Некаторыя дзеткі прачынаюцца па некалькі разоў за ноч. Як высветліць прычыну?
Ці можна прывучыць малыша засыпаць хутка? Паспрабуйце за некаторы час да сну акружыць дзіцяці максімальнай клопатам, ласкай і любоўю, а потым паступова прывучайце яго засыпаць без вашай дапамогі. Аднак здараецца, што сон драбкі парушаецца.
Перарывісты сон вашага малога адбіваецца і на вашым сне. Як быць? сітуацыя:
Дзіця прачынаецца праз кожныя некалькі гадзін. Каб супакоіць драбок, мама ўстае і пачынае яго няньчыць. Праўда ў выніку атрымліваецца толькі горш - яе сон парушаны, малыш ўзбуджаны і ім абодвум патрабуецца ўсё больш часу, каб супакоіцца і заснуць. Пры гэтым днём кроха - актыўны, а мама - абсалютна разбіта.
Прычына перарывістага сну вашага малога. Гэта адбываецца з-за таго, што фазы сну мамы і маляняці не супадаюць. У груднічка цыкл сну карацей, чым у дарослых. І кожны раз, калі маляня пераходзіць са стану глыбокага сну ў павярхоўную яго стадыю, ён можа лёгка прачнуцца. Адны дзеці ў гэты момант і далей працягваюць бачыць салодкія сны, а іншыя, наадварот, прачынаюцца і патрабуюць прысутнасці дарослага. У выніку мама зусім не адпачывае за ноч.
Што рабіць?
Паспрабуйце ўзяць малога да сябе ў ложак адразу пасля першага абуджэння. Пакарміць яго грудзьмі, прылашчыў, і ён хутка засне. Як толькі драбок прачнецца ў наступны раз, не карміце яго, а проста пагладзьце, пяшчотна прыцісніце да сябе. Праз некаторы час вы заўважыце, што цыклы вашага сну і сну дзіцяці супадаюць. Як толькi малы заварочаўся і гатовы прачнуцца, павярніцеся да яго, пакарміць, або пяшчотна прыцісніце да сябе. Ён адчуе ваша прысутнасць, стане спакайней, і вы абодва моцна засне. З часам блізкасць мамы палегчыць пераход немаўля ад глыбокага сну да павярхоўнаму, і ён перастане прачынацца.
Спаць ці не спаць?
сітуацыя:
Мама ўкладвае маляняці і выходзіць з пакоя. Але варта ёй сысці, як праз некалькі хвілін кроха прачынаецца і пачынае плакаць.
прычына
Кроха прачынаецца, ледзь заснуўшы? Значыць, ён не пагрузіўся ў фазу глыбокага сну.
Што рабіць?
Пабудзьце з малым ледзь даўжэй, чым звычайна. Нават калі, здаецца, што ён заснуў, не спяшаецеся. Хай засне мацней.
Пераканайцеся ў гэтым: калі яго ручкі не сціснутыя ў кулачкі, броўкі ня ссунутыя да пераносся, дыханне роўнае, а цела паслаблена, значыць, маляня моцна заснуў і яго можна акуратна пакласці ў свой ложак.
начныя гульні
сітуацыя:
Ноччу кроха прачынаецца і пачынае гуляць. Калі такія паводзіны ўваходзіць у звычку, гэта становіцца праблемай для невысыпающихся бацькоў.
прычына
У маляняці сфармавалася меркаванне, што ложак - гэта такое ж месца для гульні, як і ўся прастора дзіцячай пакоя. А бацькі заўсёды з ім гуляюць. Не важна - дзень гэта ці ноч!
Што рабіць?
Дайце маляню зразумець, што ложак - гэта месца для сну, а не для гульняў. Таму там не павінна быць цацак, акрамя той, што звязана з рытуалам засынання. Не паддавайцеся на жаданне дзіцяці пагуляць з вамі. Паспрабуйце не заўважаць яго намераў, нават калі ён працягвае ручку са свайго ложка і пачынае вас тармасіць. Магчыма, прыйдзецца вытрымаць некалькі "начных нападаў", якія падахвочваюць вас да гульні, асабліва калі вы аднойчы паддаліся на яго ўгаворы і пагулялі з драбком. Паспрабуйце адлюстраваць глыбокі сон, нават калі вам вельмі хочацца павазіцца з малым. Аднойчы ён зразумее, што ноч - гэта час сну. І перарывісты сон вашага малога ужо не зможа патурбаваць вас.
фізіялагічныя праблемы
сітуацыя:
Мама перакаштавала усё, каб наладзіць сон драбкі. Ён, тым не менш, працягвае часта прачынацца.
прычына
Маляняці можа будзіць боль пры рэжучыя зубках, мокрая пялюшка, закладзены нос, сінтэтычная вопратка. Гэта могуць быць таксама рэчывы, якія раздражняюць яго дыхальныя шляхі: варсінкі, парфумерыя, дым цыгарэт.
Што рабіць?
Пракансультуйцеся з лекарам, каб разам зразумець, што з малым. Наладзіць сон драбкі - не так ужо складана, галоўнае, не ўпадаць у паніку.