Ва ўсе часы жанчыны хочуць і стараюцца выглядаць добра, быць прывабнымі і прыгожымі. Нават тысячы гадоў назад яны ўсяляк спрабавалі падоўжыць сваю маладосць. На дапамогу ім прыйшла стоунтерапіі - гэта масаж цела і асобы гарачымі камянямі. Сутнасць тэрапіі ў тэмпературным уздзеянні на посуд арганізма зменай тэмпературных рэжымаў.
Каквозникла стоунтерапіі?
Специалистысчитают, што гэтая працэдура прыйшла да нас ещеиз самай старажытнасці. У Месапатаміі лекары, каб вылечыць хворага клалина яго невялікія гарачыя камяні. Яны думалі, што камяні могуць прыслухоўвацца ктелу, распазнаваць, чаму чалавек хварэе, чаго яму не хапае, якіх рэчываў, апотом напаўнялі цела гэтымі рэчывамі.
Ещедревние індзейцы сцвярджалі, што камяні здольныя забіраць у чалавека плохуюэнергию, а вось японскія манахі яшчэ ў пачатку нашай эры ведалі пра ўласцівасці горячихкамней і практыкавалі гэта.
Акрамя таго вельмі часта цёплымі камянямі лячыліся жыхары Старажытнага Рыма і китайскиеимператоры. Своечасова гэтай працэдуры душа ў іх напаўнялася спакоем, цела былорасслаблено, а сам чалавек адцягваўся ад дрэнных думак і руцінных спраў. Можабыць, па гэтай прычыне такая працэдура дошладо нас і сёння асабліва папулярная, таму што лічыцца отличнымспособом зняцця стрэсу.
Современнаяметодика лячэння гарачымі камянямі
МериНельсон Хенниган, член асацыяцыі масажыстаў, ўнесла велізарную лепту ў развитиесовременной стоунтерапіі, яна распрацавала адмысловую методыку лячэння лядоўнямі игорячими камянямі. Масаж праводзяць у адпаведнасці з методыкай кропкавага массажашиацу.
Длястоунтерапии выкарыстоўваюць самыя экзатычныя і рэдкія камяні (Жаде, гавайскаягалька і інш.), Якія спецыяльным прыборам награваюць да патрэбнай температуры.Затем камяні укладваюць на актыўныя важныя кропкі на целе чалавека (так онивоздействуют на ўнутраныя органы), а пасля гэтага майстар пачынае рабіць саммассаж.
Примассаже спецыяліст выкарыстоўвае толькі далікатныя заспакаяльныя лёгкія руху снебольшими націскання і пагладжваннямі. Усё гэта робяць пад спокойнуюприятную музыку, якая ўсяляе ў душу чалавека гармонію пры стоунтерапіі.
Карысныя ўласцівасці стоунтерапіі
У асноўным працэдура гэтая доўжыцца паўгадзіны. Чтобыдобиться лепшага эфекту, трэба правесці 5-6 сеансаў стоунтерапіі.
Стоунтерапіі і медыцына сёння ідуць разам рукаоб руку. Гэтая працэдура:
- Станоўча ўздзейнічае на внутренниеорганы;
- Спрыяе мікрацыркуляцыі крыві ў тканінах, прыводзіць у норму абмен рэчываў;
- Супакойвае чалавека, адцягвае ад всехпроблем, аказвае рэлаксуючым эфект.
Для жанчын гэтая працэдура нават больш карысна, чым для мужчын.
Акрамя тых станоўчых эфектаў, якія былиописаны вышэй, стоунтерапиястабилизирует гарманальны фон (калі ён парушаецца, то появляетсяцеллюлит і пачынаецца раней старэнне), а гэта трэба кожнай жанчыне для спокойнойжизни.
Акрамя таго гэтая цудоўная працэдура танізуе иуспокаивает.
Пры заспакаяльнае дзеянні:
- Прыпыняецца дзейнасць центральнойнервной сістэмы чалавека;
- Проприорецепторы і экстерорецепторы работаютболее рытмічна і ўмерана.
Пры танізавальнае дзеянне:
- Арганізм чалавека прыходзіць у тонус;
- У цэнтральнай нервовай сістэме человекаувеличиваются працэсы ўзбуджэння.
Якія камяні можна выкарыстоўваць пры стоунтерапіі?
Вбольшей часткі салонаў для стоунтерапіі выкарыстоўваюць нагрэты базальт, мармур илижадеит. Спецыялісты кажуць, што дзякуючы сваёй кіпрай структуры гэтыя камнимедленно астываюць і дораць чалавеку цёпла і станоўчую энергію.
Вельмі важна перад працэдурай праверыць базальтна радыеактыўнасць.
Укаждого каменя ёсць сваё станоўчае ўласцівасць, пра які трэба обязательноупомянуть.
Такім чынам, пры стоунтерапіі можна выкарыстоўваць такія камяні:
- Гематыт - камень які рэкамендуюць использоватьдля бледнай скуры, каб паскорыць кровазварот.
- Жэмчуг - камень, які надае тонус скуры исохраняет маладосць чалавека значна даўжэй.
- Авантюрин - камень які паляпшае колер твару.
- Лазурыт - камень, які валодае уникальнымпротивовоспалительным дзеяннем. Асабліва яго прымяненне карысна пасля принятиясолнечных ваннаў.
- Алмаз - камень, які здольны абараняць скуру отпоявления новых маршчын.
- Горны крышталь - камень, які используетсяименно для таго, каб расслабіцца.
- Месяцовы камень дазваляе пазбавіцца ад скуры, якая схільная да раздражненняў, пачырваненне, вугры і угревой сыпы, а таксама памяншае жирностькожи.
- Бурштын - камень, які лічаць у гэтай областисамым цудадзейным. Ён лечыць хваробы скуры, розныя нагнаення і язвы. Акрамя таго бурштын падаўжае маладосць.
Стоунтерапияв хатніх умовах
Процедурустоунтерапии вы зможаце лёгка правесці самастойна ў сябе дома. Сёння вспециальных цэнтрах навучаюць гэтай тэрапіі. Калі вы скончыце курсы, то сможетене толькі ўладкавацца на працу ў салоны і цэнтры прыгажосці, але і рабіць такуюпроцедуру на хаце іншым людзям.
Каб зрабіць стоунтерапіі ў хатніх умовах сабе, непатрэбна ведаць нічога асаблівага. Самае важнае і галоўнае - правільна подобратьбарабанные камяні. Яны павінны быць зусім гладкімі і плоскімі. Гэта васубережет ад драпін на целе, а таксама дасць магчымасць камянях ляжаць, недвигаясь, на спіне.
Лепш за ўсё падабраць тыя камяні, якія имеютвулканическое паходжанне. Калі вы можаце набыць іх, тады обязательносделайте гэта. Акрамя таго, для такой працэдуры выдатна падыдуць камяні-самацветы.
Для астуджэння і награванні камянёў трэба использоватьгорячую і халодную ваду, акрамя таго, астуджаць камяні можна нават у маразілцы.
Такім чынам, каб зрабіць такую працэдуру стоунтерапіі вдомашних умовах вам патрэбныя:
- Асаблівыя ўмовы, дзе можна расслабіцца. Каб былолегче прыглушыць святло, запаліце свечкі ивключите прыемную расслабляльную музыку;
- Камяні, якія дапамогуць вам зрабіць масаж;
- Маразілку ці невялікае вядзерца са лёдам, горячаявода;
- Пяшчотны крэм-гель для асобы;
- Араматычныя масла, якія вы выбіраеце на свойвкус:
Жаданне выдатна правесці час і адпачыць.
Як награваць і астуджаць камяні
Тэмпература камянёў залежыць ад таго, какогоэффекта вы жадаеце дамагчыся. Да прыкладу, каб паслабіць цягліцы, пашырыць сосудыи палепшыць кровазварот трэба выкарыстоўваць гарачыя камяні - 45-50 градусаў, для гэтага проста пагрузіце іх на некалькі хвілін у гарачую ваду. А чтобынаоборот звузіць посуд і капіляры, надаць цягліцам і скуры тонус используйтехолодные камяні - 0-15 градусаў.
агульны масаж
Каб яго выканаць, вам спатрэбіцца партнёр.
- Вы павінны ляжаць на жываце, а ваш партнёр массируетодну нагу рукамі ад лодыжкі да ягадзіцы, а другая нага павінна быць накрытатеплым коўдрай.
- На разагрэтую масажам нагу трэба пакласці несколькокамней: пад каленны кубачак, на далонь вышэй ад яе, на галёнку, на ягадзіцу, цяпер трэба пакінуць іх, пакуль яны не астынуць.
- Вызваліце другую нагу з-пад коўдры і прарабіце тое ж самае.
- Выкладзеце шмат дробных камянёў на паясніцу.
- Калі камяні на нагах астынуць, зніміце іх, зноў зрабіце масаж і накройтетеплым коўдрай.
- Ягадзіцы памасіруйце камянямі плясканнямі і круговымидвижениями, затым гэтак жа накрыйце коўдрай.
- Вызваліце паясніцу ад камянёў і зрабіце масаж нагэтым участку, слізгаючы вялікім каменем.
- Цяпер партнёр пераходзіць да спіны. Трэба положитькамень на шыю і некалькі камянёў паменш - на плечы. Пакіньце іх да астывання.
- Цяпер масажыст павінен зняць камяні, а выпереворачиваетесь на спіну. Камяні кладуцца на верхнюю частку ног, а мелкиекамешки заціскаюцца паміж пальцаў.
- Невялікім каменем масажуецца грудная клетка, а Амбасадары гэты ўчастак кладзецца камень да астывання.
- Пяшчотна і асцярожна як завяршальнае рух - нужноповодить невялікім каменем па жываце па гадзінны стрэлцы.
супрацьпаказанні
Такая тэрапія проціпаказаная пры:
- цяжарнасці;
- менструацыі;
- анкалагічных захворваннях;
- праблемах з сардэчна-сасудзістай сістэмай;
- псарыязе, экзэме, дэрматыце;
- вострых інфекцыйных захворваннях, і абвастрэнні хранічных захворванняў.