Калі вы збіраецеся нарыхтоўваць лекавыя сродкі для пахудання самастойна, зьбірайце іх у той мясцовасці, дзе вы жывяце. Спецыялісты народнай медыцыны лічаць, што так травы прынясуць больш карысці.
Якія травы можна выкарыстоўваць для пахудання?
Паколькі карысных лекавых раслін існуе вялікае мноства, і многія з іх могуць спатрэбіцца для таго, каб прыбраць лішні тлушч, варта падзяліць розныя зборы траў па групах. Кожная з іх дзейнічае на арганізм па-свойму:
- Якія выклікаюць ілжывае насычэнне. Сюды ўваходзяць насенне лёну, лекавы дягіль і спіруліны. Яны пакрываюць сценкі страўніка тонкай плёнкай, есці хочацца менш, і адпаведна, лішні тлушч спальваецца.
- Выдаленне вадкасці з тлушчавых клетак. Часцей за ўсё іх ужываюць у выглядзе парашка, які брыняе ў страўніку і ўбірае вільгаць, памяншаючы клеткі. Такое дзеянне можа аказаць: лапух, палявы хвошч і лісце брусніцы.
- Для паскарэння стрававання прымаюць адвары на аснове кукурузных лычыкаў і высушанай раскі. Аднак, іх нельга выкарыстоўваць людзям з сур'ёзнымі захворваннямі нырак.
- Стымуляцыя вывядзення жоўці таксама можа прывесці да пахуданню. Для гэтага выкарыстоўваюць барбарыс, дзьмухавец і сухацвет. Пасля курсу прыёму нармалізуецца праца жоўцевай бурбалкі і печані. Адпаведна, ежа пераварваецца больш якасна і не адкладаецца ў выглядзе тлушчу.
- Слабільны эфект аказвае, напрыклад, расторопша. Калі прайсці курс ўжывання парашка з яе, з арганізма выведуцца ўсе дзындры, кішачнік стане працаваць лепш, і тлушчавыя адклады не будуць затрымлівацца ўнутры арганізма.
Карысць збораў траў для пахудання
Сапраўды, навошта прымаць ўсяго адзін сродак? Бо можна самастойна стварыць цэлы збор, які не толькі прывядзе да пахуданню, але і станоўча адаб'ецца на арганізме. Калі вашы пазнання не надта глыбокія, проста купіце гатовы збор у аптэцы, заліце яго кіпенем, дайце пастаяць сорак хвілін і піце цёплым за дзесяць хвілін да ежы.
Якую траву абраць?
Раскажам крыху падрабязней пра некаторыя травах, якія асабліва актыўна спрыяюць пахуданню.
- Сенна аказвае слабільны эфект. Але нельга павялічваць дазоўку, імкнучыся схуднець хутчэй. Разам са дзындрамі з арганізма выйдуць карысныя рэчывы і ў выніку могуць пачаць праблемы з ныркамі або кішачнікам. Лекі на яе аснове не рэкамендуюць прымаць даўжэй сямі дзён.
- Морозник не толькі спрыяе пахуданню, але і выводзіць з арганізма солі цяжкіх металаў. І хоць ён таксама аказвае слабільны эфект, але дзейнічае значна мякчэй. Увага! Калі вы пачалі прымаць морозник, то рабіце гэта толькі днём, у потым пазаймацца нейкімі актыўнымі фізічнымі практыкаваннямі. Дык вы не толькі схуднееце, але і амаладзіць арганізм.
- Бардакош эфектыўна выводзяць дзындры і таксіны. Акрамя таго, яго здольнасць такая, што пры рэгулярным ужыванні вылучаецца больш страўнікавага соку, таму ежа пераварваецца хутчэй.
Як паказвае практыка, найбольш эфектыўнымі лічацца менавіта слабільныя і мочегонные народныя сродкі. Акрамя таго, што яны выводзяць з арганізма ўсё лішняе, яны яшчэ і дабратворна ўплываюць на работу органаў і сістэм. Але без дазоўкі, распрацаванай лекарам, пачынаць курс пахудання не рэкамендуецца.