Курэнне можна па праве лічыць фізіялагічна неабходным працэсам для арганізма чалавека. Нікацін здольны забіваць 36 відаў мікробаў, восем з якіх шкодныя. З-за дзеянні нікаціну першымі гінуць старыя і фізічна аслабленыя клеткі мозгу. Смалы, асядае пры курэнні ў лёгкіх, абцяжарваюць прыток паветра да альвеол, прымушаючы арганізм да карыснага ўзмацненню крывацёку ў паражніны лёгкіх. Без курэння такі дабратворны эфект можна атрымліваць толькі пры інтэнсіўных занятках спортам або пры складаных дыхальных практыкаваннях. Працэс зацягвання дыму, да таго ж, уяўляе сабой натуральную і неабходную дыхальную гімнастыку.
Міф пра разгрузных днях
Кажуць, што нельга паліць пастаянна. Маўляў, карысна ўладкоўваць разгрузныя дні без цыгарэты, памяншаючы гэтым шкоду ад курэння. На самай справе, такіх перападаў дапускаць нельга! Гэта значыць, калі вы ўжо паліце, то паліце. Любы перапынак з наступным курэннем нанясе больш шкоды, чым раўнамернае курэнне з дня ў дзень. Вось чаму і кідаць паліць таксама трэба «па-разумнаму». Нельга кідаць рэзка, але калі ўжо кінулі - не вяртацца да курэння ні праз год, ні праз два.
Міф пра курэнне і спорце
Кажуць, што спорт і курэнне абсалютна несумяшчальныя. Гэта вельмі неадназначна. Магчыма, на тэлеэкране вы не ўбачыце спартсмена з цыгарэтай, а ў звычайным жыцці - колькі заўгодна. Што ж так цягне спартсменаў запаліць? Проста дзякуючы курэння ў арганізме ўключаецца кампенсаторных механізм - гемаглабін пераносіць і далучае больш кіслароду, чым у чалавека які не паліць. У штодзённай жыцця гэта не прыкметна, аднак пры вялікіх нагрузках перавагі відавочныя.
Трэба сказаць, што ў міжнародным прафесійным спорце даўно ўжо дасягнуты мяжа чалавечых магчымасцяў. Ужо ніякія трэніроўкі не могуць дапамагчы яго пашырыць. На спаборніцтвах марафонцаў у фінішу спартсменаў заўсёды чакаюць рэанімацыйныя брыгады. Бо мала хто ведае, што большасць бегуноў-марофонщиков - гэта інваліды з хранічнай брохиальной астмай. Яны могуць цалкам афіцыйна выкарыстоўваць допінг - лекі, у склад якога ўваходзіць нікацін.
Міф пра звужэнні сасудаў з-за курэння
Па-першае, посуд звужаюцца, толькі калі паліць вельмі шмат - больш пачкі ў суткі. Па-другое, сучасныя навукоўцы атрымалі вынікі даследаванняў аб уздзеянні нікаціну на нашу крывяносную сістэму, ламае ўсе традыцыйныя меркаванні аб нікатыне. Аказваецца, нікацін толькі стымулюе кровазварот!
У ходзе эксперыментаў на мышах было ўстаноўлена, што нікацін стымулюе аднаўленне сасудаў і актывізуе нервовую сістэму. Складваецца адчуванне, што пры прыёме нікаціну мышы адчуваюць прыток энергіі. Даказана, што нікацін таксама можна ўжываць для хуткага гаення ран і эфектыўнага лячэння хвароб, павязаных на парушэнні кровазвароту. Навукоўцы ў цяперашні час высвятляюць, ці можа дапамагчы нікацін людзям з сур'ёзнымі неўралагічнымі засмучэннямі.
Разам з густым тытунёвым дымам тыя, хто паліць ўдыхаюць і шмат карысных рэчываў і кіслароду, а сам нікацін выконвае ролю добрага прыроднага антыбіётыка. Ён забівае бактэрыі ўнутры ротавай паражніны, лёгкіх і гартані - 36 відаў небяспечных патагенных мікраарганізмаў. Даказана, што тыя, хто паліць людзі практычна ніколі не хварэюць герпесам на вуснах і твары.
Міф аб забруджванні навакольнага асяроддзя
Пытанне ў тым, як менавіта паліць. Калі вакол які паліць клубіцца густы дым, то гэта дылетант, марна якое перакладае каштоўны прадукт. Сапраўдны курэц глыбока зацягваецца, трымаючы падоўгу дым у лёгкіх, дзе ўбіраюцца усе самыя духмяныя кампаненты. Правільна паліць чалавек экалагічна больш бясшкодны, чым нават не паліць, так як спажывае ўдвая менш кіслароду.
У цэлым, паліць чалавек заўсёды лепш прыстасаваны да навакольнага жыцця. У крытычныя хвіліны ў яго кішэні знойдуцца запалкі, якімі можна будзе развесці вогнішча, выказаць свой шлях або сагрэцца. У які паліць ніякіх праблем, калі ён захоча загаварыць або пазнаёміцца з кімсьці - варта толькі папрасіць запаліць. Таму курэнне нават рэкамендуецца асобам, якія пакутуюць прыроднай сарамлівасці.