Калі жанчыне ва ўзросце 30 гадоў усё роўна сябе адчувае малады, вясёлай і вельмі энергічнай, нягледзячы на тое, што юнацтва ўжо прайшла. І кожная жанчына хоча, каб яе знешні выгляд таксама адлюстроўваў і яе ўнутраны стан душы. У нашым артыкуле мы распавядзем вам як правільна і штодня даглядаць за скурай асобы пасля 30 гадоў.
Вы павінны ведаць аб гармонах, якія гуляюць немалаважную ролю ў нашым жыцці і наколькі яны важныя для прыгажосці нашай скуры. Ці ведаеце вы, што на працягу ўсяго жыцця ў жанчыны ідзе гарманальны працэс, за кошт гэтых зменаў мы можам нашмат лепш і маладзей выглядаць, чым нашы мужчыны ў гэтым жа ўзросце.
Аднак жаночыя гармоны цесна звязаны з унутраным і вонкавым станам жанчыны. У гэтым узросце вы павінны сачыць за сваім харчаваннем, здароўем і калі ў вас з'яўляюцца нейкія праблемы, усё гэта адразу адбіваецца на стане вашай скуры. У 30 гадоў у жанчыны паніжаецца актыўнасць абмену рэчываў, і скура становіцца горш. Каб гэтага пазбегнуць, вы павінны дадаваць гармоны.
Вы не павінны дадаваць гармоны з дапамогай гарманальных крэмаў, так як, пачаўшы імі карыстацца, ваша скура вельмі хутка прывыкае і пасля, вы не зможаце без іх, абыходзіцца. А калі спыніце імі карыстацца, то ў вас ужо тут жа пачынаюць выскокваць маршчынкі. Таму дадавайце ў свой рацыён лепш за ўсё гармоны расліннага паходжання. Яны утрымлівацца ў дастатковай колькасці ў такіх прадуктах як соя, вінаград, гранат, дзякуючы гэтым прадуктам у сваім рацыёне, вы зможаце атрымаць фітогормоны.
Таксама вялікае ўтрыманне фітогормоны змяшчаецца ў гузах хмеля, іх вы можаце набыць у аптэках. Вы можаце заварыць іх як чай або дробна здрабніць у кавамолцы і па падлога чайнай лыжкі гэтага парашка дадаваць у маскі для асобы. Вельмі карысна будзе штодня рабіць маскі для асобы з аліўкавага, соевага, кукурузнага алею. У гэтых алеях таксама ўтрымоўваецца вялікая колькасць фітоэстрогенов.
Кожная жанчына ў гэтым узросце павінна ведаць, што ў яе, чым старэй яна станавіцца, тым больш у арганізме з'яўляецца свабодных радыкалаў. Чым больш іх станавіцца, тым горш станавіцца скура ў жанчын у гэтым узросце. Каб іх перамагчы і захаваць нашу скуру маладой і здаровай вам трэба штодня піць зялёны чай, ён здольны вывесці з арганізма радыкалы.
Калі вам ужо 30 гадоў вы павінны ведаць, што ў гэтым узросце скура асобы асабліва мае патрэбу ў штодзённым увільгатненні. Так як ліпідны слой скуры станавіцца ўсё танчэй і са скуры вільгаць нашмат хутчэй выпараецца, чым у маладосці. Часцей рабіце маскі для асобы і піце на дзень па 2 літры, вычышчанай вады. Таксама вам добра дапаможа штодзённае выкарыстанне ўвільгатняе крэму. Як раяць спецыялісты, пазбягайце частага карыстання касметыкай. Адмоўцеся ад выкарыстання пілінгов і сродкаў для ачышчэння скуры, з утрыманнем павярхоўна-актыўных рэчываў.
Кожная жанчына павінна ведаць пра важнасць имуностимуляции. Любы арганізм заўсёды аддае ўсе сілы на ўнутраныя органы. І калі з вашыя здароўем праблемы і аслаблены імунітэт, вы не зможаце выглядаць малады і прыгожай. Для таго каб палепшыць імунітэт і павысіць тонус, вы павінны штодня аблівацца халоднай вадой ці рабіць кантрасны душ. Таксама вельмі карысна будзе для прыгажосці вашай скуры і здароўя арганізма, штодзённыя фізічныя нагрузкі. Таксама прымайце настойкі з кораня жэньшэня, эхінацеі, элеутерококка.
Штодзённы догляд за скурай асобы пасля 30 гадоў, зможа захаваць маладосць і прыгажосць вашай скуры.