Цяжка знайсці шчасліўка, якая ні разу не адчувала предменструального сіндрому і якія ўзнікаюць у сувязі з ім недамаганняў. Менавіта напярэдадні крытычных дзён грудзі становіцца не проста залішне адчувальнай - часам яна баліць так, што да яе немагчыма дакрануцца. Ты чула, што такія сімптомы адчуваюць многія жанчыны, і лічыш, што не будзе пра што турбавацца? Давай паспрабуем, што ж адбываецца з малочнай залозай і ці заўсёды гэта толькі праявы ПМС.
А калі гэта мастапатыя?
Згодна з вызначэнні СААЗ, мастапатыя (ці фіброзна-кістозная хвароба) уяўляе сабой захворванне, якое характарызуецца зменамі ў тканіны малочнай залозы з парушэннем эпітэліяльнай і злучальна-тканых кампанента. Небяспека хваробы ў тым, што ён можа прыводзіць да раку малочнай залозы. Любыя сімптомы захворванняў малочнай залозы вызначаюцца лекарам.
У большасці выпадкаў мастапатыя ўзнікае з прычыны парушэння менструальнага цыклу, асабліва яго другі (лютеиновой) фазы. У гэты час пад дзеяннем цыклічных гармонаў (эстрагену і прогестерона) у грудзях, як і ў похву, у матцы, на шыйцы маткі адбываюцца натуральныя змены. Гарманальны дысбаланс прыводзіць да застойным працэсам, што тут жа адбіваецца на малочнай залозе. Закаркаванне жалезістых параток правакуе боль, якая можа насіць розны характар: паколванне, паленне, парэстэзіі, нагрубаніе, цяжар. Некаторым жанчынам дастаўляе нязручнасць нават паездка ў грамадскім транспарце.
У многіх дзяўчынак малочныя залозы становяцца некалькі балючымі ў перыяд палавога паспявання і станаўлення менструальнага цыклу. Усе сімптомы захворванняў малочнай залозы варта вызначыць доктару.
фактары рызыкі
Оглаженный менструальны цыкл, здаровы лад жыцця, роды і натуральнае гадаванне спрыяюць нармальнаму функцыянаванню малочнай залозы. А вось штучнае перапыненне цяжарнасці, адмова ў сілу якіх-небудзь прычын ад кармлення дзіцяці грудзьмі, курэнне, ўжыванне моцных алкагольных напояў парушаюць натуральныя фізіялагічныя працэсы і павышаюць рызыку развіцця сімптомаў захворванняў малочнай залозы.
Не варта таксама празмерна захапляцца кава, моцнай гарбатай, шакаладам. Багацце ў рацыёне мяса і жывёл тлушчаў прыводзіць да парушэння ліпіднага абмену, што таксама багата праблемамі з малочнай залозай. Небяспечна для жаночай грудзей працяглы прымяненне супрацьзачаткавых гарманальных таблетак, асабліва да 20-гадовага ўзросту.
Падчас менструацыі непажаданыя занадта інтэнсіўныя заняткі спортам, наведванне басейна, палавыя зносіны. Да таго ж апошняя акалічнасць правакуе развіццё і іншых сімптомаў захворванняў малочнай залозы і вельмі небяспечнага захворвання - эндаметрыёзу, парушэнне менструальнага цыклу.
Яна любіць пяшчота
Малочная жалеза-вельмі пяшчотны і далікатны орган, таму жанчына павінна засцерагаць грудзі гэтак жа дрыгатліва, як мужчына сваю пахвінную зону. Сцэны, у якіх гарачы мачо апантана сціскае рукамі грудзі партнёркі, дарэчныя хіба што ў танных серыялах. Недапушчальна ціскаць залозу і кусаць, круціць соску - так можна лёгка траўмаваць дзелькі і малочныя пратокі, што справакуе запаленчы працэс.
Калі ты марыш аб павелічэнні грудзей, трэба разумець, што гэта вельмі травматічно працэдура, да таго ж імпланты нярэдка правакуюць мастапатыю. «Напампоўваць» можна толькі абсалютна здаровыя грудзі! Калі ж у тваіх блізкіх сваячак былі праблемы з малочнай залозай, а ў цябе самой не ўсё ў парадку з рэпрадуктыўнай сферай, лепш не рызыкуй - здароўе даражэй, чым штучная прыгажосць. Дарэчы, павялічаная сіліконам грудзі прыгожая толькі на малюнку: навобмацак імплантат заўсёды адчуваецца - ён халадней.
Ці не занадта давярай рэкламе пра прыстасаванні для павелічэння малочных залоз - любыя маніпуляцыі з грудзьмі небяспечныя. Існуюць спецыяльныя комплексы практыкаванняў, якія ўплываюць не на саму залозу, а на грудныя цягліцы. Закранаць саму грудзі нельга ні ў якім разе! Якая корміць жанчыне можна вельмі пяшчотна і мякка рабіць прафесійны масаж. Важна: выкарыстоўваючы скрабы для цела, акуратна абыходзь соску. Сімптомамі захворванняў малочнай залозы могуць лічыцца таксама нявызначаныя вылучэнні з саскоў.
Пераглядзі свой рацыён
Мастапатыю ў пачатковай стадыі можна вылечыць без прымянення медыкаментаў - часам дастаткова змяніць харчовыя звычкі. Нават простае абмежаванне ў рацыёне жывёл тлушчаў памяншае нагрубаніе і хваравітасць залоз напярэдадні месячных. Увядзі ў свой рацыён абалоніну, харчовыя валакна, вотруб'е, Прарошчаныя збожжа пшаніцы, насенне і ягады, якія змяшчаюць фітаэстрагены. Гэта актывізуе працу печані і палепшыць метабалізм. Не забывай, што здароўе грудзей залежыць ад твайго агульнага самаадчування.
Абавязкова пакажыся гінеколага, калі ў цябе балючыя або нерэгулярныя менструацыі - рана ці позна гэта прывядзе да праблем з грудзьмі. Сімптомы захворванняў малочнай залозы можна змякчыць пры дапамозе гамеапатыі, негормональные сродкаў, ферментных прэпаратаў, вітамінаў, фітапрэпаратаў, заспакойлівых сродкаў, дыеты.
Помні, што гарманальная кантрацэпцыя проціпаказаная жанчынам з пухлінамі малочнай залозы і пры спадчыннай схільнасці да іх.
распазнаем хвароба
Не трэба баяцца візіту да лекара, каб, не дай Божа, не пачуць ад яго нешта страшнае. Наадварот, ты павінна пераканацца, што з табой усё ў парадку, або тэрмінова прыняць меры.
Пры хваравітых адчуваннях ў грудзях абавязкова пакажыся гінеколага, які пры неабходнасці накіруе цябе на УГД малочных залоз (праводзяць з пятага па дзевяты дзень цыкла). Зыходзячы з канкрэтнай сітуацыі, мамолаг робіць заключэнне і прызначае лячэнне або назіранне. Пры вылучэннях з саскоў неабходная цыталогія. Жанчынам старэйшыя за 40 гадоў рэкамендуецца раз у год праходзіць рэнтгенаграфію малочных залоз (мамаграфію). Важна: замяшчальная гармонатэрапія пры мастапатыі ў перыяд перад-і постменопаузы павінна прымяняцца з асцярожнасцю! Доктар таксама навучыць цябе нескладаным прыёмам самаабследавання малочнай залозы, якія ты зможаш самастойна праводзіць дома.