Душ можа быць з зменнай тэмпературай вады (ещеназывается кантрасным душам), а можа быць з пастаяннай тэмпературай. У мэтах прафілактыкі і лячэння отдельныхзаболеваний выкарыстоўваюцца: узыходзячы дажджавой душ, веерны душ, циркулярныйи звычайны дажджавой душ, пылавы душ.Также прымяняюцца: шатландскі душ, а таксама душ Шарко. Гэтыя ж віды душаприменяются і ў касметычных мэтах. У цяперашні час шатландскі душ какводолечебная працэдура набыў шырокую папулярнасць. Менавіта пра яго мы зараз ипоговорим.
шатландскі душ
Дадзены выгляд душа нярэдка адносяць да разнавіднасці душа Шарко, аднак ад яго ён адрозніваецца сваім уздзеяннем вады: на пацыента накіроўваюцца двеструи вады (як правіла, бруі шчыльныя) - у адным шлангу гарачая вада, а з другога шланга ідзе халодная вада. Механічны ўплыў шатландскага душадостаточно магутнае, а гарачая і халодная бруі чаргуюцца (у кожным шлангедавление вады складае 2-3 атм.). Бруя вады, накіраваная на вобласць грудзей иполовых органаў, як правіла, становіцца веернай і больш зберагалай.
Шатландскі душ пачынаецца звычайна з гарачай вады, тэмпература якой складае 37 аб З, а заканчваецца 10 аб Схолодной вадой. Паступова тэмпература гарачай вады даводзіцца да 45 аб З, а ўздзеянне халоднай вады пачынаецца з дваццаці пяці градусаў - разницатемператур, такім чынам, да канца працэдуры ўзрастае да трыццаці пяці градусов.Вся працэдура працягваецца 3-6 хвіліны, гарачай вадой на цела ўздзейнічаюць около40 секунд, халоднай вадой ўздзейнічаюць 15-20 секунд, за адну працэдуру шлангихолодной і гарачай вады змяняюцца прыкладна 5-6 разоў. Гэты выгляд душа дзеліцца на два падвіда агульны або мясцовы, апошні можна ажыццяўляць кожны дзень, общийже праводзіцца праз дзень (у некоторыхслучаях агульны душ прызначаецца лекарам штодня). Пры прызначэнні мясцовага душапроводится каля трыццаці працэдур, калі быў прызначаны агульны выгляд душа, топроводится каля дваццаці працэдур.
Як асобная гидротерапевтическая працэдура шотландскийдуш, як правіла, не ўжываецца, дадзенае водалячэнне выкарыстоўваецца ў комплекснойтерапии. Пацыенту спачатку прызначаецца веерны душ (у некаторых выпадках душШарко), які ўжо стаў класічным відам, і толькі пасля веернага душа, калі цела ўжо абвыкне да ўплыву водных працэдур, прызначаецца шотландскийдуш. Калі пачаць шатландскі душ без веернага выгляду душа, то ўздзеянне первогоможет прывесці да агульнага стрэсу, і тады ў пацыента замест положительногорезультата паўстане негатыўная стойкая рэакцыя на лячэбную водную працэдуру.
Шатландскі душ: показанияк прымяненню і карысць
Гэты выгляд душа паказаны:
- пры наяўнасці псіхогенные і нервовых захворваннях;
- пры вегетатыўных парушэннях;
- пры астэахандрозе;
- калі маецца сіндром хранічнай стомленасці;
- пры захворваннях кішачніка, страўніка, печані, якія суправаджаюцца парушэннем функцыі стрававання;
- пры парушэнні тонусу сасудаў;
- пры стрэсавых станах;
- пры хранічных алергічных рэакцыях;
- пры атлусценні і / або лішнім вазе;
- пры парушэннях сну;
- калі маюцца сардэчна захворвання;
- пры узроставых змяненнях і млявасці скуры, адвісання скуры цела.
Шатландскі душ таксама прызначаецца пры наяўнасці заболеванийопорно-рухальнага апарата - болях ў крыжы і спіне, миозите, праблемах спозвоночником.
Як сцвярджаюць урачы-гидротерапевты, агульнае влияниешотландского душа прыводзіць да таго, што арганізм пацыента становіцца на путьполного выздараўлення: праявы целлюліта знікаюць, а калі присутствуетизбыточный вага, то ён значна памяншаецца.
Водалячэнне паказана не толькі асобам, якія пакутуюць откакого-небудзь захворвання, але наогул усім людзям, якія працуюць, з-за чегопостоянно знаходзяцца ў пабітым і стомленым стане, што, на жаль, всовременном свеце становіцца ў парадку рэчаў.
Апісваны выгляд душа здольны нармалізаваць функциивегетативной нервовай сістэмы - парасімпатычнай і сімпатычнай. Больш за тое, ён спрыяльна ўплывае на функцыі галаўнога мозгу - нармалізуе баланс тонусаподкорки і кары.
Варта адзначыць, што станоўчага эфекту можна будетдостичь, толькі ў тым выпадку, калі разам з працэдурамі гидротерапиипридерживаться правільнага харчавання, часцей гуляць на свежым паветры, заниматьсягимнастикой і адмовіцца ад шкодных звычак і тады вобраз мыслення будзе пазітыўным, а лад жыцця - здаровым.
супрацьпаказанні
Шатландскі душ проціпаказаны:
- пры псіхічных і нервовых захворваннях, якія працякаюць у цяжкай форме ці ярка выражаны;
- пры язвавым каліце;
- пры ліхаманцы і / або тэмпературы;
- пры наяўнасці хранічных ўнутраных захворваннях;
- пры скурных захворваннях;
- падчас цяжарнасці;
- пры язвавай хваробы 12-ці перстной кішкі,
- пры трамбозах і варыкозным пашырэнні вен;
- пры сухотах;
Пры пэўных анкалагічных захворваннях і варикозепротивопоказания шатландскага душа могуць быць частковымі - нельга каб струяводы трапляла на ўчасткі цела, якія здзіўленыя хваробай.