Стомленасць вачэй пры працы за кампутарам істотна праяўляецца, калі не рабіць спецыяльныя практыкаванні.
Ці магчыма захаваць вобласць вакол вачэй свежай і здаровай, пры гэтым - без істотнага адрыву ад вытворчасці? Погляд з-за манітора ці як захаваць маладосць скуры вакол вачэй?
Калі нерухомасць не на карысць
Калі вы глядзіце гадзінамі ў манітор, не міргаючы, напружваюцца не толькі вочны яблык, але і мышцы вакол вачэй. Яны вымушаны гадзінамі заставацца ў напрузе, а скура ў гэтай галіне ў чатыры разы танчэй скурнага покрыва на іншых участках асобы. Яшчэ вы рызыкуеце здароўем самых недаўгавечных валасоў на целе - павек. Яны жывуць усяго 150-200 дзён. Але калі верхнія і ніжнія павекі чырвоныя, натуральны рост павек парушаецца і правакуецца да стомленасці вачэй пры працы за кампутарам.
Што рабіць?
Правільна размясціць кампутар. Час ад часу абавязкова адрывайцеся ад манітора: так вы пазбегнеце візуальнага стрэсу і стомленасці вачэй пры працы за кампутарам.
Зрабіць масаж стагоддзе. Каб не ўзнікалі цёмныя кругі, трэба паклапаціцца аб добрым кровазабеспячэнні скуры гэтага ўчастка. Прыцісніце чыстыя далоні да вачэй на некалькі хвілін, пакуль не адчуеце, што зноў гатовыя да працы. Добры вынік дае кропкавы масаж вобласці вакол вачэй. Вочы выдатна адпачываюць, калі перыядычна проста зачыняць іх на некалькі секунд. Каб зніклі гусіныя лапкі, неабходна кожны вечар пальцамі забіваць у вобласць пад вачыма невялікая колькасць міндальнага масла, пакідаючы яго на 30 хвілін.
Выбраць правільную касметыку. Для тых, хто бесперапынна эксплуатуе свае вочы, распрацаваны антыстрэсавыя касметычныя лініі. У іх склад можа ўваходзіць калаген і эластін, найбольш блізкія да тых, якія выпрацоўваюцца ў скуры чалавека. Яны падцягваюць яе і памяншаюць глыбіню маршчын. Такая касметыка ўтрымлівае кампаненты з біяхімічнай складнікам з натуральнага ўвільгатняе комплексу рагавога пласта скуры. Яны прыцягваюць вільгаць з паветра і ўтрымліваюць яе ў эпідэрмісе. Вельмі карысныя экстракты васілька, рамонкі, алоэ, пратэінаў пшаніцы, якія дапамагаюць зняць стомленасць вачэй пры працы за кампутарам і раздражненне скуры вакол вачэй. Якасныя сродкі для нанясення пад вочы не ўтрымліваюць спірту, араматызатараў, а ўзровень іх рн блізкі да ўзроўню слёзна сакрэту. Для адчувальных вачэй падыдуць прадукты, якія змяшчаюць ланжерин, - натуральны кампанент скуры, які стымулюе працу яе імуннай сістэмы, тым самым зніжаючы парог яе адчувальнасці. Здароваму ўвазе вашых вачэй нямала спрыяе і тое, як вы здымаеце дэкаратыўную касметыку перад сном (гэта трэба рабіць абавязкова!). Макіяж лепш прыбіраць так, каб фарба не трапляла на слізістую абалонку вачэй, раздражняючы яе.
Ад стомы вачэй пры працы за кампутарам змагаецца вялікая колькасць высакакласных і прафесійных лекараў. Вочы - люстэрка чалавека, таму берагчы гэта люстэрка неабходна з самага дзяцінства. Стомленасць вачэй пры працы за кампутарам можа адбівацца і псіхаэмацыйнай стане чалавека. Таму без спецыяльнай гімнастыкі і перапынку падчас працы за кампутарам вы ніколі не зможаце праседзець і парачкі гадзін. Адпачынак, перапынак і абед своечасова змогуць дапамагчы вам выглядаць больш свежа.