Пакуль скрыўленне хрыбетніка ня дыягнастуе ортопед, большасць і дарослых, і дзетак на ўсе довады аб тым, што прыйшоў час «заняцца спіной», адмахваюцца. Чаму мы закранулі дзяцей? Таму што скаліёз - гэта хвароба з дзяцінства. Дэфекты паставы і скрыўленне хрыбетніка нярэдка з'яўляюцца яшчэ ў грудным узросце, у школьны і падлеткавы перыяд. Сустракаецца, вядома, і «дарослы» скаліёз, але ён наганяе, як правіла, пасля сарака гадоў. Гэта следства астэапарозу (паталагічнае зніжэнне трываласці касцей, якое ўзнікае ў многіх жанчын з узростам і надыходам менопаузы), і табе такая праблема пакуль не пагражае.
Лекары адрозніваюць прыроджаны і набыты скаліёз. Прыроджаны з'яўляецца з-за розных унутрычэраўны захворванняў, радавых траўмаў, хвароб тазасцегнавага сустава, злучальнай тканіны. Усё гэта змяняе нагрузку на пазванкі і выклікае іх дэфармацыю. У выніку ў наяўнасці скаліёз: пазваночнік, дакладней, яго пэўны аддзел, дэфармуецца направа або налева, а пазванкі паварочваюцца адносна адзін аднаго. Прыроджаныя скаліёзы складаюць каля 5%, а астатнія 95% ўзнікаюць у працэсе развіцця і росту арганізма. Калі зірнуць на чалавека з скрыўленай спіной з боку, то можна заўважыць, што плечы ў яго асіметрычныя (адно вышэй за другое), а калі візуальна правесці вось па цэнтры спіны, то яна не будзе прамой. На ранніх стадыях скаліёзу дэфармацыя кампенсуецца за кошт скрыўлення суседніх участкаў пазваночніка ў процілеглы бок. Таму вызначыць яго часцяком пад сілу толькі ортопеду. Пры скаліёзу непазбежныя змены ў саміх пазванках. Прычын, якія выклікаюць парушэнне паставы, набытага скаліёзу шмат. Адны з іх вызначаюцца станам здароўя і фізічным развіццём чалавека, іншыя - навакольным становішчам. Сярод усяго гэтага важную ролю ў развіцці правільнай паставы гуляе паўнавартаснае харчаванне. Рацыён павінен складацца з прадуктаў, багатых вітамінамі і мінеральнымі солямі. Калі гэтага няма, хвароба прагрэсуе, адлюстроўваючыся на стане шкілета і цягліц дзіцяці, і схіляе да развіцця дрэннай паставы. А калі ў дзяцінстве праблемай не займаліся ці займаліся дрэнна, "багаж" суправаджае чалавека і далей.
Калі скаліёз прагрэсуе?
Лекары-артапеды не могуць дакладна вызначыць, у якіх выпадках хвароба будзе прагрэсаваць ў сталым узросце, а ў якіх - не. Але некалькі прычын, па якіх скрыўленне хрыбетніка пагаршаецца, спецыялістам вядомыя.
- З прычыны змены напругі цягліц, напрыклад, іх паслаблення або ўзмацнення на нейкай адной баку, што прыводзіць да перекашиванию таза. Так часцей бывае ў людзей, у якіх асноўная нагрузка прыпадае на адну нагу.
- З-за існуючай высокай генетычнай схільнасці да скаліёзу.
- Пры лішнім вазе і сістэматычна зніжанай фізічнай нагрузцы (лекары падлічылі, што ў гэтым выпадку скрыўленне можа павялічвацца штогод на 1 -2 градуса).
Жанчыне, якая жадае стаць маці, але якая пакутуе на скаліёз, рэкамендуюць прайсці адмысловае абследаванне - магнітна-рэзанансную тамаграфію (МРТ) дэфармаванага аддзела хрыбетніка. Гэта дазволіць доктару атрымаць здымкі пазваночніка ў розных плоскасцях. А маючы поўную карціну і ведаючы прычыну скаліёзу, няцяжка правільна спланаваць лячэнне, зрабіць прагнозы на будучыню. Помні, МРТ можна праводзіць толькі да цяжарнасці, паколькі моцнае магнітнае поле падчас гэтага абследавання здольна справакаваць негатыўныя наступствы як для цябе, так і для будучага дзіцяці. На шчасце, сучасныя метады медыцыны даюць магчымасць выправіць дэфармацыю пазваночніка. Пры кожнай ступені скаліёзу (а іх 4) прызначаецца адпаведнае лячэнне. Але што рабіць, калі выяўленага скаліёзу няма, аднак спіна баліць? Дапамогуць спецыяльная гімнастыка і лячэбны масаж. Часам лекары рэкамендуюць звярнуцца да зберагалай мануальнай тэрапіі. Але кожны выпадак індывідуальны, таму такое рашэнне ты павінна абгаварыць са сваім лекарам. Што твой ортопед прапіша табе напэўна, так гэта курсы ЛФК, басейн і кваліфікаваны масаж. Рабі сябе мацней! Калі ты станеш мацней, то са скрыўленнем хрыбетніка ня сутыкнешся, ды і агульнае самаадчуванне нормализуешь.
Перш за ўсё, неабходна ўмацаваць мышцы спіны, грудной клеткі, брушнога прэса. Практыкаванні вельмі простыя. Пастаў ногі на шырыню плячэй, калені злёгку сагніце, рукі з гантэлямі па 1 кг у кожнай апусці. Затым раскладзі рукі ў бакі, локці злёгку сагніце і апусці рукі ў зыходнае становішча. Ва 2-3-м трыместры выконвай яго седзячы на крэсле з падушкай за спіной. Бандаж падтрымлівае вага дзіцяці і зніжае напружанне на мышцы жывата і спіны будучай матулі. Масаж павінен выконваць толькі спецыяліст. Адзін з расслабляльных спосабаў заключаецца ў тым, што табе трэба прыхінуцца да спінкі крэсла ці легчы на бок, а масажыст будзе масажаваць абодва бакі ніжняй часткі пазваночніка. Цяпер мы ведаем, якім бывае лячэнне пазваночніка, астэахандроз, скаліёз нельга запускаць, а проста неабходна своечасова яго папярэджваць.