Асноўны вораг прыгожай скуры - час, - адзначае кожны пражыты момант, отпечатываясь зморшчынкамі. Цікава, што мы самі вінаватыя ў з'яўленні маршчын на твары: стрэсы, шкодныя звычкі, няправільны лад жыцця не праходзяць бясследна.
Спынімся на фактарах, што старыць нас, больш падрабязна:
Загар.
Прыгожы загар утворыцца пад уздзеяннем ультрафіялетавых прамянёў. Ці ведаеце Вы, што ён пашкоджвае і, у канчатковым выніку, разбурае скуру? Сонечнае выпраменьванне аказвае меншы ўплыў, калі наносіць на скуру сонцаахоўны крэм з узроўнем абароны не менш за 15 SPF. У асаблівым сыходзе патрэбу скура рук і асобы. Прывучыць сябе штодня карыстацца сонцаахоўнымі крэмамі і насіць у яснае надвор'е сонцаахоўныя акуляры.
Курэнне.
Самая распаўсюджаная шкодная звычка - курэнне, - аказвае неспрыяльны ўздзеянне не толькі на скуру, але і на ўвесь арганізм, атручваючы яго. Курэнне запускае і павялічвае тэмпы механізмаў старэння, пакідае на скуры шараватае адценне, з'яўляецца балючы выгляд. Паліць або не паліць - выбар за Вамі, але адмова ад курэння дапаможа Вам даўжэй заставацца маладымі.
Міміка.
Штодня мы расцягваем вусны ва ўсмешцы, прыжмурваюся вочы, хмурачыся, зрушваючы бровы да пераносся, радуемся, сумуем, абураючыся, і кожнае з гэтых дзеянняў прымушае працаваць пэўныя мышцы асобы, ператвараецца спачатку ў складачкі, а з часам аддрукоўваецца зморшчынкамі на твары. Змагацца з эмоцыямі і сачыць за сабой вельмі складана. Немагчыма выбраць паміж ідэальна роўнай скурай і абаяльнай усмешкай жывога чалавека.
Харчаванне.
Эксперты сцвярджаюць, што рэзкае змяненне вагі - страта або, наадварот, набор вагі, негатыўна адбіваецца на скуры. Рэзкае паляпшэнне фігуры можа выклікаць не менш рэзкае пагаршэнне стану скуры. Медыкі раяць прытрымлівацца дыеты, пры якой вага змяняецца на палову кілаграма на тыдзень. Такім чынам, пры правільнай і карыснай дыеце трэба сачыць за плыўным змяненнем вагі.
Як падоўжыць маладосць скуры?
Паўнавартаснае збалансаванае харчаванне дапаможа падоўжыць маладосць скуры. Нашай скуры неабходныя крыніцы вітамінаў. Аднаўляе і сілкуе скуру вітамін А, вітаміны групы В дапамагаюць захаваць эластычнасць клетак, а антыаксіданты - вітаміны С і Е, - клапоцяцца аб абароне ад шкоднага ўздзеяння навакольнага асяроддзя. Для атрымання дастатковай колькасці вітамінаў трэба невялікімі порцыямі некалькі раз у дзень ўжываць здаровую збалансаваную ежу, якая змяшчае садавіна і гародніна. Напрыклад, вітамін Е змяшчаецца ў арэхах, біятын і вітамін А ёсць у памідорах і морквы.
Вада - аснова ўсяго жывога, - гэтак жа важная для падтрымання здароўя скуры, так як з часам скура усыхаецца і вытанчаецца. Арганізм чалавека на 80% складаецца з вады, таму для захавання здароўя і балансу карысных рэчываў рэкамендуецца выпіваць 6-8 шклянак вады штодня, з улікам стану сэрца і нырак.
Хатнія маскі, якія падаўжаюць маладосць.
Для таго каб падоўжыць маладосць скуры, аднавіць пругкасць і эластычнасць, скарэктаваць першыя прыкметы старэння, можна і трэба выкарыстоўваць маскі для асобы, многія з якіх лёгка прыгатаваць у хатніх умовах. Ніжэй прыведзены некаторыя рэцэпты масак:
Маска з мёду для прадухілення старэння скуры:
Вам спатрэбяцца: мёд (1/3 аб'ёму маскі), яечны жаўток (1/3), аліўкавы алей (1/3). Інгрэдыенты змяшаць, нанесці на 20 хвілін на скуру, затым змыць цёплай вадой.
Маска з яек:
Вам спатрэбяцца: жаўток (1 шт.), Аўсянае толокно (1 гарбатная лыжка), мёд (1 гарбатная лыжка). Інгрэдыенты змяшаць, нанесці на 20 хвілін на скуру, змыць цёплай вадой.
Маска з жаўткоў і мёду:
Вам спатрэбяцца: жаўток (2 шт.), Мёд (1ст. Лыжка), гліцэрына (1ст. Лыжка). Старанна ўзбіць складнікі, нанесці на скуру твару і шыі тоўстым пластом, затым зняць цёплым вільготным ватовым дыскам.
Маска з гранатавага соку:
Вам спатрэбяцца: сок граната (1 сталовая лыжка), смятана (1 сталовая лыжка). Змяшаць складнікі, нанесці на 15 хвілін на скуру, змыць цёплай вадой
Маска з тварагу і смятаны:
Вам спатрэбяцца: смятана (2 сталовыя лыжкі), тлусты тварог (1 сталовая лыжка), соль (1/2 чайнай лыжкі). Інгрэдыенты змяшаць (можна міксерам), нанесці на 15 хвілін на скуру. Пасля заканчэння часу ўздзеяння змыць маску цёплай вадой.
Грушавая маска:
Вам спатрэбяцца: крухмал (1 сталовая лыжка), аліўкавы алей (1/2 чайнай лыжкі), смятана (1 гарбатная лыжка), дзелькі грушы. Змяшаць крухмал, аліўкавы алей і смятану, нанесці на скуру, затым зверху пакласці нарэзаную тонкімі дзелькамі грушу, змыць праз 20 хвілін.
Кабачковая маска для захавання маладосці скуры:
Вам спатрэбяцца: яечны бялок (1 шт.), Аліўкавы алей (1 гарбатная лыжка), крухмал (1 гарбатная лыжка), шынок. Ўзбіць інгрэдыенты з дапамогай міксера, нанесці на скуру асобы, змыць праз 15-20 хвілін.
Васковая маска:
Вам спатрэбяцца: пчаліны воск (15-20 г), мёд (1 гарбатная лыжка), рэпчаты лук (1 цыбуліна). Раздрабніць рэпчаты лук, расплавіць воск. Старанна змяшаць 1 сталовую лыжку воску, 2 сталовых лыжкі рэпчатай цыбулі, 1 чайную лыжку мёду. Нанесці на 10 хвілін на твар, змыць вадой.
Таматная маска:
Вам спатрэбяцца: саспелы памідор (1 шт.), Аліўкавы алей (1/2 чайнай лыжкі), касметычная гліна (1 сталовая лыжка). Ачысціць памідор ад скуркі, расцерці, дадаць астатнія складнікі. Нанесці маску на 15 хвілін на скуру, затым змыць цёплай вадой.
Бананавая маска:
Вам спатрэбяцца: банан (1/2 шт.), Смятана (1 сталовая лыжка), мёд (2 гарбатных лыжкі). Змяшаць складнікі, нанесці на скуру, змыць праз 20-25 хвілін.
Бярозавая маска:
Вам спатрэбяцца: лісце бярозы, аўсяная мука (1 сталовая лыжка), аліўкавы алей (1 сталовая лыжка). Раздрабніць лісце бярозы, змяшаць з астатнімі інгрэдыентамі. Нанесці на скуру на 20-25 хвілін, змыць цёплай вадой.
Маска з вінаграда:
Вам спатрэбіцца: некалькі ягадак вінаграду. Выціснуць сок вінаградзін, нанесці на скуру з дапамогай ватовага дыска, трымаць 15-20 хвілін, змыць цёплай вадой.
Начная маска з расліннага алею:
Вам спатрэбіцца: добрае алей на Ваш выбар (вінаграднае, аліўкавы, льняное або кунжутное). Нанесці на скуру асобы на ўсю ноч.
Выкарыстоўвайце маскі супраць старэння, і заставайцеся маладымі і прыгожымі!