Многія прафесійныя спартсмены скептычна ставяцца да настольнага тэнісу. Правядзенне міжнародных турніраў па гэтаму віду спорту кажа пра адваротнае. Настольны тэніс здольная за развіць і палепшыць трапнасць, хуткасць рэакцыі, умацаваць агульны стан здароўя.
Настольны тэніс падыдзе як для тых, хто даўно ў спорце, так і для тых, хто першы раз бярэ ракетку ў рукі. Невялікія памеры пляцоўкі, на якой праводзіцца гульня, дазваляе займацца энергічным баўленнем часу амаль у любым месцы.
У гэтым выглядзе спорту, як і ў многіх іншых, спартсмены ўвесь час знаходзяцца ў напрузе. Сітуацыя мяняецца з кожнай хвілінай. Стрэс і ўважлівасць пануюць за гульнявым сталом.
Настольны тэніс дабратворна ўплывае на сардэчна-сасудзістай сістэму. Японскія навукоўцы высветлілі, што пры настольным тэнісе, чалавек марнуе больш энергіі, чым ад гульні ў баскетбол. Каб стаць сапраўдным чэмпіёнам, спартсмен павінен валодаць выдатнай фізічнай падрыхтоўкай і цягавітасцю.
Тэхніка гульні настольнага тэніса аднолькавая для ўсіх. Толькі з цягам часу і наборам вопыту і ўменняў, спартовец можа выпрацаваць індывідуальны стыль гульні, які наўпрост залежыць ад яго псіхічнага і фізічнага стану.
У гульні настольны тэніс вельмі важная глядзельная і рухальная памяць. Тэнісіст, развіваючы іх, зможа ствараць тэхнічныя і тактычныя камбінацыі для перамогі над супернікам. Навучыцца гэтаму можна толькі з вопытам.
Настольны тэніс - гульня і для мозгу. Спартсмен павінен адчуваць мяч, ўлічваць хуткасць яго руху, месцазнаходжанне суперніка, працэнт нахілу палёту мяча, разлічваць сілу і кірунак удару. У плыні ўсёй гульні тэнісіст думае, аналізуе, прагназуе і рэалізуе свае тактычныя хады.
Каб выйграць, спартсмен павінен хутка думаць, мяняць свае рашэнні, у залежнасці ад сітуацыі. Ад гэтага залежыць канчатковы вынік гульні. Рэакцыя таксама павінна быць хуткай. Толькі галава падумала, а рука ўжо зрабіла. Тэнісіст не павінен дапускаць імпульсіўных учынкаў. Яго розум павінен заставацца халодны і ашчадны. На трэніроўках неабходна развіваць псіхічную ўстойлівасць, хуткасць рэакцыі, вучыцца пралічваць хады суперніка.
Шум падчас спаборніцтваў можа адцягнуць спартсмена ад гульні. Неабходна загадзя рыхтавацца да гучных гукаў. Праводзіць трэніроўкі ў розных умовах, каб мозг не рэагаваў на крыкі, воплескі і дудкі. Чаканне пачатку гульні ў многіх выклікае «мандраж». З ім трэба змагацца. Эмацыйны ўсплёск павінен змяніцца «баявой гатоўнасцю» спартсмена. Усе яго пачуцці павінны абвастрыцца, сэрца супакоіцца. У гэтых выпадках, павінна выяўляцца праца трэнера, які падбярэ патрэбныя словы, супакоіць теннесиста, падрыхтуе яго да пачатку матчу.
У настольным тэнісе, як і ў любым іншым выглядзе спорту, для дасягнення вышэйшых вынікаў, спартсмен павінен быць мэтанакіраваным, валявым, моцным, ўпартыя і кемлівым. Спалучэнне такіх якасцяў дазволіць заняць вышэйшую п'едэсталы на спаборніцтвах. Трэнер ставіць пэўныя мэты, якія тэнісіст дасягае, самарэалізуецца і перамагае.
У сучасных школах і дзіцячых цэнтрах прадстаўленыя спартыўныя секцыі, у тым ліку і настольны тэніс. Магчыма, для вашага дзіцяці гульня з мячыкам стане цэнтральным месцам у яго жыцця. Актыўная гульня, азарт, суперніцтва - усё гэта суправаджае выдатную гульню настольны тэніс!