Як бы ні прайшло гэтае лета - у шумным задымленым мегаполісе з рэдкімі выездамі за горад ці ў запланаваных падарожжах - вынік адзін: сезон падышоў да канца. Апошняя надзея падоўжыць цёплыя дні знікае з першымі дажджамі і зменай лёгкіх балетак на належныя надвор'і макасіны і ботильоны. Але калі аддавацца восеньскай дэпрэсіі няма - пара пачынаць экспрэс-праграме па аднаўленні душэўнага і фізічнага здароўя. Галоўнае - намеціць эфектыўную стратэгію перазагрузкі, і сезонная перазменка пройдзе ў прыемных клопатах і падрыхтоўцы да сустрэчы аксамітнага сезону.
Нават калі пасля доўгачаканага адпачынку вы адчуваеце сябе адпачылай і поўнай сіл, ваша скура хутчэй за ўсё мае патрэбу ў тэрміновай і інтэнсіўнай рэабілітацыі. Ужо колькі разоў паўтаралі міру: загар, вядома, зменьвае любую жанчыну, але наступствы ад прыняцця працяглых сонечных ваннаў вельмі сумныя. Пра тое, што шакаладны адценне праз некаторы час потускнеет, скура пачне лупіцца, а то і зусім пакрыецца неэстэтычнымі плямамі, вядома ўсім. Але шмат хто забывае і пра больш палохалай перспектыве - эфекце фотостаренне. Нажаль, нават самыя магутныя санскрины і лепшыя SPF-пратэктары не ў стане цалкам справіцца з агрэсіўным сонечным уздзеяннем. УФ-прамяні пагібельна ўплываюць на клеткі эпідэрмісу, і ў выніку разам з загарам мы атрымліваем цэлы комплекс праблем, якія неабходна аператыўна вырашаць.
Самы важны момант - своечасова папоўніць баланс вільгаці ў эпідэрмісе. Абязводжаны скура схільная да адукацыі дробнай сеткі маршчын, прычым справіцца з імі часам складаней, чым з глыбока залягаюць. На дапамогу прыйдуць інтэнсіўна ўвільгатняюць крэму і пажыўныя маскі на аснове гіалуроновой кіслаты і вітаміна Е. Выключыце з свайго штодзённага рытуалу прыгажосці сродкі на спіртавой і шчолачны аснове. Замест жорсткіх геляў для умьвания выкарыстоўвайце зберагалыя лёгкія плеўкі і далікатнае малачко, заменіце агрэсіўныя антыбактэрыйныя ласьёны на мяккія тонікі на травах і мицеллярной вадзе.
Не забывайце, што галоўнае правіла эфектыўнага аднаўлення балансу - дастатковую колькасць вадкасці. Класічны савет аб двух літрах вады ў дзень не страціў сваёй актуальнасці - гэта ўратуе перасушанай скуру. Таксама не варта адмаўляцца ад абавязковага гадовага Бьюті-аксэсуара - флакончыка з тэрмальнай вадой. Памятаеце, што распыляць яе трэба толькі на цалкам вычышчанае твар і практычна адразу, праз пяць-сем секунд, выціраць лішкі сурвэткай. Калі не выконваць гэтыя простыя правілы, вы рызыкуеце абзавесціся микровоспалениями, забітымі порамі і ў дадатак яшчэ мацней перасушыць скуру (тэрмальная вада выпарыцца з паверхні асобы, забраўшы рэшткі каштоўнай вільгаці).
У клопатах аб асобе не забывайце і пра цела. У аксамітны сезон варта ўваходзіць з шаўкавістай скурай, таму абавязкова раз у тыдзень выкарыстоўвайце бодзі-пілінгі і скрабы. Яны не сатруць ваш загар, але давядуць яе да ладу, устараніўшы невялікія няроўнасці і недахопы. Альтэрнатывай могуць стаць эксфолианты для душа - традыцыйныя гелі, у якія дададзеныя духмяныя вылузваюць мікрачасціны. У якасці пажыўнага лосьона паспрабуйце ўжыць сродкі на аснове натуральных раслінных кампанентаў, ідэальным варыянтам для загарэлай скуры будуць: масла какоса, авакада і шы. Дарэчы, з апошнім лепш не эксперыментаваць тым, хто не па чутках знаёмы з раздражненнямі і высыпаннямі.
паліруючы бронзу
Максімальна адноўленая скура гатовая да Бьюті-перазагрузцы, і асноўнай задачай цяпер становіцца давесці атрыманы эфект да дасканаласці. Калі вы ўсё зрабілі правільна і жаданы бронзавы адценне - гэта вынік ўмеранага знаходжання на сонцы і пісьменнага выкарыстання крэмаў з SPF-фактарамі, важна паклапаціцца аб замацаванні загару. А гэта значыць, што прыйдзецца яшчэ на некаторы час адкласці сродкі з фруктовымі кіслотамі, нягледзячы на іх выдатныя амаладжальныя ўласцівасці. Бо крэму і пілінгі на аснове АНА паступова выдаляюць верхні пласт эпідэрмісу і актыўна яго абнаўляюць - на жаль, такое карыснае перараджэнне цалкам сатрэ прывабны загар з вашага асобы.
Зрэшты, тым, хто не баіцца зноў стаць Беласнежкай, кіслаты стануць надзейнымі і вернымі памочнікамі. Восень - традыцыйны час вяртання асид-прадуктаў, бо сонца ўжо не так актыўна і ня пагражае гіперпігментацыі. Дарэчы, пра пігментных плямах: калі так здарылася, што летні адпачынак пакінуў пра сябе не толькі хвалюючыя ўспаміны, але і некалькі непажаданых пацямненняў на твары, неабходна як мага хутчэй пазбавіцца ад іх з дапамогай сываратак і канцэнтратаў на аснове гліколевай або аскарбінавай кіслаты.
сонечныя батарэйкі
Ўціхамірыць восеньскую дэпрэсію неабходна ў сціснутыя тэрміны, бо хваравітае растанне з гарачым сезонам адбіваецца не толькі на нашай знешнасці, але і на псіхалагічным стану. А яно, у сваю чаргу, уплывае на здароўе скуры, валасоў і пазногцяў. Дні становяцца карацей, святла паступае менш, і здаецца, што наперадзе бясконцая чарада хмурных дзён і будзённых клопатаў. Але задаволіць сабе працяг лета значна прасцей, чым здаецца, і для гэтага не трэба валодаць машынай часу.
Стварыць сонечны настрой дапамогуць правільныя водары. Эфірны алей апельсіна, дададзены ў ванну, аромалампы або нанесенае на адваротны бок падушкі, надасць бадзёрасці і зарадзіць пазітыўнай энергіяй, алей лаванды забяспечыць спакой, а алей іланг-іланга збалансуе пачуцці і эмоцыі. Памятаеце пра "летніх" пахах, выбіраючы гелі для душа і ласьёны для цела. Вострыя і лёгкія ноты цытрусавых на працягу ўсяго дня будуць ствараць адчуванне, што за акном замест вераснёўскага пейзажу - гарачы ліпеньскі апоўдні.
Восеньскую тугу з лёгкасцю развеюць і сезонныя Бьюті-трэнды, паступова змяняюць летнія тэндэнцыі. Традыцыйна сілу набірае колер: паэксперыментуйце з яркай памадай тонаў бардо і вішні, з насычанымі румянамі цагляных і каралавых адценняў, вырашыцеся на стварэнне smoky eyes на аснове актуальнай шэра-зялёнай палітры. Завершыць ператварэньне новы восеньскі парфюм.
Калі ўсе тры цёплых месяца вы правялі ў мегаполісе, зрабіце сабе міні-адпачынак за горадам ці ў СПА-салоне. Усяго некалькі дзён на прыродзе або некалькі гадзін у руках умелых майстроў здольныя перазарадзіць вас, зняць стомленасць і прывесці ў пачуццё. Лета працягнецца роўна столькі, колькі вы самі пажадаеце!