Самым першым прыкметай няўпэўненасці ў сабе з'яўляецца нежаданне дамагацца жаданага толькі з-за страху пацярпець няўдачу. Многія падлеткі загадзя наладжваюць сябе на адмоўны зыход, баяцца пацярпець паразы, баяцца насмешак з боку аднагодкаў. Дарагія хлопчыкі і дзяўчынкі, памятаеце, што няўдачы бывалі ва ўсіх, нават у сусветна вядомых дзеячаў мастацтва і навук, але, тым не менш, гэтыя людзі не страцілі веру ў сябе і працягнулі спрабаваць, спасцігаць што тое новае, дамагаючыся вялікіх поспехаў. Таму не страшна пацярпець няўдачу, чым наогул сядзець склаўшы рукі і не прадпрымаць ніякіх спробаў. Асцярожныя людзі з часам губляюць веру ў сябе, а ўсё з-за таго, што яны, падпарадкоўваючыся сваім страхам, выпусцілі мноства магчымасцяў. Яшчэ адзін прыкмета няўпэўненасці - імкненне пераймаць іншых, не адрознівацца ад каго то, лічачы довады іншых больш пераканаўчымі, чым ўласныя. На жаль, такое прыстасаўленства можа пацягнуць за сабой шэраг негатыўных наступстваў - ужыванне алкаголю, наркотыкаў, курэнне цыгарэт, якія працуюць па прынцыпе «ўсё так робяць», таму няўпэўненасць у сабе можа стаць небяспечнай для здароўя падлеткаў.
Многія хлопчыкі і дзяўчынкі ў падлеткавым ўзросце лічаць сябе нецікавымі, таму прыхарошваюць і выдумляюць рэчы, якія, па сутнасці, не так ужо і важныя - свае сувязі і знаёмствы, наяўнасць якіх або рэчаў і прадметаў. У жыцці кожнага падлетка сустракаліся аднагодкі, якія распавядаюць аб сваіх шматлікіх прыхільніках, якіх насамрэч няма. Не варта патрабаваць нейкіх доказаў у гэтых дзяцей, бо іх папросту няма, а дзяўчынкі і хлопчыкі складаюць гэтыя гісторыі, каб узвысіцца ў вачах аднагодкаў і вырабіць на іх уражанне. Аднак у большасці выпадкаў, пазней, яны самі пакутуюць ад сваёй хлусні і губляюць самапавагу, а страціць самапавагу - куды больш трагічней, чым боязь стаць непапулярным у сваёй кампаніі.
Некаторыя падлеткі імкнуцца апранацца, весці сябе ў грамадстве, жартаваць і пераймаць каму то, словам быць як нехта яшчэ. Гэта таксама з'яўляецца прыкметай няўпэўненасці, калі падлеткі пастаянна параўноўваюць сябе з іншымі. Не варта паддавацца такому імкненню, бо гэта азначае, што падлетак надае большае значэнне іншым, чым ўласным я. Ўласная каштоўнасць пры такім параўнанні вызначаецца ў параўнанні з каштоўнасцю іншай асобы, а было б лепш ацэньваць сябе, зыходзячы са сваіх уласных годнасці, здольнасцяў і інтарэсаў. Вам неабходна радавацца таму, што ўсе людзі па-свойму ўнікальныя, і наўрад ці можна знайсці яшчэ кагосьці падобнага на вас, і калі вы пачнеце ўсведамляць уласную значнасць, імкненне пераймаць камусьці знікне само сабой. Адкуль бярэцца няўпэўненасць? Няўжо гэта дадзена ад нараджэння і пазбавіцца ад яе не ўяўляецца магчымым! Вядома няма, няўпэўненасць у сабе можа паўстаць у кожнага чалавека, не зважаючы на яго характар і асабістыя якасці. Напрыклад, крызісныя сітуацыі накшталт разводу бацькоў, смерці блізкага чалавека, абразу, хвароба або якая або экстрэмальная сітуацыя. Таксама прычынай няўпэўненасці ў сабе можа стаць адсутнасць кіраўніка або настаўніка. Пазбаўляць ад няўпэўненасці неабходна пры першай жа магчымасці! Памятаеце, што нават знакаміты Альберт Эйнштэйн з трэскам правальвалі экзамены.
Такім чынам, ніжэй прыведзены парады для хлопчыкаў і дзяўчынак, якія жадаюць перамагчы няўпэўненасць у сабе, прытрымлівацца ім даволі проста:
- Знайдзіце ў сабе станоўчыя рысы характару. Якія вашы якасці? Што вам атрымоўваецца лепш за ўсё? Разважайце пра свае дасягненні.
- Не параўноўвайце сябе з іншымі, усталюйце для сябе свае асабістыя стандарты.
- Ня прад'яўляйце да сябе звышчалавечых патрабаванняў, памятаеце, што няма ідэальных людзей. Лепш паслабцеся і паспрабуйце прыняць самога сябе такім, які ты ёсць.
- Знайдзіце для сябе хобі. Займайцеся тым, што будзе прыносіць задавальненне і пачуццё гонару.
- Верце ў сябе і свае магчымасці, часцей падбадзёрвайце сябе фразамі тыпу - «Я змагу», «Я спраўлюся», «У мяне атрымаецца», такімі фразамі вы не толькі зробіце сябе больш упэўнена, але і значна палепшыце свой настрой.
- Не саромейцеся прымаць кампліменты. Не гледзячы на няёмкасць, зрабіце іх шчырае прыняцце карыснай звычкай.
- Адчувайце сябе свабодна ў зносінах з людзьмі.
- Мужнасць і цягавітасць дапамогуць дамагчыся поспеху.
- Навучыцеся пастаяць за сябе і ўласнае меркаванне.
- Шукайце станоўчыя якасці ў іншых. Дорыце іншым шчырыя кампліменты.
- Старайцеся, каб у вашым асяроддзі былі толькі станоўчыя людзі. Нашы сябры і знаёмыя аказваюць на нас велізарны ўплыў. Выбірайце сяброў, якія ўмеюць радавацца жыццю.
- Думайце пра сваю будучыню толькі станоўча. Ўяўляйце сваё будучае жыццё толькі ў добрым якасці, думаеце пазітыўна.
- Будзьце рашучыя ў справах і ўчынках.
- Не звяртайце сур'ёзнага ўвагу на няўдачы, але заўсёды пахваліце сябе за тое, з чым вы паспяхова справіліся.
- Пазбягайце нянавісць да сябе і самакрытыкі. Ніколі яшчэ пачуццё віны і самабічаванне не спрыялі дасягненню высокіх вынікаў.
- Умейце пачатую справу даводзіць да канца, поспех ад яго ўзвысіць вас над астатнімі.
- Часцей усміхайцеся! Ўсмешка - лепшы спосаб паведаміць усяму свету пра свой выдатным размяшчэнні!
Вельмі хутка узнагародай стане упэўненасць, вера ў сябе, гонар і многія іншыя якасці, якія стануць вашымі вернымі спадарожнікамі пасля таго, як вы скажаце «бывай» сваёй няўпэўненасці. Каб дамагчыся поспеху, для пачатку гэтага трэба захацець і бачыць з маленькіх магчымасцяў вялікія перспектывы. Усё залежыць ад вас і вашага настрою на шчаслівае жыццё. У вас усё атрымаецца!