Захворвання на рак скуры і рак грудзей
Загар выклікае заўчаснае старэнне скуры (у выпадку празмернага знаходжання на сонца - больш за 30 хвілін у дзень). Павышае рызыку атрымаць сонечны або цеплавой ўдар. Чым марскі загар адрозніваецца ад рачнога або атрыманага ў салярыі? Ці ўсім можна карыстацца сродкамі автозагара? Як правільна выбраць сонцаахоўнае сродак? На самыя «гарачыя» пытанні мы і адкажам. На моры мы атрымліваем значна больш не прамога, а адлюстраванага УФ-выпраменьвання. Бо сонечныя прамяні адлюстроўваюцца практычна ад любых паверхняў. Калі мы загараем на падмаскоўнай травяной лужку, то колькасць адлюстраванага выпраменьвання будзе складаць усяго, толькі 20%, а 80% паглынуць травой. На пяшчаным пляжы гэтыя суадносіны будзе зваротным, ды і ад вады сонечныя прамяні адлюстроўваюцца ў большай ступені, чым паглынаюцца. Менавіта таму рачной або дачны загар «нарастае» павольней, чым паўднёвы. Другая адметнасць такога загару - часта скура набывае шараватае адценне. Гэта звязана з тым, што скура ў адказ на апрамяненне, паспявае зрэагаваць не толькі адкладаннем меланіну, але і патаўшчэннем павярхоўнага рагавога пласта. Гэта таксама ахоўная рэакцыя скуры на фотоповреждение, але на поўдні яна не гэтак прыкметная, так як адклад меланіну ідзе больш інтэнсіўна. З іншага боку, паўднёвы загар па той жа прычыне і сыходзіць хутчэй, так як пігмент слущивается разам з клеткамі эпідэрмісу з паверхні скуры.
Загар здольны на многае, як на дрэннае так і на добрае, да прыкладу:
• Можа ўзмацніць угревую сып.
• Выклікае фотостаренні. Загараючы ў сярэдняй паласе Расіі, не забывайце аб сродках абароны ад насякомых (асабліва небяспечныя кляшчы).
У салярыях, у адрозненне ад натуральнага сонца, выразна дазаваць дыяпазон ультрафіялетавага выпраменьвання, што дазваляе лягчэй яго кантраляваць. Аднак салярый сапраўды гэтак жа шкодны для скуры, як і пякучае сонца. Больш за тое, магутнасць выпраменьвання лямпаў салярыя ў некалькі разоў пераўзыходзіць магутнасць сонечных прамянёў. Таму ім не варта злоўжываць, «захрасаючы» у капсуле даўжэй 10 хвілін. На загар у салярыі некаторыя людзі «падсаджваюцца», як на наркотыкі. Гэта звязана з тым, што пры УФ-апрамяненні ў галаўным мозгу выпрацоўваюцца гармоны задавальнення эндарфіны, павышаецца настрой. Загар, атрыманы ў салярыі, патрабуе падтрымкі, без якой скура становіцца цьмянай і шэрай. Гэта і фармуе залежнасць ад салярыя. Як любая іншая форма залежнасці, такая «салярыя-манія» ні да чаго добрага не прыводзіць. Рэгулярная і інтэнсіўная бамбаванне скуры магутнымі УФ-прамянямі ў салярыі багатая заўчасным старэннем скуры і павышэннем рызыкі анкалагічных захворванняў не толькі скуры, але і ўнутраных органаў, у першую чаргу грудзей, шчытападобнай залозы, тоўстага кішачніка. Справа ў тым, што і некаторыя лекі могуць выклікаць фотосенсибилизацию, гэта значыць на фоне іх прыёму скура становіцца нашмат больш адчувальнай да ЎХ-выпраменьванню, павышаецца рызыка сонечных апёкаў і развіцця непажаданай пігментацыі. Калі вам па стане здароўя лекары не рэкамендуюць загараць, то і салярый таксама проціпаказаны.
Шкодны або карысны загар?
Усё залежыць ад дозы. У адказ на сонечныя прамяні ў скуры пачынае выпрацоўвацца вітамін D, неабходны для падтрымання балансу кальцыя і ўмацавання костак. Гэта асабліва важна для жыхароў паўночных шырот, так як большую частку года ў нас сонцу адкрыты толькі твар і пэндзля рук. Сонца стымулюе імунітэт, дапамагае змагацца з дэпрэсіяй. У той жа час навукоўцамі дакладна даказана, што на 80% прыкметы старэння адкрытых участкаў цела і ў першую чаргу асобы абумоўленыя менавіта фотостаренні (звязаным з сонечным выпраменьваннем). Пагібельным уплывам на структуры скуры валодаюць ультрафіялетавыя прамяні тыпу А (УФА) і тыпу Б (УФБ). УФБ прамяні могуць выклікаць апёк скуры. Менавіта паказчык абароны ад гэтага віду апрамянення і паказваецца на сонцаахоўных сродках (SPF). УФА-выпраменьванне не выклікае апёкаў, але можа глыбей пранікаць у скуру, выклікае пашкоджанне калагена, высушыў скуру і павялічваючы рызыка ракавых захворванняў. Таму, выбіраючы сонцаахоўнае сродак, трэба звяртаць увагу не столькі на велічыню SPF-фактару, колькі на наяўнасць не толькі УФБ, але і УФА-фільтраў, ўстойлівасць сродкі да змыванню вадой і пяском.
Калі таўшчыня рагавога пласта на розных участках асобы або цела неаднолькавая, то автозагар можа праявіцца нераўнамерна, плямамі. Каб гэтага пазбегнуць, перад нанясеннем автозагара зрабіце пільны пілінг з дапамогай скрабов або іншых вылузваюць сродкаў, якія выраўноўваюць паверхню скуры. Прымяненне автозагарных сродкаў вядомых вытворцаў касметычнай прадукцыі бяспечна для скуры (калі няма, вядома, алергіі). Аднак, каб скура набыла роўны смуглы адценне, автозагар даводзіцца абнаўляць раз у 2-3 дня, а для яго раўнамернага нанясення патрабуецца некаторая спрыт, інакш на скуры непазбежныя разводы і цёмныя плямы.