!). Выбірайце начны крэм з вялікім утрыманнем натуральных інгрэдыентаў: эфірных алеяў, мёду, алоэ вера (алантаін), экстракта рамонкі. А вось для тоўсты і праблемнай скуры самы лепшы начны варыянт - проста старанна яе ачысціць і даць спакойна падыхаць. Пасля 25-30 гадоў прымяненне начнога крэму павінна быць рэгулярным, а пасля сарака - ужо сталым. Часам ад выкарыстання крэмаў на ноч на твары з'яўляюцца ацёкі (асабліва ад крэмаў для вачэй). Ці значыць гэта, што выбраныя сродкі проста не падыходзяць і трэба падабраць іншыя? Якасныя начныя сродкі закліканы, наадварот, паменшыць верагоднасць з'яўлення ацёкаў. Іх узнікненне можа азначаць, што альбо ў крэме не ўтрымліваюцца неабходныя кампаненты, або стан арганізма спрыяе дрэннаму выводзінам вадкасці. Гэта можа быць доўгі спіс прычын, пачынаючы ад ужывання салёнай ежы на ноч і заканчваючы захворваннямі мочэвыводзяшчіх і сардэчна-сасудзістай сістэм. Ёсць таксама верагоднасць, што ў ваш начны крэм або гель для вачэй дададзеныя занадта актыўныя ліфтінг-кампаненты, якія танізуюць скурныя тканіны ў той час, як тыя павінны расслабляцца - ад гэтага часам і адбываецца застой вадкасці.
Як начны сыход за скурай павінен быць звязаны з біярытмамі чалавека? Ці вядомы дэрматолагі час «Г» да якога варта наносіць крэм, каб ён лепш працаваў? Днём мы худнеем за кошт спальваную энергіі. А ноччу? У гадзіны сну мы, як мінімум, не ямо і ня п'ём. І гэта адна з прычын, па якіх сутра мы выглядаем і адчуваем сябе больш падцягнутымі і стройнымі, чым напярэдадні ўвечары. Начны пахуданне - гэта рэальнасць, асабліва калі выкарыстоўваць спецыяльныя начныя жиросжигающие сродкі. Але, і гэта правіла важна запомніць: для таго, каб сапраўды скідаць кілаграмы і сантыметры ў сне, адыходзіць да сну неабходна на пусты страўнік, а, значыць, апошні прыём ежы павінен адбыцца не пазней часу 19.00. Пад'еўшы на ноч, вы правакуеце застой і закісання ежы ўнутры ЖКТ, які пачне працаваць у поўную сілу толькі пад раніцу. Адзінае, што вы можаце дазволіць сабе без згрызот сумлення на ноч - гэта шклянку кефіру. Кісламалочныя прадукты не толькі дапамогуць ранішнім ачышчэнню арганізма, што вельмі важна для пахудання, яны - крыніца кальцыя, а кальцыевы абмен адыгрывае істотную ролю ў метабалічных працэсах. Ноччу выпрацоўваецца гармон кальцитонин, папаўняе запасы ўласнай кальцыя ў арганізме і спрыяльны засваенню гэтага мікраэлемента. Частка кальцыя ідзе на ўмацаванне шкілета, іншая - на аднаўленне нервовай сістэмы і яшчэ частка - на пахуданне.