Я безумоўна веру ў каласальную сілу далікатных дакрананняў. Аднойчы я недзе прачытала, што для добрага самаадчування нам неабходныя дзевяць абдымкаў у дзень. І сапраўды, няма нічога больш заспакаяльнага і падбадзёрваў, чым ласкавае абдымкі блізкага чалавека. Масаж таксама валодае гаючымі ўласцівасцямі. Стрэс і напружанне нібы раствараюцца і знікаюць. Акрамя таго, масаж дае нам адчуванне чалавечай блізкасці, якога мы так прагнем.
Нястомна клапоцячыся пра стан скуры, мы можам павярнуць час назад. Сухая недагледжаная скура наўрад ці можа здацца прывабнай. Да такой скуры не хочацца дакранацца і нават выглядае яна непрывабна. Я ахвотна спрабую розныя крэмы, ласьёны, алею. "Нейтроджена" Neutrogena вырабляе пышнае кунжутовое алей. Яно вельмі лёгкае і валодае высакародным водарам. Наносіце яго пасля ванны. Выдатны сродак - "Ланкомс Рэсурс" Lancomes Resource. Алей, якое становіцца цудадзейным крэмам, варта толькі вырабіць яго на скуру. Харчовыя крамы, як ні дзіўна, таксама служаць мне крыніцай сродкаў па догляду за скурай. Мiндальны алей, у прыватнасці, выдатна ўвільгатняе яе і лёгка кладзецца. Я выкарыстоўваю ўсе, што можа павысіць ахоўную функцыю скуры і прадухіліць выпарэнне вільгаці.
Вада - аснова нашага арганізма, і мы павінны піць шмат вадкасці. Шэсць ці сем шклянак у дзень як мінімум. Абязводжванне арганізма можа падкрасціся нечакана-негаданно. Калі вы адчуваеце некаторую заторможенность або на вас насоўваецца галаўны боль, то своечасова выпіты шклянку вады можа прадухіліць пагаршэнне стан. Скура, якая добра увлажнена знутры, цудоўна выглядае і звонку. Піце, і будзеце прыгожыя!
Рукі і шыя бязлітасна выдаюць ўзрост. Менавіта таму за імі трэба старанна сачыць, асабліва зімой. (Акрамя таго, я заўважыла, што ў жанчын, якія маюць справу з паперамі, вельмі сухія рукі - папера літаральна выцягвае вільгаць). Сапраўды гэтак жа павінны берагчы рукі тыя, хто вымушаны часта апускаць іх у ваду. Для іх адзінае выйсце -пальчаткі. Выдатным сродкам з'яўляецца таксама і "Нейтроджена Норведжиан Формула" Neutrogenas Norwegian Formula.
Што тычыцца асобы і шыі, то ў першую чаргу варта менш знаходзіцца на сонца. Хадзіце толькі па ценявы баку вуліцы, носіце шыракаполых капялюшы, якія абараняюць не толькі твар, але і плечы. Або выкарыстоўвайце крэм з ахоўнымі УФ-фільтрамі. Быць можа, вам здаецца, што я надаю гэтай праблеме занадта вялікая ўвага, але, паверце, вашы намаганні будуць узнагароджаны.
Калі вам неабходны загар, стварыце яго штучным шляхам. У "Ланком" Lancome, напрыклад, фантастычны выбар адценняў. Фірма выпускае і вельмі зручны ў звароце спрэй-автозагар, яго можна нанесці роўна нават у цяжкадаступных месцах. Штучны загар значна пераважней натуральнага: вы самі можаце выбраць тон і інтэнсіўнасць, а галоўнае, зберажаце здароўе.
Прыгожы педыкюр і манікюр здольныя адцягнуць увагу ад не зусім дасканалых частак цела. Я прытрымліваюся ў гэтых адносінах пэўнага правілы: эфектны педыкюр і вельмі спакойны хупавы манікюр. Рукі старэюць хутка, і ўвага да іх прыцягваць неразумна. Ненадакучлівы колер выглядае на нашых руках элегантней.
Вельмі доўгія пазногці таксама стараць, хоць некаторыя жанчыны ставяцца да іх вельмі дрыгатліва. Сёй-той з маіх сябровак сцвярджае, што доўгія пазногці дапамагаюць ім адчуваць сябе больш жаноцкімі. Я асабіста аддаю перавагу натуральную форму пазногцяў, а стрыг іх даволі коратка. Хочацца, каб пазногці мелі проста ахайны выгляд. Манікюр павінен адпавядаць стылю жыцця. (Гэта, аднак, не азначае, што пад настрой нельга нафарбаваць пазногці ярка-пунсовым лакам.)
Ніколі не выконвайце хатнюю працу без гумовых пальчатак. Якія чысцяць і мыйныя сродкі псуюць рукі і пазногці. Нават пыл без пальчатак ня выцірайце - гэта сушыць рукі; карыстайцеся баваўнянымі пальчаткамі (яны досыць танныя і прадаюцца ў гаспадарчых крамах). Дарэчы, прапаную выдатную працэдуру для рук: вырабіце вельмі густы пласт пажыўнага крэму і надзеньце баваўняныя пальчаткі. Раніцай рукі будуць атласнай гладкія! (Аналагічную працэдуру рэкамендую і для ног.) У мяне ў машыне заўсёды ёсць пара пальчатак, бо на рукі трапляе занадта шмат сонца. Абавязкова носіце пальчаткі ў халоднае надвор'е і дождж. Беражыце рукі, і яны ўшануюць вам сто разоў.
Часта мы нават не падазраём аб тым напружанні, якое назапашваецца ў руках. Масаж выдатна дапаможа яго зняць. Карысна размінаць пэндзля, згінаючы іх ва ўсіх напрамках, для разняволення запясця. Абхапіце пальцамі адной рукі палец іншы і цягніце ўверх; затым промассируйте рукі змякчальным заспакаяльным крэмам (можна папярэдне патрымаць крэм пару секунд у мікрахвалеўцы). Рэшткі крэму ўтрыце ў вобласць пазногцяў, дзе скура вельмі сохне, асабліва зімой. Абавязкова ўвільгатняйце локці. Рукі - першае ўражанне пра жанчыну, і яны павінны быць гладкімі, мяккімі і пяшчотнымі.
Сачыце за сабой, заляцайцеся за сваім целам, будзьце прыгожыя, бо нават вельмі занятая жанчына (як я) здольная надаць час сабе!