Можна без усялякіх клопатаў купіць сабе набор касметычных сродкаў у розных, спецыялізаваных установах і ў аптэках. Але часта такія сродкі могуць не ладзіць пакупнікоў, па прычыне якасці, цэны, і тады ўсё гэта прымушае звярнуцца да народнай медыцыне, якая па эфектыўнасці не саступае сучасным касметычным працэдурах. Вынік прыйдзецца чакаць доўгі час, але ён можа замацавацца на доўгі тэрмін.
Цела трэба чысціць натуральным скрабом, які ўключае наступныя інгрэдыенты: 1/3 шклянкі мёду, 1/3 шклянкі алею жажаба, 2 сталовыя лыжкі блакітнай гліны. Дзве сталовыя лыжкі сухога малака, 1 шклянка здробненай марской солі. Усе кампаненты зьмяшаем, і атрыманы склад вырабім на скуру масажуюць рухамі. Потым рэшткі скраба змыем і прамакніце ручніком.
Аксамітнаму і гладкім ўвазе скуры будзе спрыяць скраб з аўсянкі, каб яго прыгатаваць трэба, ўмяшаць у вадкі мёд перемолотый геркулес. Лепш за ўсё наносіць гэтую сумесь на распаранае цела, таму яго трэба наносіць пасля ванны.
Калі ідзе збор ўраджаю трускаўкі, то карысна зрабіць клубнічны скраб. Для гэтага трэба ўзяць 100 грам трускаўкі, 2 сталовыя лыжкі міндальнага масла, 1 сталовая лыжка мёду. Трускаўку Разомнемся, ўвядзем мiндальны алей і мёд. Гэтую сумесь вырабім на скуру кругавымі, масажнымі рухамі. Потым рэшткі сумесі змыем цёплай вадой і прамакніце ручніком. Усе гэтыя пералічаныя скрабы будуць добрыя і для асобы.
Нароўні з ачышчэннем, можна згадаць аб харчаванні. Ўвільгатняе кактэйль складаецца з 2 сталовых лыжак малака і 1 шклянкі мінеральнай вады, і ў гарачыя летнія дні добра ўздзейнічаюць на скуру. Калі нацерці цела гэтым складам, вы ўзбагаціць скуру тлушчамі, якія ўтрымліваюцца ў малацэ, і ўзбагаціць скуру мінеральным комплексам.
Дадатковае харчаванне забяспечыць дражджавая маска, яна ўключае ў сябе 4 сталовыя лыжкі вяршкоў, 15 грам сухіх дрожджаў, 4 сталовыя лыжкі вадкага мёду. Піўныя дрожджы раскладзем ў сліўках, потым дадамо мёд, і вырабім на жывот і іншыя ўчасткі цела. Дражджавая маска палепшыць кровазварот, забяспечыць пругкасць і сцягне пары.
Стомленасць і дрэнны настрой часта з'яўляюцца прыкметамі абязводжвання. І гэтыя пошасці можна адолець, калі выпіць 2 шклянкі вады. Калі ў дастатковай колькасці ўжываць ваду, то гэта дапаможа захаваць эластычнасць скуры. Ванны - выдатная «водная тэрапія». У халодны час так не хапае дабрыні і цяпла. Ванна з добрым водарам падорыць добрае самаадчуванне ў непрывабны і марозны дзень і добры настрой.
Рэцэпты ванны для паслаблення
Возьмем па 3 кроплі герані, палыну цытрынавай, шалвеі, бергамота, 4 кроплі эфірнага алею сандала, дадамо ½ шклянкі смятаны, дадамо ў ванну, у якой тэмпература вады 36 градусаў. Прымаем 1 раз у 1 або 2 тыдні.
Рэцэпты ванны для душэўнай раўнавагі
Пазбавіцца ад грузу праблем і здабыць душэўную раўнавагу дапаможа такі склад - 3 кроплі іланг-іланга, 3 кроплі лаванды, 4 кроплі эфірнага алею ружы.
Трэба ведаць, што эфірныя алею не могуць растварацца ў вадзе, таму іх трэба змяшаць з 30 або 50 грамамі расліннага алею, мёду або солі. Калі няма нічога пад рукой, і вы проста ў ванну дадалі ў ваду алей, вялікая частка рэчыва апынецца на паверхні, з ванны трэба ўставаць павольна і не выцірацца ручніком.
Жанчынам любога ўзросту падыдзе ванна з яблычным воцатам, на ванну дадамо 1 сталовую лыжку воцату. Яна істотна памяншае расцяжкі, амалоджвае, пышна падцягвае скуру. Паўтараем па 15 хвілін адзін раз у 2 тыдні.
Для спальвання тлушчавых адкладанняў выкарыстоўваем ванны з ліпавым колерам, для гэтага возьмем 1 шклянку збору зальем кіпенем, настойваем 40 хвілін. Працадзіць, дадаць у цёплую ванну. І седзячы ў вадзе па пояс, прымаем на пусты страўнік. Працягласць працэдуры 15 або 20 хвілін. Пасля сеансу ня варта на працягу гадзіны піць ці ёсць.
Амаладзіць скуру дапаможа купанне з пенай па-галівудску. Злучым 1 чайную лыжку ваніліну, ½ шклянкі шампуня і 1 яйка, ўзаб'емся ў пену міксерам і падставім пад струмень вады. Час купання ад 20 да 30 хвілін.
Сыход за валасамі
Кожная жанчына з'яўляецца непаўторнай: разрэз вачэй, колер асобы, колер валасоў. Валасы надаюць жанчыне ні з чым непараўнальны вобраз. Некаторыя сакрэты прыгажосці ўсходніх прыгажунь. Жанчыны Усходу не паказваюць валасы. Але за зачыненымі дзвярыма, ўпотай ад усіх, пачынаецца цяперашні сакрамэнт. Прыгажуню ахінаюць вадаспады, хвалі бясконцых шаўковых пасмаў, яны нібы каштоўным покрывам ахінаюць ўсходнюю прыгажуню.
Асаблівае месца ў традыцыях народаў Сярэдняй Азіі займаюць валасы. Замест шампуня або мыла з дзяцінства і да самой старасці, у пустыні і ў гарэме выкарыстоўваюць кіслае малако. Дзякуючы кісламалочным прадуктам ствараецца тлушчавая плёнка, якая абараняе валасы ад уздзеянняў навакольнага асяроддзя.
У цяперашні час для гэтай мэты возьмем кефір, толькі без фруктовых смакавых дабавак і без прымешак. А можна зрабіць кефір і самім. Бярэм літр, цёплага малака дадамо 1 сталовую лыжку смятаны, добра размяшаць і паставім у цёплае месца. І праз некалькі гадзін будзе гатовы натуральны свежы кефір. Потым багата намочым ім галаву, помассируем, старанна промоем валасы цёплай вадой, а потым вадой, падкісленай растворам воцату, на 2 літры вады возьмем 1 сталовую лыжку воцату або падкісленай сокам аднаго цытрыны.
Рэцэпт сыходу за тлустымі валасамі
Возьмем 1 сталовую лыжку гарчыцы і раскладзем у 2 літрах цёплай вады, гэтым складам памыем галаву, апаласніце кефірам пасля мыцця, ён зможа ліквідаваць кіслы пах. Гарчыца ліквідуе сальны непрыемны бляскі і валасы не хутка пэцкаюцца.
Тлустым валасам надаць прыгожы выгляд зможа такі склад:
Бярэм ½ чайнай лыжкі камфоравага алею, 2 сталовыя лыжкі вады, 1 жаўток. Сумесь старанна змешваем і памыем валасы, як простым шампунем. Змыўны праточнай вадой, але не гарачай, каб яйкі не змаглі згарнуцца.
Для сухіх валасоў падбяром сродак на аснове яек. Зьмяшаем жаўток з 1 чайнай лыжкай аліўкавага або касторового алею. Такая сумесь надасць ім здаровы бляск і адновіць валасы. Можна ўзяць алей чайнага дрэва супраць выпадзення валасоў і супраць перхаці. Змыўны сумесь праточнай вадой, але не гарачай, каб не згарнуліся яйкі.
Добра умацоўвае слабыя валасы такі склад: бярэм некалькі кропель алею іланг-іланг, 1 чайную лыжку міндальнага масла, 1 чайную лыжку мёду, адзін жаўток. Адну сталовую лыжку гарчычнага парашка раскладзем да кансістэнцыі смятаны. Усе змяшаем і гэтую сумесь вырабім на валасы па ўсёй даўжыні, помассируем скуру галавы. Змыем склад, валасы апаласніце вадой, сокам цытрыны або вадой падкісленай воцатам. Гэтыя мыйныя склады выкарыстоўваем і ў якасці тым, што кормяць масак, якія вырабім на 30 хвілін, ахінуўшы галаву цэлафанам і ручніком.
Догляд за нагамі
Жаночыя ногі заўсёды з'яўляецца прадметам вялікай увагі мужчын. Псіхолагі запэўніваюць, што спачатку мужчыны глядзяць на ногі, а ўжо потым паднімаюць погляд вышэй. Але клапаціцца аб нагах трэба не толькі для мужчын, у першую чаргу гэта трэба рабіць для сябе. Так як здароўе ног адлюстроўваецца на вашым настроі і самаадчуванні. І калі баляць ногі, то тут ужо не да ўсмешак на твары.
Каб быў прыгожы знешні выгляд ног можна зрабіць шмат.
Каб скура на нагах была гладкай, яе расціраем па раніцах шчоткай, сухі навобмацак. Гэты спосаб палепшыць кровазварот і выведзе з арганізма шкодныя рэчывы, такім чынам, пазбавіць ад эфекту «цяжкіх ног».
Раз у тыдзень расціраем пасля душа ногі вяхоткай або масажнай рукавіцай, гэта палепшыць кровазварот і дапаможа супраць целлюліта. Рэгулярна змазваем ногі крэмам, бо на нагах не шмат сальных залоз, і скура пачынае лушчыцца і хутчэй сохне.
Вялікімі праблемамі на нагах з'яўляюцца варыкознае пашырэнне вен і урослы пазногаць. Калі педыкюр не робім у салоне, то трэба запомніць, што стрыгчы пазногці трэба прама, занадта шмат не обстригаем па краях, гэта прывядзе да урастанне пазногцяў. Ўвагу ўдзяляем пяткамі. Рэгулярна пры дапамозе пемзы чысцім скуру пятак, гэта дапаможа ўзмацніць кровазварот у нагах, і прадухіліць загрубение скуры.
Калі ў вас мерзнуць ногі, то такім чынам арганізм пасылае сігнал, што ў вас парушэнне кровазварот. Эфектыўнымі будуць «солевыя шкарпэткі», якія трэба апранаць на ноч 1 ці 2 разы на тыдзень. Для гэтага трэба замачыць на пару гадзін баваўняныя шкарпэткі ў канцэнтраваным растворы солі, трохі падсушыць і надзець. Ноччу арганізм пазбавіцца ад шкодных рэчываў, якія назапасіліся ў нагах. Пасля гэтай працэдуры шкарпэткі трэба абавязкова памыць.
Знешні выгляд і стан ідэальна палепшыць такая працэдура для ног, як абліванне. Гэта можна рабіць пасля душа або пасля ванны. Паліваем халоднай вадой адну за другой нагі, рухаючыся знізу ўверх. Гэта палепшыць кровазварот у цягліцах і ў звязках, падтрымае дзейнасць вен. Таксама будзе эфектыўны масаж ног, знізу ўверх. Пры масажы выкарыстоўваем крэмы з выцяжка з вінаградных костачак ці з экстрактам каштана.
Некаторыя жанчыны маюць валасатыя ногі. Калі валасінкі светлыя, то ніжэй каленяў яны, як правіла, непрыкметныя, калі яны цёмныя, то яны бачныя будуць праз калготкі. Зараз жанчыны голяць ногі, але ёсць шмат спосабаў выдалення валасоў з ног, калі выдаляць валасінкі з дапамогай васковай эпіляцыі, то гэтая працэдура вельмі балючая і лепш яе рабіць у салонах.
Вялікая ўвага трэба надаваць абутку, ад яе залежыць стан ступняў. Каб не дэфармаваліся пальцы ног, абутак павінна быць досыць прасторнай і зручнай. Кожны дзень не рэкамендуецца насіць туфлі на высокім абцасе не рэкамендуецца насіць кожны дзень, лепш пакінуць для выхаду.
Догляд за рукамі
Для догляду за рукамі карысна наносіць пасля мыцця рук вітамінізаваныя крэмы. Крэм не проста наносяць на скуру, а уцерці рух, які нагадвае нацягванне пальчаткі, робім ад кончыкаў пальцаў да падставы, потым па тыльным боку далоні, рухаючыся да запясця.
Для падтрымання рук у добрым стане, робім сістэматычна маскі і масаж рук. Перад працэдурамі добра вымоем рукі і продезинфицируем рукі. Маску накладваем пасля масажу.
Пажыўныя маскі маюць такі ж склад, як і маскі для асобы. Самыя даступныя і простыя маскі для рук - з пшанічнай мукі, разбоўтанага са свежым малаком, у гэтую маску дадаем трохі цытрынавага соку або робім маскі з працёртай бульбы.
Перыядычна 1 або 3 разы на тыдзень робім масаж рук з рознымі змякчальнымі крэмамі, а ў канцы апаласніце рукі вадой, якую подкислим яблычным або вінным воцатам.
Пасля мыцця рук смажем іх адной з сумесяў:
1. расцярэм на скуры рук некалькі кропель цытрынавага соку або воцату для нейтралізацыі шчолачных рэчываў, якія ад мыла засталіся на скуры.
2. Пратрыце рукі агурком, потым смажем сумессю з роўных частак цытрыны і гліцэрыны або цытрыны і міндальнага масла.
3. Скура будзе мяккай, калі праціраем яе кавалкам свежага агурка або рэгулярна апалоскваць цёплай вадой, у якой варыліся аўсяныя шматкі або бульба. Вымытыя рукі змякчыць. Для гэтага ў вільготную скуру ўтрыце любой з складаў.
- змешаныя ў аднолькавых прапорцыях: 20 горкага міндаля, 4 кроплі нашатырнага спірту, 30 грам спірту, 30 грам гліцэрыны.
- ссоўваецца ў прапорцыі 1: 1: 1: 1 горкі міндаль, ваду, спірт, гліцэрына.
- Па 10 грам гліцэрыны, вазеліну, ланалін, персікавага масла ці 50 грам гліцэрыны, 5 грам нашатырнага спірту, 10 грам 95% спірту.
Танізавальны лімон для скуры рук. Для гэтага зьмяшаем ½ лімона з двума сталовымі лыжкамі касметычнага тоніка, і вырабім на скуру рук, пры гэтым злёгку масажуючы.
Бярэм 1 сталовую лыжку бульбяной мукі, 1 сталовую лыжку цытрынавага соку і 4 сталовыя лыжкі гліцэрыны. Усе змяшаем і уцерці ў скуру рук на ноч.
Для змякчэння скуры на локцях і руках Пратрыце іх белым вазелінам або летнім праванскага масла. Памыем рукі растворам з 15 або 20 кропель нашатырнага спірту на 1 літр вады.
Зварым 2 бульбіны і расцярэм іх з 3 ці 4 кроплямі гліцэрыны, дадамо некалькі кропелек агурочнага соку, наклаў у выглядзе кампрэсу на рукі, трымаем 10 або 15 хвілін, паўтараем гэтую працэдуру некалькі дзён.
З дапамогай гэтых нескладаных рэцэптаў можна ажыццяўляць догляд за нагамі, рукамі, тварам і целам. І тады скура вашага цела будзе выглядаць малады, свежай і пругкай.