Што ж лепей: захоўваць сваё здароўе або эканоміць электраэнергію?
Гэты спрэчнае пытанне вырашаецца метадам параўнання. У нашай краіне ў цяперашні час даволі адчувальная праблема энергетычных рэсурсаў. Для радавога гараджаніна, вядома, будзе Неадчувальныя эканомія электраэнергіі. Пераход на летні час дае частковае вырашэнне гэтай праблемы, так, калі закранаць маштабы ўсёй Расіі, то эканомія адбываецца даволі-такі адчувальная. Афіцыйныя дадзеныя паказваюць, што кожны год з пераходам на летні час наша краіна эканоміць больш за 2-х мільярдаў рублёў.
Ўздзеянне на здароўе чалавека пераходу на летні час, абумоўліваецца чыста псіхалагічнымі прычынамі. Людзі вымушаныя мяняць свой распарадак дня і графік, гэта многія ўспрымаюць негатыўна. Вядома ж, падобная з'ява можа выклікаць адмоўныя эмоцыі і дрэнны настрой, што прыводзіць да павышэння артэрыяльнага ціску, пачуццю стомленасці і разбітасці. Мы ўстаём на гадзіну раней - гэта таксама лёгка даецца не кожнаму чалавеку. Каб пазбегнуць праблем з самаадчуваннем, трэба змяніць сваё стаўленне да перакладу стрэлак гадзін, прыміце гэта, як належнае.
Факты пра тое, што пасля пераходу на летні час павялічваецца колькасць ДТЗ, няшчасных выпадкаў і іншых непрыемнасцяў - гэта таксама неафіцыйныя дадзеныя. Акрамя таго, у вясновы час на самаадчуванне і здароўе чалавека ўплывае вельмі шмат іншых фактараў, дзеянне якіх прыпісваюць пераходу на летні час - гэта змена надвор'я, павелічэнне сонечнай актыўнасці, метэаралагічныя фактары. Таксама восенню і ўвесну здараюцца абвастрэння розных хранічных захворванняў, узнікае недахоп вітамінаў у арганізме. Словам, у гэты час года трэба больш уважліва ставіцца да свайго здароўя і тады ў вас не ўзнікне дрэннага самаадчування пры пераходзе на летні час.
Многія лічаць, што менавіта пераход на летні час найбольш цяжкі для чалавека, бо чалавек адмоўна рэагуе на тое, што яму трэба будзе больш ранні пад'ём. Але ўстаноўлена, што арганізм чалавека цалкам адаптуецца да новага часу менш, чым за тыдзень. Будзе менш праблем, калі мы не будзем завастраць сваю ўвагу на дрэнным самаадчуванні пасля пераводу стрэлак.
Існуе шмат спосабаў адчуваць сябе актыўным, бадзёрым і здаровым, нягледзячы на тое, што вам давялося ўстаць на цэлую гадзіну раней, чым звычайна. Па-першае, за некаторы час да пераводу стрэлак гадзін рэкамендуецца пачаць прымаць вітамінныя комплексы, якія павышаюць імунітэт і ўстойлівасць да стрэсаў. Па-другое, начыніце сваю раніцу, як прывыклі: з кантраснага душа або з кубачка духмянай, моцнай кавы. У першы дзень пераводу стрэлак можна выкарыстоўваць расліны-адаптогены: жэньшэнь, элеутерококк і Арал маньчжурскі. Настойкі гэтых траў прымаюць унутр з раніцы па 15-20 кропель у чыстым ці разведзеным выглядзе. Гэтыя травы павышаюць тонус усяго арганізма, паляпшаюць настрой і самаадчуванне, надаюць бадзёрасць на цэлы дзень. На працягу дня падтрымлівайце свой бадзёры настрой моцным зялёным гарбатай.
Да таго ж, падумайце аб тым, што перавод стрэлак азначае таксама тое, што вясна ў самым разгары і зусім хутка надыдуць цёплыя, летнія дні. Хай штогадовы перавод стрэлак будзе для вас толькі прыемным сігналам аб тым, што хутка прыйдуць лета.
Будзьце здаровыя!