Кожны з нас у жыцці сутыкаўся з курчамі. Часцей за ўсё курчы бываюць на нагах. Калі чалавек здаровы, то і курчы ў яго бываюць вельмі рэдка. Але што рабіць тым, каго мучаць частыя сутаргі ў нагах? Мы паспрабуем зразумець чаму здараюцца курчы і якія метады існуюць для іх лячэння. Курчы могуць выклікаць звычайныя дробязі. Напрыклад, калі ў чалавека часта ацякаюць ногі, засмучэнні, стрэсы, ператамлення, таксама ўплывае недахоп у арганізме вітамінаў. Часцей за ўсё, сутаргі бываюць у сне.
Калі вы хочаце зняць сутаргі ў нагах, то неабходна сесці і пры гэтым ногі скінуць уніз і пару разоў моцна скубануць за ныючае месца. Пасля гэтага пажадана памасіраваць балючае месца. Пасля гэтага рэкамендуецца абавязкова легчы ў ложак, і ногі падняць над сабой. Зрабіць гэта трэба для таго, каб курчы вас больш не турбавалі. Каб бу курчы вас турбавалі як мага радзей, трэба правільна харчавацца. Недахоп вітамінаў выдатна ўплывае на з'яўленне курчаў. Ўжывайце гародніна, садавіна, малочныя прадукты.
Што трэба рабіць каб пазбегнуць курчаў?
Для гэтага ёсць мноства простых практыкаванняў. Яны дапамогуць пазбегнуць курчаў. Устаньце на носочкі, і згінайце пры гэтым пальцы на нагах. У такой позе стойце некалькі секунд
Ногі варта скрыжаваць, затым замры на пару хвілін, і перыядычна змяняйце ногі, з аднаго на іншую.
Паўстанце на шкарпэткі пяткі пры гэтым павінны быць адарваныя ад падлогі. І затым апусціцеся на падлогу. Раіцца рабіць так 15 разоў.
Лячэнне курчаў.
Калі вас мучаць частыя ў нагах курчы, то гэтыя парады вам спатрэбяцца.
Два разы на дзень трэба праціраць ступні ног сокам цытрыны. Дайце ног высахнуць, і толькі пасля гэтага вы можаце апрануць абутак. Рабіць гэта трэба на працягу трох тыдняў.
Ад курчаў выдатна дапамагае Лаўрова алей. Для гэтага нам спатрэбіцца 60 грам лаўровага ліста, затым іх трэба дробна раскрышыць і заліць раслінным алеем, 200 мл. Ўсё атрыманае змяшайце, і наліце ў шкляны слоік, якую трэба зачыніць і паставіць у прахалоднае месца на 2 тыдні. Калі раствор будзе гатовы, працадзіце яго і можаце смела ўжываць гэта алей для шмаравання ног.
Пры курчах, вазьміце палку круглай формы, пажадана даўжынёй да 35 см. І гэтую палку ўжываць пару разоў на дзень, проста наносіце да ста удараў у пальцах ног. Гэта дапаможа пазбавіцца ад курчаў.
Можна выкарыстоўваць нектар падтынніка. Вазьміце крыху нектара, затым яго трэба размяшаць з вазелінам. Атрыманую мазь штодня масажнымі рухамі шаруйце на рукі, ногі. Але лепш шараваць менавіта тыя месцы, дзе часцей за ўсё адбываюцца сутаргі. Такую працэдуру рабіце на ноч гледзячы, 2-3 тыдні.
Самае дакладнае сродак атрымліваецца з лячэбных траў. Яны проста цудадзейнай. Нам спатрэбіцца чабор і крываўнік. Вазьміце 20 г чабора і 10 г крываўніка, заліце 150 мл спірту. Старанна ўсё змяшайце. Дайце настаяцца 2 тыдні. Такая настойка можа захоўвацца вельмі доўга, яна дазволіць пашырыць і паслабіць цягліцы на нагах.
Як вы ўжо ведаеце курчы ўзнікаюць з за недахопу ў арганізме вітамінаў. Можна выкарыстоўваць дрожджы, яны прыйдуць нам на дапамогу. Будзем рыхтаваць напой з дрожджаў. Нам спатрэбяцца сухарыкі, якія трэба заліць гарачай вадой і даць настаяцца не менш за тры гадзіны, затым усё гэта працадзіце і туды дадайце дрожджы. Шчыльна зачыніце вечкам атрыманую масу, і дайце настаяцца не менш сямі гадзін. Прымаць такі напой трэба за 10 хвілін да ежы па адной шклянцы ў дзень, на працягу трох тыдняў.
Выкарыстоўвайце адну чайную лыжку шалупіны лука, і заліце яе гарачай вадой, дайце ёй настаяцца не менш за 8 хвілін. Прымайце перад сном. Курчы вас турбаваць не будуць.
У два шклянкі гарачай вады дадайце 1 арт. лыжку рамонкі. Такі напой піце тры разы на дзень перад ежай. Можна выкарыстоўваць, таксама, запечаную бульбу. А на наступны дзень вазьмеце разынкі, 2 арт. лыжкі, і заліце гарачай вадой. Даць настаяцца і ўжываць па адной шклянцы ў дзень перад ежай. Пра сутаргі можна і забыцца.
Для лячэння курчаў можна выкарыстаць таксама хрэн, як яго карані, так і яго лісце. У нашым выпадку нам спатрэбяцца яго карані. Дробна-дробна натрыце хрэн, каб атрымалася каша. Затым дадайце літр алею аліўкавага і мёд. Усе змяшайце і пастаўце ў халоднае месца для захоўвання. Выкарыстоўваць можна за 15 хвілін да ежы 2 разы на цень па адной сталовай лыжцы.
Як пазбегнуць курчаў?
-избавьтесь ад лішняга вагі;
-носите толькі тую абутак, у якой вам камфортна;
-не нагружаюць занадта моцна;
-делает ванначкі і кампрэсы для ног. Вы можаце выкарыстоўваць для гэтага гарчыцу.
-делает масаж кожны дзень.