За раслінай гарцинией камбоджыйскага даўно замацаваўся статус дзейснага сродку па зніжэнні вагі. Калі разгледзець гэты цуд прыроды з навуковай пункту гледжання, то можна зразумець, што плады расліны - гэта крыніцы гидроксилимонной кіслаты (ГКЛ). Менавіта яны служаць рэчывам, а менавіта каталізатарам, які эфектыўна расшчапляе тлушчавыя адклады. У расліны ёсць і іншае прызначэнне, яно служыць паскаральнікам ў працэсе абмену рэчываў і сродкам па падаўленні пачуцці голаду.
Больш падрабязна пра гарцинии
Растениеотносят да сямейства зверобойных. Як і яе субраты, гарциния камбоджийскаядействует на арганізм пры дапамозе павышэння імуннай сістэмы. Але результатприходит толькі пры сістэматычным і адпаведнасць іх без нарушенийправил.
Напоўдзень і паўднёвым усходзе Азіі плён гарцинии служаць прыправай. Сок ад расліны иэкстракты часта рэкамендуюцца для ўжывання падчас прыёму ежы, асабліва, калі стравы цяжка пераварваюцца ці складаюцца з вялікай колькасці тлушчу. Этотспособ даўно вядомы, паколькі мае пэўны ўплыў на арганізм, онпомогает стрававальным сістэмам.
Расліна для пахудання
Преждевсего, трэба вызначыць якасныя параметры расліны і зразумець, на самай лиделе яно настолькі дзейсна і, вядома ж, калі так, то дзе яго можноприобрести.
Сапраўды, многія ўжываюць гарцинию Камбаджыйскіх пры вызваленні ад лішніх килограммов.В склад плёну ўваходзіць вялікая колькасць пекціну. Калі гарцинию прыняць внутрьвместе з вадкасцю (як правіла, гэта простая вычышчаная вада), то ў желудкеначинает утварацца спецыяльны гель. Гэта гель здабываецца зь соединительнойткани расліны і прыводзіць да таго, што страўнік аўтаматычна наполняется.Наибольший эфект, які нясе гарциния - гэта выдаленне сімптомаў голаду. Тоесть апетыт рэзка паніжаецца, што дапамагае прымаць меншая колькасць ежы.
Частоэтот выгляд расліны выкарыстоўваюць у фармацэўтычных мэтах, таму яму можноувидеть ў складзе многіх таблетак для пахудання.
даследчая работа
Ученыепроводили вялікая колькасць эксперыментаў на факт эфектыўнага і позитивноговлияния расліны на арганізм чалавека. Адна з экспертыз была праведзена поспециальному заказ ад кампаніі «Vision». З прычыны праведзеных работ, ученымибыл даказаны той факт, што гарциния мае парог выніковасці ў 90% у выпадку, калі яе ўжываць сумесна з іншымі відамі абалоніны.
Ўяўны вынік?
Ноученых збянтэжыў і іншы факт. Як вядома, многія жанчыны, жадаючы схуднець, аддаюць перавагу асабліва сябе не азадачваць, таму абыходзяцца толькі приемомспециальных сродкаў. У большасці таблетак паказана прадпісанне, што длядасягнення паўнавартаснага вынік аднаго прыёмам прэпаратаў недастаткова, так як пры гэтым трэба яшчэ і выконваць адмысловую дыету (у большасці выпадкаў -гэта строгая дыета).
Паказчыкі, якія былі афіцыйна апублікаваныя, маюць некаторыя неадпаведнасці і ў многіх супярэчнасці адзін аднаму.
Усваю чаргу, прадстаўнікі кампаніі «Mason Vitamins» схільныя сцвярджаць, чтоэффект ад гарцинии усё ж мае месца і расліна сапраўды паскарае обменвеществ. Яны таксама выказалі сваё меркаванне наконт паскаральным рэакцый, ўваходзе іх прыватных даследаванняў было выяўлена, што абмен не проста паскараецца, априблизительно ў некалькі разоў яшчэ і зніжаецца ўзровень усвояемостижирной ежы.
Быліправедзены спецыяльныя вопыту на жывёл. Атрыманыя дадзеныя паказалі, што массатела пры правільным прыёме пачынае зніжацца нават у тых асобін, ожирениекоторых мае паталагічны характар. Такія жывёлы былі спецыяльна отобраныпо папярэднім тэставанні, і ў іх былі заўважаныя пашкоджанні ў областигипоталамуса ці ж меліся пэўныя спадчынныя захворванні. Але вданном выпадку выніковасць дасягалася хутчэй пры дапамозе подавленияаппетита, чым па паляпшэнню паказчыкаў абмену рэчываў.
Даследчыкі, якія займаліся папярэдне апісанымі працамі пайшлі яшчэ далей і набралиспециальную групу добраахвотнікаў. У рэшце рэшт, атрымалася, што 80% чалавек, якія праходзілі тэставанне, ладна знізілі вагу. У сярэднім выведзеныя показателидовели, што без змены принудительныхдиет і фізічных нагрузак рэспандэнты гублялі кілаграмы (2 кг за 2 месяцы). Але гэта кажа пра тое, што для хуткага иэффективного пахудання трэба выконваць дыету.
апісанне
ГЛКи яго праца не можа быць звязанай з уздзеяннем на сістэмы ЦНС. Этоотличительное якасць у параўнанні з прэпаратамі, да прыкладу: Мерыду илилиндакса. На самай справе апетыт і патрэба ў ежы зніжаецца за кошт уравновешиванияуровня цукру ў крыві, а таксама пры дапамозе запаволення пры засваенні некоторыхуглеводов.
Эффектот экстракта гарцинии заключаецца ў тым, што глікаген назапашваецца ў печані, але пры ўжыванні расліны засвойванне тлушчавых адкладаў начинаетблокироваться. Менавіта з-за падобнага дзеяння большасць производителейобязательно ўпісваюць у інструкцыю той фактар, што ГЛК памяншае цягу да сладкимпродуктам.
Бады і дыеты
Еслипровести даследчую працу, то можна ўбачыць, што расліна гарциниивходит у склад ледзь не ўсіх БАДаў. Можна прывесці прыклад па названиямбрендов: «Цитримакс», «Гарциния Фортэ», «Турбослим». Гэтыя кампаніі на активнойоснове ўжываюць у склад сваіх сродкаў для пахудання экстракт расліны. Але верб іншых кампаніях гарциния з'яўляецца неад'емным кампанентам.
Стоитзаметить, што праца прэпаратаў шмат у чым залежыць ад таго насколькосбалансированным з'яўляецца штодзённае харчаванне спажыўца. Калі выпредпочитаете дыету па зніжэнні вугляводаў, то тут прэпарат практическибессилен. Прычынай гэтай з'явы служыць той факт, што сігнал мозгу подаетсялишь ў тым выпадку, калі печань поўная гликогеновым запасам. Калі ж выотказываетесь ад вугляводаў, то запас пастаянна высільваецца, што прыводзіць да малойэффективности прынятых БАДаў.
Гарциниястанет незаменны сродкам толькі для тых спажыўцоў, якія поддерживаютправильную збалансаваную дыету або аддаюць перавагу ўжываць у свой рационкаши, садавіна і г.д. менавіта такі падыход дапаможа хутка пазбавіцца ад лишнеговеса.
Але для тых, хто ўсё ж не гатовы саступіць низкоуглеводной дыеце, дапаможа инойвариант. У такім выпадку, варта выбіраць не таблеткі з раслінай, а парашок изгарцинии і клятчаткі. Падобныя сродкі не цяжка адшукаць, бо яны широкораспространены і папулярныя ў маркетынгавых фірмах, а таксама ў аптэках испециальных аптэчных серыях. У склад такіх прэпаратаў ўваходзіць пекцін, которыйбыстро запаўняе і эфектыўна заполняетжелудок, - гэты метад дапамагае падавіць пачуццё голаду.
Доўжацца каб дамагчыся найбольшага эфекту яшчэ і ў галіне ўмацавання иммуннойсистемы раіцца ўжываць палову ад колькасці гарцинии. Эторекомендации для тых, хто варта дыеце.
Нопрежде, чым вы вырашыцеся на прыняцце БАДаў, не важна якога тыпу, вамобязательно трэба прайсці кансультацыю ў спецыяліста эндакрынолага. Толькі онсможет правільна разлічыць дазоўку і вылічыць ці ёсць у васпротивопоказания да прыёму таго ці іншага сродку.