У такім стане жыццё складаная сама па сабе, бо каласальная колькасць душэўнай энергіі выцякае ў «чорную дзірку» часу. І незалежна ад таго, куды накіраваны твой погляд, у мінулае ці будучыня, - цябе няма «тут і цяпер». Паміж гэтымі двума станамі ёсць істотная розніца: чалавек, настальгуе па мінулым, падсвядома спрабуе перапісаць сваё жыццё «начыста», яшчэ яго можна застаць за размовамі ўслых - ён прайграе ў розуме сцэны з мінулага, уяўляючы, як мог бы паступіць. Гэта так званая «жыццё ва ўмоўным ладзе»: «калі б ..., то ...». У адрозненне ад тых, хто жыве будучыняй, «чалавеку з мінулага» лягчэй выйсці з гэтага стану і пачаць жыць "сёння": настальгія па былым больш прыкметная для навакольных, і чалавек нярэдка ловіць сябе на тым, што азіраецца назад. Звычка жыць днём заўтрашнім менш прыкметная. Калі ўвесь час «корміш сняданкамі" сябе і іншых, то амаль жывеш - гэта «амаль» знаходзіцца на грані «сёння» і «заўтра», якое вось-вось наступіць. Але гэтага не можа быць! «Няма нічога больш пастаяннага, чым часовае», - кажа «Кніга Пераменаў» І-Цзын. Некаторыя жывуць мінулым, некаторыя будучыняй, і толькі нешматлікія сапраўдным - тэматыка артыкула.
Болей пачуем ...
Чалавек настолькі абвыкае жыць абяцаннямі дня заўтрашняга, што, атрымаўшы жаданае шчасце, прыдумляе новы нагода, каб адкласці жыццё «на потым». Гэта такое «ўмоўны лад»: «Я абавязкова вывучу англійская, калі ...» Гадамі чакаючы, калі будзе дабудавана кватэра, чалавек марыць, як пераменіцца жыццё з пераездам. Вось доўгачаканы момант надыходзіць, пара ўязджаць у дом. І ўсё роўна знаходзіцца «але», якое адкладае наваселле. Зноў праходзяць гады, перш чым чалавек адважыцца на новае жыццё ў доме.
Услед за марай
Аднак было б несправядлівым слепа крытыкаваць людзей, якія жывуць марамі пра будучыню. У пазіцыі чалавека, адкладаю жыццё «на потым», ёсць, па меншай меры, адзін «плюс»: у такіх людзей існуе эмацыйны настрой на пазітыў, і гэта іх моцная бок. Галоўнае - усвядоміць гэта і звярнуць свае слабасці сабе на карысць. Добра, калі ў чалавека ёсць мара, хай яна будзе! Але гэта не падстава для бяздзейнасці ў бягучым моманце. Каб глабальная задача вырашылася, трэба ставіць маленькія мэты і дасягаць іх па меры паступлення. Для збавення ад унутранага незадаволенасці і звычкі жыць заўтрашнім днём рэкамендуем здзейсніць наступныя чатыры кроку да ажыццяўлення запаветнай мэты.
Мечтай з розумам!
Усвядомце, што мроі пра будучыню - гэта не так ужо дрэнна. І ўжо дакладна куды лепш марыць і планаваць, чым, да прыкладу, атрымаўшы зарплату, выдаткаваць яе ў першы ж дзень на задавальнення бягучага моманту, проста таму, што так хочацца. У вас ёсць перавагі перад такой пазіцыяй - навучыцеся смакаваць сваю мару.
Радуйся жыцця!
Каб навучыцца атрымліваць задавальненне ад сапраўднага, пачніце з фізічных адчуванняў. Прыйшлі пасля працы дадому? Адчуйце, як прыемна ног апынуцца без абутку на мяккім дыване або прахалодным падлозе. Ні пра што не думайце - проста адчуваецца скурай асалода і задавальненне. Расцягнуліся пад лямпамі салярыя? Адчуйце цёпла, якое пранізвае кожную клетачку, не думайце пра прыгажосць будучага загару, засяродзьцеся на фізічных адчуваннях. Ясьце марозіва? Смакуйце кожны кавалачак ... І паспрабуйце ўладкоўваць сабе на працягу дня як мага больш такіх астраўкоў простых, пачуццёвых радасцяў.
Здай сабе ўстаноўку!
Калі вы авалодаеце мастацтвам расслабляцца ў хвіліны асалоды, пераходзіце на наступны этап - ад простай фізіялогіі да псіхалагічным устаноўкам. Паспрабуйце адзначаць імгненні, калі ў вас ўзрастае ўнутранае незадаволенасць сапраўдным момантам і з'яўляецца жаданне зноў прад'явіць жыцця «ўмоўны рахунак»: «Вось калі выканаецца гэтую ўмову, то я буду шчаслівы». Ловіце сябе на такіх думках і тут жа задавайце сабе пытанне: «А што добрага я маю на гэтай сітуацыі?» Наступіла халоднае надвор'е - гэта добра, таму, што не горача; зламалася машына, і вы спазніліся на сустрэчу - затое атрымалі зарад бадзёрасці ад таго, што прагуляліся пешшу ... Гэта няпроста. Першы час ўнутраны «крытык» будзе старацца справакаваць ваша незадаволенасць. Ня заўважайце яго!
Слухай сябе!
Праца з сабой - справа карпатлівае, але ўжо праз тыдзень ўважлівага стаўлення да сябе вы заўважыце, што сталі больш разняволенымі па жыцці. Што ж з глабальнымі мэтамі? Вы са здзіўленнем выявіце, што сталі марнаваць значна менш душэўнай энергіі на іх дасягненне, і ўсё, што вы хацелі, складзецца само сабой. Мара ажыццявіцца тады, калі вы гэтага не чакаеце! Галоўнае, не пераставаць імкнуцца наперад і не сядзець, склаўшы рукі.