Вучыцеся берагчы зубы ззамаладу


Хворыя зубы не пагражаюць жыцця. Аднак іх лячэнне - клапотнае справа, ды і каштуе дорага. Таму вучыцеся берагчы зубы ззамаладу. Стаматалагічныя захворванні часцей за ўсё пачынаюцца яшчэ ў дзяцінстве. Затым няўхільна прагрэсуюць і з часам прыводзяць да незваротнага паразы зубоў, болю і дыскамфорту. Калі працэс не спыніць, зуб руйнуецца канчаткова.

Не ўсе ведаюць, што прычына гэтых непрыемных з'яў - зубны налёт. Той спецыфічны адукацыю на паверхні зуба, утвораная ў выніку навалы і росту мікраарганізмаў. Налёт прымацаваны да паверхні зуба, яго немагчыма змыць вадой. Бактэрыі зубнога налёту ператвараюць цукар і рэшткі ежы ў паражніны рота ў кіслаты, якія раствараюць эмаль зубоў. У выніку пачынаецца карыес. Акрамя таго, што выдзяляюцца бактэрыямі таксічныя рэчывы выклікаюць запаленне дзёсен (гінгівіт), іх крывацечнасць. Запаленне можа распаўсюдзіцца на сківічныя косці і звязак, ўтрымлівальную зубы ў зубной лунцы. Зубы губляюць устойлівасць, пачынаюць хістацца.

Як пазбегнуць гэтых непрыемных з'яў?

Каб зберагчы зубы ззамаладу, чысціць іх трэба 2 разы на дзень: раніцай (пасля сняданку) і ўвечары, так як падчас сну ахоўныя ўласцівасці сліны зніжаюцца. Перавагу аддавайце зубным шчоткамі з штучнай шчаціння (нейлону) сярэдняй або мяккай калянасці. Сінтэтычнае валакно можа быць зададзенай калянасці і пругкасці, канцы яго закруглены і не траўміруюць слізістую абалонку дзясны. Акрамя таго, штучныя шчоткі больш гігіенічныя, чым шчоткі з натуральнай шчаціння. Купляйце толькі тыя зубныя шчоткі, якія маюць пасведчанне аб гігіенічнай рэгістрацыі. Зубная шчотка павінна прадавацца ў герметычным пакаванні, на якой паказана яе назва, ступень калянасці шчаціння, размешчана інфармацыя аб фірме вытворцу. Новую зубную шчотку неабходна добра прамыць цёплай праточнай вадой. Але не варта апрацоўваць яе кіпенем, гэта псуе штучную шчацінне!

Памер зубной шчоткі падбіраецца для кожнага чалавека індывідуальна. Рабочая частка павінна быць памерам каля 2-3 дыяметраў каронак зубоў: гэта дазволіць без праблем вычысціць цяжкадаступныя ўчасткі. Дарослым падыходзіць галоўка шчоткі даўжынёй 22-28 мм, дзецям - каля 20 мм. Пучкі шчаціння павінны размяшчацца досыць рэдка. Форма зубной шчоткі не ўплывае на эфектыўнасць чысткі. Мяняць зубную шчотку варта кожныя 2-2,5 месяца, захоўваць чыста вымытай, у шклянцы, галоўкай ўверх. Дзіцячая шчотка павінна быць мяккай, з маленькай, кароткай галоўкай. Арыгінальная форма і яркі колер шчоткі дапамогуць зрабіць чыстку зубоў вясёлай і прывабнай для дзяцей.

Зубныя пасты.

Паста звычайна складаецца з антысептыку, павярхоўна-актыўных рэчываў, абразіўнага напаўняльніка, отдушкі і сувязным кампанентаў. У пасту могуць ўводзіць і лячэбна-прафілактычныя дадаткі. У залежнасці ад таго, уведзены яны ці не, пасты падзяляюць на гігіенічныя і лячэбна-прафілактычныя.

зубныя пасты таксама павінны адказваць спецыяльным патрабаванням. Яны павінны быць бясшкоднымі, валодаць паліруецца і ачышчальнымі ўласцівасцямі. Таксама яны павінны мець прыемны выгляд, густ і пах. Валодаць астуджальным і дэзінфікуе эфектам, аказваць лячэбна-прафілактычны эфект. Навукова даказаная важная роля фтору ў прафілактыцы стаматалагічных захворванняў. Таму перавага варта аддаваць фторзмяшчальных зубных паст. Фтарыды - хімічныя злучэнні, якія ў спецыяльна падабраных дазіроўках зніжаюць рызыку ўзнікнення карыесу. Яны павінны садзейнічаць умацаванню эмалі, павышаць яе ўстойлівасць да разбуральнаму ўздзеянню кіслот. Яшчэ фтарыды перашкаджаюць размнажэнню мікраарганізмаў, не даюць ім прымацоўвацца да паверхні зуба, прыгнятаючы іх размнажэнне. Тым самым прадухіляючы з'яўленне зубнога налёту. Выбіраючы фторзмяшчальныя зубную пасту, пераканайцеся, што ўпакоўка герметычна залітаваныя і тэрмін прыдатнасці ня мінуў.

Вучачыся берагчы зубы ззамаладу, памятаеце, што гігіенічныя зубныя пасты прызначаюцца толькі для асвяжэння і ачышчэнні ротавай паражніны. Як правіла, лячэбна-прафілактычная зубная паста павінна ўтрымліваць біялагічна актыўныя дабаўкі: настоі і экстракты лекавых раслін, мікраэлементы, вітаміны, солі. У залежнасці ад таго, якія біялагічна актыўныя рэчывы ўваходзяць у іх склад, зубныя пасты можна падзяліць на 5 груп:

- протівокаріозной пасты;

- пасты з утрыманнем раслінных кампанентаў;

- солевыя пасты;

- пасты з утрыманнем розных біялагічна актыўных дабавак;

- пасты, якія змяшчаюць ферменты.

Протівокаріозной пасты спрыяюць умацаванню мінеральных тканін зубоў і не дапускаюць адукацыя зубнога налёту. Такі эфект дасягаецца за кошт увядзення ў іх склад злучэнняў кальцыя, фосфару і фтору. Зубныя пасты «Blend-a-med Complete» і «Blend-a-med Mineral Action» дапамагаюць надзейна абараніць зубы ад карыесу дзякуючы актыўнаму фтору ў сістэме «Флуористат». За 1 хвіліну чысткі яны забяспечваюць зубы такой колькасцю вольнага фтору, як іншыя зубныя пасты - за 10 хвілін. «Dentavit Q10» змяшчае коэнзім Q10, які аказвае аздараўленчым эфект на дзёсны, а актыўны фтор ў яе складзе абараняе зубы ад карыесу. Зубныя пасты «Lacalut sensitive» і «Colgate sensitive» ужываюць, калі ў вас падвышаная адчувальнасць зубной эмалі да знешніх раздражняльнікаў. Іх варта абраць, калі ў вас болевая рэакцыя на халоднае, гарачае, кіслае, салодкае.

Пасты, якія змяшчаюць у якасці дабавак раслінныя прэпараты, дапамагаюць паляпшэнню абмену рэчываў слізістай абалонкі, стымулююць гаенне дробных пашкоджанняў, памяншаюць крывацечнасці дзёсен, валодаюць выдатнымі дэзадаруе ўласцівасцямі. Іх фитоформулы ўтрымліваюць экстракты зялёнага гарбаты, святаянніка, шалвеі і іншых раслінных кампанентаў.

Солевыя зубныя пасты ўтрымліваюць розныя мінеральныя кампаненты. Мінералы здольныя паляпшаць кровазварот, стымуляваць абменныя працэсы ў дёснах і слізістай абалонцы рота, выклікаць ўзмоцнены адток тканкавай вадкасці з ўспаленае дзёсен. Солевыя зубныя пасты славяцца абязбольвальным эфектам, перашкаджаюць адукацыі мяккага зубнога налёту.

Зубныя пасты з утрыманнем розных біялагічна актыўных дабавак валодаюць гояць і супрацьзапаленчым дзеяннем. Іх ужываюць для лячэння парадантыту, гінгівіту і іншых захворванняў слізістай абалонкі паражніны рота.

Ферментосодержащие зубныя пасты добра чысцяць зубную эмаль. Яны раствараюць нікацінавы налёт, мяккі зубны налёт, а таксама выдаляюць рэшткі ежы паміж зубоў. Такія пасты спецыялісты рэкамендуюць прымяняць для лячэння слізістай абалонкі паражніны рота і захворванняў пародонта пры іх абвастрэннях. Нядаўна ў продажы з'явіліся безабразівные чысцяць сродкі і гелеобразные празрыстыя зубныя пасты. Асабліва эфектыўныя гелевыя зубныя пасты для аднаўлення эмалі.

Падбіраць зубную пасту для дзіцяці павінен урач стаматолаг з улікам узросту і стану зубоў. Дзецям дашкольнага ўзросту лепш карыстацца слаба пеніліся пастамі. Дзіцячыя зубныя пасты «Витоша F», «Putzi», «Дpaкоша» ўтрымліваюць кальцый і злучэнні фтору, якія ўмацоўваюць зубную эмаль. Змест фтору ў дзіцячых зубных пастах у 2-3 разы менш, чым у пастах, прызначаных для дарослых. Гэта гарантуе бяспеку малога ў выпадку, калі ён неспадзявана праглыне нейкая колькасць пасты падчас чысткі зубоў.

Іншыя сродкі прафілактыкі.

Зубныя ніткі прымяняюцца для зняцця зубнога налёту з кантактных паверхняў зубоў. Для гэтых жа мэтаў ўжываюцца і калыпкі. У апошнія гады медыкі актыўна даследавалі ўплыў жавальнай гумкі на захворванне зубоў і дзёсен. Навукоўцы даказалі: жуйка памяншае колькасць адкладаў на зубах. Калі ўвесці ў яе склад лячэбна-прафілактычныя дабаўкі, яна можа аказваць прафілактычнае дзеянне. «Жвачка» павялічвае хуткасць слінаадлучэння ў 3-10 разоў. Нейтралізуе дзеянне кіслаты ў паражніны рота. Спрыяе пранікненню сліны ў цяжкадаступныя прамежкі паміж зубамі. Дапамагае выдаліць адтуль рэшткі ежы. Аднак варта памятаць: жавальная гумка не можа замяніць рэгулярную чыстку зубоў.

Асноўнае прызначэнне зубных эліксіраў - дэзадарацыі паражніны рота. Яны ўжываюцца для паласкання пасля чысткі зубоў ці пасля ежы. Калі ўвесці ў склад эліксіраў лячэбна-прафілактычныя дабаўкі, то гэта дазволіць выкарыстаць іх у якасці дадатковых прафілактычных сродкаў.

Правільнае харчаванне.

Злучэння фтору трапляюць у арганізм з вадой і ежай. Напрыклад, з гарбатай, мінеральнай вадой, марской капустай, марской рыбай. Але гэтага недастаткова. Для папаўнення запасаў фторыстых злучэнняў неабходна ўжываць фтарыраваны соль, фторзмяшчальныя лекавыя прэпараты і зубныя пасты. Для прафілактыкі стаматалагічных захворванняў важна выконваць пэўныя правілы харчавання. У прамежках паміж асноўнымі прыёмамі ежы не варта ўжываць прадукты з высокім утрыманнем цукру. Асабліва лядзяшы і мучныя вырабы (печыва, сухары, пірожныя), рэшткі якіх доўга захоўваюцца на зубах. Пастаяннае прысутнасць цукру ў роце стымулюе выпрацоўку мікраарганізмамі кіслаты, якая паступова разбурае эмаль. Ўжыванне салодкіх газаваных напояў, ласункаў часцей за пяць разоў на дзень на 40% павышае рызыку захворвання карыесам.

Каб мець прыгожую белую ўсмешку, захоўвайце наступныя правілы:

- замест прысмакаў ежце больш сырых садавіны, гародніны, арэхаў;

- старанна разжоўваць цвёрдыя сырыя гародніна. Напрыклад, моркву і салера;

- замест нектараў або пеністае напояў з высокім утрыманнем цукру піце несалодкія напоі, натуральныя сокі, часткова абястлушчанае малако;

- ўжывайце ў ежу малочныя прадукты і зялёныя гародніну. Яны ўтрымліваюць кальцый, які умацоўвае цвёрдыя тканіны зубоў;

- выкарыстоўвайце фторзмяшчальныя зубныя пасты;

- чысціце зубы два разы на дзень, пры гэтым шануйце правільную тэхніку; хоць бы раз у дзень карыстайцеся зубной ніткай, ужывайце калыпкі;

- апалосквайце рот вадой або зубным эліксірам пасля кожнага прыёму ежы;

- наведвайце стаматолага два разы на год. Лекар дасць рэкамендацыі па гігіене паражніны рота, своечасова выявіць ўзніклі праблемы;

Выконваючы гэтыя няхітрыя правілы гігіены, вы зберажэ свае зубы здаровымі і прыгожымі. А таксама не забудзьцеся навучыць правільна даглядаць за зубамі і паражніной рота сваіх дзяцей.