- банана - 2 штука
- манга - 1 Штука
- папая - 1 Штука
- ананаса - 1 Шклянка
- кубікаў лёду - 1 Шклянка
1. Уся садавіна памыйце і атрасіце ад вады. Бананы очистьте ад лупіны, манга і папаю парэжце на кубікі, папярэдне выдаліўшы з іх костачкі. 2. У прынцыпе, можна выкарыстоўваць кансерваваны ананас, аднак лепшым выхадам стануць абрэзкі і кавалачкі, якія застаюцца ў вас пасля чысткі ананаса. 3. Змесціце падрыхтаваныя садавіну ў блендер. Калі вы хочаце атрымаць асабліва далікатны напой, то папярэдне змяшайце іх да таго, як дадаць лёд. 4. Дадайце ў блендер лёд-над фруктовай масы, змешвайце кактэйль да таго часу, пакуль ён не стане аднастайным па кансістэнцыі. 5. Падавайце вітамінавы напой без прамаруджання, пакуль ён прахалодны, менавіта так вы ў поўнай меры нацешыцеся яркім густам і велізарнай карысцю кактэйлю.
Колькасць порцый: 1-2