Тэхніка масажу шыйна-воротніковой зоны
У прынцыпе дадзеная тэхніка не моцна складаная і пры жаданні вы можаце навучыць ёй каго-небудзь са сваякоў. Гэта будзе вельмі зручна ў тым сэнсе, што не трэба будзе марнаваць грошы і час на паходы да масажыстам, ваш майстар будзе заўсёды пад рукой. Вядома ж, магчыма, што першыя пару разоў масаж будзе зроблены не вельмі правільна, але літаральна праз 2-3 сеансу вы ўжо не зможаце адрозніць руку свайго хатняга майстра і прафесіянала.
Такім чынам, зручней за ўсё праводзіць масаж, калі пацыент ляжыць на жываце, але калі ў пакоі няма ні кушэткі, ні канапы, то цалкам можна абыйсціся крэслам і сталом. На крэсла неабходна сесці і апусціць галаву на стол, каб было зручна можна падкласці пад галаву падушку або рукі.
Пачынаем заўсёды з пагладжвання массажируемого ўчастка. Руху плыўныя і лёгкія. Гэтым рухам пачынаецца масаж і заканчваецца кожная наступная працэдура.
Расціранне зручней рабіць рабром далоні. Сэнс працэдуры ў тым, каб пашырыць крывяносныя пасудзіны, з прычыны чаго скура павінна пачырванець.
Размінаніе. Нават зыходзячы з назвы зразумела, што рабіць яго трэба кончыкамі пальцаў. Руху павінны мець выціскаюць характар. Сэнс працэдуры - паляпшэнне цыркуляцыі крыві.
Поколачываніе павінна прагрэць тканіны і пашырыць посуд, для гэтага неабходна здзяйсняць хуткія адрывістыя руху кончыкамі пальцаў.
Здзяйсняем хуткія вагальныя руху далонямі, падобныя на вібрацыю для таго, каб актыўна ўздзейнічаць на тканіны.
Зыходзячы з праблемы, якую вы хочаце ліквідаваць шляхам правядзення масажу, будзе залежаць які прыём будзе ключавым. Сярэдняя працягласць масажу складае 20 хвілін. Курс 10 працэдур, для прафілактыкі раяць праходзіць курс 2 разы на год, для лячэння - абавязкова неабходна пракансультавацца са спецыялістам.
Асноўнымі сведчаннямі для правядзення гэтых працэдур з'яўляюцца галаўныя болі, хуткая стамляльнасць, галавакружэнне, неўралгія, астэахандроз і многія іншыя. Для таго, каб прайсці агульны курс масажу шыйна-воротніковой зоны абавязкова звярніцеся па кансультацыю да спецыяліста.
Супрацьпаказаннямі могуць быць:
- анкалогія
- хваробы нырак, печані ці сэрца
- трамбоз
- паразы скуры ў зоне ўздзеяння
- хваробы шчытападобнай залозы
Такім чынам, падводзячы невялікі вынік трэба вылучыць асноўныя моманты карыснасці менавіта гэтай працэдуры. Дзякуючы асаблівым рухам адбываецца пашырэнне сасудаў, што з'яўляецца вельмі неабходным для паступлення кіслароду і іншых пажыўных рэчываў. Скура становіцца больш эластычнай, у ёй памяншаецца ўтрыманне тлушчу і вады. Нармалізуецца артэрыяльны ціск, нейтралізуецца праблема са сном, сыходзяць галаўныя болі. Паляпшаецца стан у цэлым, прыходзіць прыемнае і карыснае расслабленне арганізма.