Любая сучасная жанчына задаецца пытаннем: як у мітусні будзённых клопатаў захаваць маладосць і прыгажосць, не губляючы пры гэтым шмат каштоўнага часу? Бо хвіліны, выдзеленыя для сябе каханай, на вагу золата, але і без належнага сыходу за целам прыгажуні і модніцы не абысціся.
Як жа ўсё паспець, нічога не выпусціць, надаць увагу важнаму? На дапамогу як заўсёды прыходзіць дакладнае планаванне дзеянняў. Так, гэта крыху аднастайна і сумна, але інакш вечна заняты жанчыне прыемныя моманты релакса і клопату пра сябе будуць толькі сніцца, а жаданы квітнеючы знешні выгляд так і застанецца далёкай марай.
план дзеянняў
Такім чынам, пачнем сістэмна і паэтапна ажыццяўляць у жыццё даўняе жаданне стаць блистательнойбогиней.
1. З немалой долейсамокритики (толькі шчыра - для сябе ж стараемся!) Ацэньваем текущеесостояние "дагледжанай" цела. Вызначаем асноўныя направлениякосметической атакі. У кожнага свой падыход да клопату пра знешнасць, але главныеобъекты увагі падобныя:
- скура асобы, шыі
- скура цела
- праблемныя ўчасткі фігуры
- валасы
- пазногці.
Мы неберем у разлік фізічныя нагрузкі (хоць яны таксама - залог прыгажосці і бадзёрасці), тут гаворка ідзе менавіта пра хатні штодзённым сыходзе за сваім целам.
2. Составляеминдивидуальный спіс такіх жаданых і патрэбных аздараўленчых працэдур. Падбіраем іх з душой, па сваіх адчуваннях, клапоцячыся аб кожнай клетачцы каханага (толькі так!), Гатовага змяніцца изасиять цела. Хутчэй за ўсё, гэты пералік будзе вельмі шырокі, але не стоитзабывать, што ў тыдні ўсяго 7 дзён, і ў кожным з іх для прыгажосці адведзена нетак ужо шмат прыемных хвілін. Таму вылучым самыя неабходныя дзеянні, безкоторых ўжо сапраўды не абысціся. напрыклад:
- скура асобы, шыі (акрамя штодзённай сістэмы мыцця!): пілінг, ачышчальная маска, питательнаямаска, ўвільгатняе маска
- скура цела: отшелушіванія, харчаванне, ўвільгатненне
- праблемныя ўчасткі фігуры: выкарыстанне антіцеллюлітных сродкаў у сукупнасці смассажным эфектам
- валасы: маскапитательная (аднаўлялая, лячэбная - у залежнасці ад потребностейволос), ўмацоўваюцца маска для каранёў, харчаванне павек, броваў (принеобходимости)
- пазногці: умацаванне, харчаванне.
3. З улікам временныхвозможностей кожнага дня (часцей за позняга вечара) разбіваем працэдуры на 5-6дней. Пры гэтым стараемся раўнамерна размеркаваць сыход за кожнай зонай, то естьдля пэўнага кірунку (скура асобы, валасы, пазногці) непажадана рабіць всево адзін час. У сярэднім на хатнія касметычныя хітрасці жанчына можетпотратить ад 10 да 30 хвілін штодня. Да таго ж, карысна рабіць несколькопроцедур адразу, атрымліваючы асалоду ад прыемным сукупным эфектам.
Прыкладны Бьюті-графік
Панядзелак: нежнымимассажными рухамі наносім пілінг для скуры асобы, шыі, а пасля - очищающуюмаску. Змазваем вейчыкі, бровы касторовое масла для ўмацавання і росту, праз некалькі хвілін прыбіраем лішкі ватовай палачкай.
Аўторак: жорсткай рукавицейи скрабом (пілінгом) праводзім інтэнсіўнае отшелушіванія скуры па ўсім целе, пасля чаго "напітваешся" яго крэмам альбо алеямі (аліўкавым, персікавым, абрыкосавы, міндальным - можна выкарыстаць усе разам, злучыўшы іх внепрозрачной шкляной бутэлечцы).
Чацвер: наносимантицеллюлитное сродак, інтэнсіўна уціраючы яго ў праблемныя ўчасткі цела. Параллельноуделяем ўвагу эпіляцыі, карэкцыі броваў і іншым асабістым дробязях.
Пятніца: укрепляемкорни валасоў адмысловымі сродкамі, альбо репейным, касторовым, аліўкавым, кедравым алеямі. На твары пры гэтым пажыўная (амаладжальнае) маска.
Выходныя: адпачынак, рэлакс, станоўчыя эмоцыі, без планаў і схем! Даказана, што пазітыўнае мысленне, настрой, ўстаноўкі аказваюць дзіўны аздараўленчым эфект на физическоесостояние чалавека. А з жаночай прывабнасцю і зусім робяць цуды. Такчто, думаем пра сябе і сваім целе толькі пазітыўна і радасна, у яркіх краскахпредставляя свой чароўны вобраз!
Хутчэй за, спачатку графік прыгажосці будзе істотна пакутаваць ад недахопу часу, сіл, арганізаванасці. Але звычка - рэч стабільная, і ўжо праз некотороевремя любая жанчына зможа паўтараць неабходныя працэдуры на аўтамаце. А ужесли праробліваць усё гэта ў сукупнасці з вясёлым настроем, любоў і пяшчотай, то вынік не прымусіць сябе доўга чакаць. Цела адгукнецца на постояннуюзаботу ззяннем, здароўем, бадзёрасцю, і маладая, дагледжаная красуня подвосхищенные погляды з лёгкасцю паляціць насустрач новаму шчасліваму дню.