Раней лічылася, што атлусценне дзяцей - гэта праблема толькі Амерыкі. Перш за ўсё, гэта было звязана з прыхільнасцю амерыканцаў да фастфуд і падобнаму хвораму харчаванню. Аднак сёння гэтай праблемай збянтэжаныя і медыкі Расіі. Паводле статыстыкі, колькасць дзяцей, вага якіх выходзіць за рамкі медыцынскай нормы, павялічваецца з кожным годам. Так якія ж прычыны ўзнікнення лішняга вагі ў дзяцей?
Стэрэатыпы, закладываемые з маленства
Традыцыйная і ўжо састарэлая формула - даядаць усё, ня пакідаючы нічога на талерцы. У гэтым крыецца прычына бед. Не варта карміць дзяцей праз сілу, угаворваць і тым больш пагражаць. Нельга прывучаць дзіця да вялікіх порцый, гэта прывядзе да таго, што словы «галодны» страціць свой сэнс.
Атлусценне як следства хваробы нерваў
На думку псіхолагаў, паўната можа быць вынікам псіхалагічнага дыскамфорту. Стрэсы, праяўляюцца, у страхах, перажываннях, сямейныя бязладзіца і недахоп любові і ўвагі, схаваныя і відавочныя неўрозы - усё гэта адбіваецца на псіха-эмацыйным стане дзіцяці і можа напрамую адбівацца на яго вазе.
У сувязі з гэтым псіхолагі рэкамендуюць часцей хваліць дзіцяці, умацоўваць іх упэўненасць у сваіх сілах, талентах. Кажаце дзецям, што яны любімыя, адзіныя, непаўторныя.
Дзяцей з лішнім вагой становіцца ўсё больш
Паводле назіранняў, доля хлопчыкаў і дзяўчынак, якія пакутуюць ад лішняга вагі, узрастае ў геаметрычнай прагрэсіі. Статыстычныя дадзеныя сведчаць, што пачынаючы з 90-ых гг. у групе дзяцей ва ўзросце 2-4 гады адхіленні ў вазе цела ад нармальных паказчыкаў ўзраслі ў 2 разы. У групе дзяцей 6-15 гадоў - у 3 разы. Падобная статыстыка прымушае задумацца пра здароўе і якасці жыцця нашых дзяцей.
Сітуацыя ўскладняецца яшчэ і тым, што некаторыя бацькі не бачаць недахопаў у сваіх дзяцей, як зрэшты і ў сябе. Многія малыя выглядаюць пухленькімі і досыць укормленымі, таму цяжка ацаніць, ці ёсць у яго атлусценне ці не. У такім выпадку паказчыкам з'яўляецца крывая вагі малога. Калі яна рэзка падымаецца і выглядае больш круты ў параўнанні з крывымі росту і акружнасці галавы, то гэта прамы доказ таго, што ў дзіцяці развіваецца атлусценне.
Такім чынам, 10 асноўных прычын набору лішняга вагі ў дзяцей:
- Прысмакі. Лішак лёгказасваяльных вугляводаў дае энергіі значна больш, чым дзіця можа выдаткаваць. Лішняя энергія запасіцца ў арганізме ў выглядзе адклады тлушчу.
- Перекармливание. Не варта прымушаць дзіця ёсць больш, чым ён хоча, інакш гэта пагражае пастаянным перекармливанием.
- Салодкія сокі і газаваныя напоі небяспечныя тым, што ў іх утрымліваецца вялікая колькасць цукру.
- Рэклама фастфуду і іншай высокакаларыйнай ежы. Не патураеце капрызам і прыхамацяў дзіцяці, калі ён патрабуе разрэкламаваны, але небяспечны для яго здароўя прадукт. Адцягвайце яго ўвагу ад падобнай рэкламы.
- Стрэсавыя сітуацыі. Смачная, а часта салодкая ежа дапамагае перамагчы стрэсы, бо яна з'яўляецца крыніцай гармону задавальнення.
- Недасыпанне - яшчэ адна прычына, якая прыводзіць да атлусцення. Недасыпанне, гэта свайго роду стрэс для арганізма, які дзіця таксама спрабуе «заесці».
- Перамяшчэнне на аўтамабілі. Бацькі дастаўляюць на асабістым аўто сваіх дзяцей у школу, тым самым абмяжоўваюць іх руху. Малая рухомасць - шлях да атлусцення.
- Кампутар і тэлевізар - вораг №1 у барацьбе за здаровы лад жыцця, у тым ліку супраць лішняга вагі ў дзяцей.
- Генетычная схільнасць да атлусцення. Выяўлена, што сытасць, схільнасць да паўнаты генетычна дэтэрмінавана. Схільнасць да гэтай паталогіі перадаецца па спадчыне. Каб пазбегнуць гэтай сітуацыі, варта з усёй сур'ёзнасцю падыходзіць да свайго ладу жыцця.
- Парушэнні ў эндакрыннай сістэме - пры такой паталогіі неабходна звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў і прайсці курс лячэння.
Калі прычынай ўзнікнення лішняга вагі з'яўляецца гарманальны збой у дзіцячым арганізме, тады без кваліфікаванай дапамогі не абысціся. Дыетолаг заўсёды зможа падабраць правільнае харчаванне для дзіцяці: збалансаваць стравы па колькасці бялку, тлушчаў, вугляводаў. І гэта важна не толькі для таго, што прыбраць лішні вага, але і каб утрымаць яго на новым узроўні.