Танізавальны масаж

Асаблівасці танізавальнага масажу, яго перавагі і противопозания
Што рабіць, калі вам проста неабходна тэрмінова ўзбадзёрыцца? Выпіць энергетычны напой, кава або, магчыма, звярнуцца да нейкім іншым спосабам "завесці" арганізм? Мы прапануем вам паспрабаваць агульнаўмацавальны танізавальны масаж, які дапаможа не толькі адчуць прыліў бадзёрасці, але і ў цэлым палепшыць самаадчуванне.

Тэхніка і прыёмы падбадзёрлівага масажу

Калі вы заўважылі, што ў вас пачасціліся нечаканыя праявы падвышанай дрымотнасці, цяжкасці з ранішнім уздымам, знізілася працаздольнасць і вы сталі раздражняльным, значыць танізавальны масаж - гэта менавіта тое, што вам проста неабходна выпрабаваць. Тым больш, гэта не адымае ў вас больш 10-15 хвілін, а вынік не прымусіць сябе доўга чакаць.

Асноўнымі прыёмамі, якія выкарыстоўваюцца пры яго правядзенні, з'яўляюцца:

Паслядоўнасць выканання працэдуры

Варта памятаць, што пры дадзеным выглядзе масажу патрабуецца захаванне строгай паслядоўнасці.

  1. Пачынаем са спіны, і паступова спускаемся да тазавай вобласці.
  2. Потым пераходзім і да задняй паверхні сцёгнаў.
  3. Заканчваць танізавальны масаж трэба грудной клеткай, пярэдняй паверхняй сцёгнаў і ніжнімі канечнасцямі.
  4. Акрамя гэтага, працэдуру рэкамендуецца праводзіць з раніцы, каб дасягнуць максімальнага зарада бадзёрасці і, наадварот, прафесіяналы не раяць рабіць масаж вечарам ці ж перад сном, так як ён выклікае падвышаны тонус арганізма і можа стаць прычынай бессані.

Ці можна рабіць дзіцяці?

Як правіла, вырабляць якія-небудзь маніпуляцыі з арганізмам дзіцяці не рэкамендуецца. Гэта мае значэнне і ў дадзеным выпадку - яго павінен выконваць толькі высокпрофессиональный спецыяліст, калі ў гэтым узнікае патрэба. У адрозненне ад танізавальнага масажу для дарослага чалавека, дзіцячы ўключае ў сябе пэўныя пасіўныя руху, якія малыш выконвае з дапамогай дарослага, а таксама карэкціруючыя паставы. Каб вызначыць, ці прыносіць карысць вашаму дзіцяці гэтая працэдура, дастаткова звярнуць увагу на тое, як ён сябе адчувае - калі яго актыўнасць пасля масажу павышаецца, значыць спецыяліст усё робіць правільна.

Эфект ад правядзення працэдуры

Дзякуючы Танізуючае масажу, вы неўзабаве заўважыце значныя перамены ў сваім арганізме.

Як бачыце, хутка прывесці сябе ў тонус і справіцца з маркотай могуць не толькі спецыяльныя медыкаментозныя ці народныя сродкі, якія прымаюць у якасці лекаў, але і знешняе ўздзеянне на цела, якое ў многіх выпадках можа быць нават значна больш дзейснай.