Сёння паняцці аб прыгажосці засталіся такімі ж, як і ў тыя часы. Раўнамерны колер скуры і здаровы румянец заўсёды радуе вока, але ў шалёным рытме жыцця вялікага горада здаровы колер твару і натуральны румянец не заўсёды даступны для нас. Але вырашыць праблему ўсё ж можна і дапамогуць нам у гэтым народныя сродкі для паляпшэння колеру асобы.
Пасля абуджэння раніцай мы падыходзім да люстэрка і замест здаровага чырвані бачым твар, пра якое звычайна кажуць «зямлістыя колер".
Самае страшнае ў гэтай сітуацыі тое, што большасць з нас прывыклі да такога малюнку сябе ў люстэрку і ўжо не мараць пра тое, каб зноў здабыць здаровую, якая выпраменьвае прыгажосць і здароўе скуру. Бо кожны дзень трэба рана ўставаць і накіроўвацца на працу, а часу для сябе каханай ніяк не знайсці.
І часцей за ўсё ў такіх выпадках мы звяртаемся да дэкаратыўнай, а не лячэбнай касметыцы: зафарбавалі шэрасць і пайшлі на подзвігі.
Падобнае стаўленне да сябе проста недаравальна, бо адным выдатным раніцай праз некалькі гадоў мы спахапіліся і пачнем рабіць спробы дагнаць упушчанае, але гэта ўжо будзе не так-то проста, ды і не танна.
Тым часам зрабіць выгляд сваёй скуры лепш можа кожная, нават пры ўмове вялікай загружанасці на працы.
Перш за ўсё трэба адмовіцца ад такіх шкодных звычак як нікацін, алкаголь, растваральны кава, розныя «дэлікатэсы», якія мы прывыклі выкарыстоўваць у якасці абеду, сядзячы лад жыцця, тэлевізар, адсутнасць прагулак на свежым паветры і шмат усяго іншага. Гэта ў комплексе дапамагае нашай скуры набыць адценне зямлі, шэрасці.
Як мінімум, гэтыя прычыны падуладныя нам, і пры адмове ад вышэй пералічанага мы адразу ўбачым вынік - колер асобы стане значна прывабней.
Натуральна, што для атрымання пастаяннага выдатнага выніку патрэбныя больш эфектыўныя спосабы, але пачаць трэба менавіта з гэтага, у іншым выпадку астатнія сродкі, і нават дарагія крэму і працэдуры, будуць марныя.
Харчаванне як сродак для паляпшэння колеру скуры асобы
Перш за ўсё варта змяніць звычкі ў харчаванні. Калі жанчына не выконвае дыету, то яна рэдка задумваецца над тым, што прымае ў ежу. Не хапае часу, ды і рацыён, які прапануе супермаркет за вуглом, нашмат больш даступнымі, а яшчэ пасля працы моцная стомленасць, таму няма чаго ўскладняць жыццё.
Вельмі зручна - купіла, згатавала, у лепшым выпадку паўфабрыкаты, а не каўбасу ці крамныя салаты, накарміла сябе і ўсіх астатніх дамачадцаў, хутка прыбрала са стала і бягом да тэлевізара, каб не выпусціць час любімага серыяла. Гэтая карцінка ня універсальная, але так паступаюць шматлікія.
Але мы не задумваемся аб тым, што ўжываем у ежу непатрэбныя нам прадукты, несумяшчальныя інгрэдыенты, шмат смажанага, тлустага, салодкага. А яшчэ адчуваем недахоп у свежай садавіне, зеляніны і гародніне. І ўсё гэта разам узятае прамым чынам адбіваецца на нашай асобе. Мы не звяртаем на гэта ўвагу, каб лішні раз не хвалявацца, альбо ж даём сабе абяцанне, што зоймемся сабой пазней. Аднак няма адказу на пытанне - калі?
Пра тое, што такое асобнае харчаванне, ведаюць ужо практычна ўсё. Але шмат каму падаецца, што гэта вельмі складана ажыццявіць. А тым часам усяго толькі дастаткова не змешваць вавёркі рознага выгляду, вавёркі і крахмалы, цукру і вавёркі, вавёркі і вугляводы - і вы зробіце вялікую палёгку вашаму арганізму.
Вось, да прыкладу, калі вы хочаце на абед рыбу, то не варта дадаваць у страва яйкі або сыр, і не ўжывайце гэты бялок з бульбай, крупамі або макаронамі, а лепш з гароднінай, травой і зелянінай. Гэта проста і смачна. Знайдзіце табліцу, дзе апісваецца сумяшчальнасць прадуктаў. Яшчэ адзін плюс - страў з захаваннем паасобнага сілкавання можна прыгатаваць нашмат больш, чым пры выкарыстанні звычайных рэцэптаў.
Прадукты, якія спрыяюць паляпшэнню колеру асобы
Гэта такія прадукты, у якіх поўна вітамінаў А і Е. У такім выпадку вельмі карысная тоўстая рыба, менавіта яна ўтрымлівае неабходныя нашай скуры тлушчы, якія лёгка засвойваюцца; таксама нам патрэбныя лёгкія бялкі - гэта нятлустае мяса (трусік, курыца, ялавічына), вельмі карысныя морапрадукты, а таксама яйкі, малако, тварог, сыр, соевы бялок.
Без вітамінаў А і Е скура пачынае Серет і марнець, і нашмат раней пакладзенага пакрыецца маршчынамі. Менавіта таму яны абавязковыя ў нашым рацыёне. Яны ўтрымліваюцца ў такіх прадуктах, як печань рыб і жывёл, сметанковае масла, смятану і смятана, ікра ласосевых і асятровых.
Вітамінам А можна таксама ўзбагаціцца пры ўжыванні малады морквы, бульбы, шпінату, гарбузы, салаты і салатнай капусты, дыні, памідораў, абрыкосаў, і іншых садавіны. Витами Е можна знайсці ў арэхах, прарослай пшаніцы, алеях, траве, зялёным гарошку і семечках.
Для паляпшэння колеру асобы варта ўжываць свежевыжатый маркоўны сок. Выпіваць яго трэба кожны дзень па адным шклянцы, сумяшчаючы са смятанай ў невялікай колькасці - так ён засвоіцца значна хутчэй. Таксама маркоўны сок мае спрыяльны ўплыў на скуру ў цэлым, ён спрыяе таму, што скура набывае лёгкі колер загару, і загараць у такім выпадку нашмат больш прыемна і прасцей. Вынік пры ўжыванні соку морквы можна ўбачыць ужо праз сем дзён.
Пры ўжыванні ежы ў правільным спалучэнні прадуктаў вы заўважыце, што ў вас знікла закісанне ў страўніку, і гэты факт таксама дапамагае здабыць асобе добры колер.
Адразу ж адмоўцеся ад сасісак, каўбасы, кансерваў, чыпсаў, салодкай газіроўкі, вэнджаніны, вострых закусак, маргарыну, маянэзу. Без гэтых прадуктаў вы выдатна абыйдзецеся, а скуры зробіце выдатны падарунак. Варта рэзка скараціць ўжыванне солі і цукру. Замест яго вы можаце есці варэнне, мёд, цёмны шакалад - па ледзь-ледзь, і ежу варта саліць нашмат менш. Калі змена звычкі для членаў вашай сям'і даецца цяжка, то не варта настойваць, галоўнае, каб ваш рацыён памяняўся.
Паляпшэнне колеру асобы пры дапамозе масак
Эфектыўным народным сродкам для паляпшэння колеру асобы з'яўляюцца адмысловыя маскі. Разнастайнасці такіх масак можна толькі пазайздросціць. Ёсць маскі, якія дзейнічаюць практычна маментальна. Нават пры дапамозе звычайнай буракоў можна зрабіць колер асобы нашмат лепш. Для гэтага варта ўсяго толькі пацерці ёю скуру шыі і шчок, а затым вырабіць крэм.
Таксама танізуе і сілкуе скуру маска з морквы. 2 ч.л. цёртай морквы змяшаць з 1 ч.л. аліўкавага алею, і дадайце трохі крухмалу, расцярыце і нанёс на твар і шыю на 20 хвілін. Змыйце цёплай вадой.
Спрыяе паляпшэнню колеру асобы таксама маска з цытрусавых - грэйпфрут, апельсін, лімон - і несалодка ёгурта. Але калі выкарыстоўваць бульбу, то можна дасягнуць такога ж эфекту.
Цудоўны эфект можна атрымаць з дапамогай натуральнай кавы. Ён дае скуры эфект лёгкага загару. Для гэтага рэцэпту вам спатрэбіцца кавы дробнага памолу, яго трэба заварыць без цукру. Гушчу ад гэтага кава нанёс на скуру шыі і асобы, пазбягаючы вобласці вакол вачэй. Затым памыйцеся і нанёс ваш любімы пажыўны крэм. Такі спосаб сыходу надасць вашай скуры смуглявы колер, а таксама надасць ёй пяшчоты і аксаміцістасці пры рэгулярным выкарыстанні маскі.
Заўсёды вам на дапамогу прыйдуць маскі з трускаўкі, кефіру, агуркоў, смятаны, яек, малака, мёду, раслінных алеяў (нерафінаваных) і гаючых траў.