Расліны - нядрэнная замена таблеткам

Пры высокім артэрыяльным ціску, мігрэні або менструальных болях зусім не абавязкова рыцца ў хатняй аптэчцы. Замест гэтага дастаткова не спяшаючыся прайсціся па гарадскім парку, па садзе або гародзе на дачы і больш уважліва прыгледзецца да раслін, там растуць. Шмат што можна знайсці ў нас на клумбе або градцы такога, што дапаможа ад хвароб. Кветкі, расліны, гародніна, садавіна з поспехам заменяць некаторыя лекі. Для зняцця мігрэні лекарамі прадпісваецца спазмалітычныя, седатыўные і болесуцішальныя прэпараты, але сціплы пиретрум дзявочы, які яшчэ ў просты люд завуць дзявочае рамонак (яго кветачкі вельмі падобныя на дробную рамонак), таксама здольны зняць спазмы, валодае заспакаяльным і болесуцішальным дзеяннем. Гэта расліна з сямейства сланечнікаў здаўна выкарыстоўвалі для лячэння жаночых недамаганняў і звязаных з імі мігрэняў. У ім змяшчаюцца хімічныя рэчывы, вядомыя як parthenolides (дарэчы, па- грэцку parthenos азначае «дзяўчына»), якія перашкаджаюць адукацыі гармона серотоніна. Гэты гармон - асноўны віноўнік звужэння артэрый, якое адбываецца пры мігрэні. Для прафілактыкі мігрэні рэкамендуецца штодня з'ядаць па адным вялікім ці тры маленькіх лісціка пиретрума, яны павінны быць свежесобранных. Быў праведзены эксперымент, падчас якога 270 чалавек з мігрэнямі штодня прымалі пиретрум. Ужо праз два-тры дні больш за семдзесят адсоткаў абследуемых адчулі сябе нашмат лепш. Свае гаючыя ўласцівасці лісцікі захоўваюць і пасля сушкі. Часта аддаюць перавагу сублімаваць капсулы, так як свежыя лісце маюць горкі густ. Для эфектыўнасці дастаткова ўжываць 250 мг у дзень.

Кресс-салата можна выкарыстоўваць для зніжэння кашлявога рэфлексу, а ў прыватнасці, для лячэння катара верхніх дыхальных шляхоў. Акрамя высокага ўтрымання вітаміна З і масы іншых карысных элементаў (калій, ёд, жалеза), яго смачныя лісточкі багатыя унікальным рэчывам - фенилэтилом изотиоцината, які блакуе актыўнасць ракавых клетак. Стандартнай штодзённай порцыі 80 г свежых лісцікаў ў салатах будзе дастаткова, каб эфектыўна проціборнічаць анкалагічным зменам клетак. Нават дзве чайныя лыжкі нарэзанага свежага лісця кресс-салаты на шклянку кіпеню могуць актыўна ўдзельнічаць у гэтай барацьбе за здароўе.

Усім вядомая радыска, як дзікая, так і культурная, выдатна паніжае ціск. Ёй гэта ўдаецца дзякуючы наяўнасці ў яе лісці калія, які пашырае крывяносныя пасудзіны і падымае ўзровень аксіду азоту. Карэйскія даследчыкі, працуючы з пацукамі, ужо на трэцім тыдні эксперыментаў выкарыстаннем радыскі знізілі сісталічны артэрыяльны ціск з 214 да 166 мм рт.сл. У даследаванні выкарыстоўваліся расцёртыя ў парашок сухое лісце, але лісце можна ёсць і сырымі, як і самі карняплоды. Прыгаршча редисок забяспечвае арганізму 135 мг калію. Усяго даросламу чалавеку неабходна ў дзень 3500 мг калію. Для дасягнення эфекту зніжэння артэрыяльнага ціску рэкамендуецца на працягу пяці тыдняў ўжываць экстракт лісця з разліку 90 мг на 1 кг масы цела ў дзень.

Меліса або цытрынавы бальзам - расліна з дробнымі белымі кветкамі і лісцем, якія валодаюць прыемным пахам цытрыны. Лісце выкарыстоўваюць у салатах або дадаюць у чайную заварку. Меліса валодае антиспазматическим уздзеяннем на мышцы ў стрававальнай сістэме. Таму пры засмучэннях страўніка, стрававання, у тым ліку пры сіндроме раздражнёнага кішачніка, цытрынавы бальзам працуе як спазмалітычны прэпарат. Навукоўцы з Універсітэта штата Мэрыленд рэкамендуюць піць гарбату з мелісай чатыры разы на дзень, а калі меліса ў настойцы, то можна да 60 капель штодня. Гэта добра дапамагае страваванню.

Гарбата з мелісай, вядома, смачна і карысна. Але вось наўрад ці каму спадабаецца абпаліць сябе крапівой, каб палегчыць боль у суставах. Даследаванні паказваюць, што эфект ад Крапіўнымі апёкаў дасягаецца праз стымуляцыю адчувальных нерваў, у выніку чаго выкліканая умераны боль палягчае больш моцную боль. Пачуццё апёку выклікаецца ад уздзеяння мурашынай кіслаты, якая змяшчаецца ў Крапіўнымі валасінках. Крапівой можна палягчаць болі ад остеоартріта, калі кожны дзень крапівой дакранацца да падставы вялікага пальца і рукі і пацярпець ўсяго толькі 30 секунд. Навукоўцы з універсітэтаў Эксэтэр і Плімута за тыдзень змаглі паменшыць пакуты хворых артрытам, прыкладваючы на ​​рукі свежыя ці сухія лісце і сцеблы крапівы. Але ад свежых лісця вынік апынуўся найлепшым.