Ранішні экспрэс

Лета-гэта час начных дыскатэк, рамантычных шпацыраў пры месяцы або гарачых спатканняў у духу Рамэа і Джульеты. Летнія ночы так кароткія! Вось і новы дзень наступіў. Ну i хутка прывесці сябе ў парадак, выглядаць на «ўсе сто! І галоўнае - пратрымацца ўвесь дзень на працы?

Крок 1. Душ.

Паспаць усяго пару гадзін, прачнуліся разбітай ці ж наогул не клаліся спаць? Хуткі погляд у люстэрка - і раніцу ўжо не здаецца добрым. Твар азызлы, валасы цьмяныя, пад вачыма мяшкі і сінякі, і зморшчынак дадалося!

Наш арганізм так рэагуе на недасыпання, «перадазіроўкі» нікаціну, лішку алкаголю. Бегам у душ! Падбадзёрлівы і асвяжальны душ дапаможа змыць стомленасць, заряжет пазітывам і падорыць скуры здаровы румянец. Пачніце з цёплай вады, затым зрабіце яе халаднавата, і так некалькі разоў. Уласна, якое аднаўляе ўласцівасць кантраснага душа вядома з даўніх часоў. Памятаеце, што пачынаць абліванне варта з ног, паступова паднімаючыся да шыі. Калі вы не пераносіце холаду, абмяжуецеся «нажным» душам. Накіруйце брую па правай назе: уверх ад пад'ёму да пяткі, па шчыкалатцы і да падкаленнай западзіны. Тое ж самае прарабіце з левай нагой.

Не забывайце, што самы лепшы «ранішні» гель для душа - той, які пахне цытрусавымі або марской свежасцю. Гэтыя пахі ўздзейнічаюць на падсвядомасць і з'яўляюцца выдатным «будзільнікам». Маленькая хітрасць - замест звыклай губкі узброіцеся жорсткай вяхоткай. Такі масаж актывізуе кровазварот і здымае ацёкі.

Так, і абавязкова надасце ўвагу валасах. Пасля бурнай ночы яны маюць патрэбу як мінімум у мыццё. Скарыстайцеся мяккім шампунем, а калі ёсць час - вырабіце лёгкі кандыцыянер. Ён змякчыць валасы, накарміў іх гэтак неабходнымі вітамінамі, а таксама пазбавіць ад дакучлівага паху тытуню, які, як вядома, трывала ўядаецца ў валасы. Калі ў вас няма часу на мыццё галавы, скарыстайцеся адмысловым спрэем, які разблытаць валасы, завільгатнець іх, верне бляск, а галоўнае - пазбавіць ад старонніх пахаў.

Крок 2. Масаж.

І не звычайны масаж, а «ледзяны» - гэта значыць з дапамогай кавалкаў лёду. Экстрэмальнае ўздзеянне холаду звужае пары, танізуе скуру і робіць яе гладкай, ружовай і зіхатлівай. А калі вы загадзя замарозілі чай ці сок (натуральны, а не з крамных пакуначкаў), ваша умыванне будзе яшчэ і «вітамінным». І не забудзьцеся пра шыю і вобласць дэкальтэ. Яны таксама маюць патрэбу ў абуджэнні. Калі пад рукой не аказалася лёду, зрабіце простую паравую маску: вазьміце мяккае кашлаты ручнік і намочыце сярэдзіну кіпенем. Калі пад рукой не аказалася лёду, зрабіце простую паравую маску: вазьміце мяккае кашлаты ручнік і намочыце сярэдзіну кіпенем. Калі ручнік астыне, прамакніце твар тонкай сурвэткай, пачакайце, калі скура астыне, і нанёс ўвільгатняе крэм.