У жыцці алергіка вельмі шмат абмежаванняў - і зрабіць з гэтым нічога нельга. Аднак маркоціцца не варта! Калі ў патрэбны час прыняць прафілактычныя меры, то можна перасцерагчы сябе ад непрыемных праяў алергічнай рэакцыі.
Вы зараз не можаце хадзіць па дактарам, але хаця быраз ў год вы павінны праходзіць поўную дыспансерызацыю. Памятаеце, што алергія - рэакцыя імунітэту, а ўсе хваробы, якія вы не далячыцца ихронические захворвання зніжаюць яго, а значыць, перашкаджаюць вашаму арганізму нормальнозащищаться і змагацца з усякай заразой.Вот такім чынам ён і залазіць у бойку з тым, што ён считаетопасным для вас . Увогуле, калі вы алергік, тады трэба вельмі старанна следитьза сваім здароўем. Таму неабходна выконваць усе правілы, якія выувидите ніжэй.
Правило№1
Калі вас турбуе паліноз, рэакцыя на пыльцурастений, якія бурна квітнеюць, тады з вясны да восені, калі происходитобострение, старайцеся не бываць у небяспечнай зоне, пакінуць яе. Аднак калі ў васнет такой магчымасці, тады хоць бы неходите па парках, лясах і лугах. Вядома, гэта даволі складана, але ад пікнікоў ивыездов на прыроду трэба адмовіцца да таго часу, пакуль вы ня вылечыць аллергию.Но на марскія і горныя курорты хоць бы адзін раз у год трэба ездзіць.
Правило№2
Согласнорезультатам даследаванняў, людзі, якія страдаюталлергией на поўсць хатніх жывёл, ў кватэры могуць трымаць толькі лысых катоў-сфінксаў і калючых вожыкаў. Таксама па статыстыцы алергію часцей всеговызывают кошкі, другое месца ў гэтым спісе займаюць марскія свінкі, а трэцяе -собаки і хамячкі. Таксама дляпотенциального алергіка небяспечныя пёры птушак, асабліва гэта тычыцца папугаяў, атаксама гэты не самы прыемны спіс завяршае корм для акварыумных рыбак (гаммарус, дафніі). Увогуле, калі аллергиямешает вам завесці котку, тады не варта спяшацца заводзіць і сабаку, таму штоу хуткім часе і на яе можа пачаць праяўляцца рэакцыя. Старайцеся не хадзіць у госці да сяброў, якія трымаюць нейкага звярка або птушачку. На жаль, алергічная реакцияможет раптам з'явіцца нават на вашу любімую котку, якая з вамі жыве ужемного гадоў. Шкада, але з коткай трэба попрощаться.Есть і іншыя меры, але не факт, што яны надоўга будуць дапамагаць ці будутпомогать наогул - адсяленне кошкі ў іншы пакой, купанне. З-за гэтага практычна ўсе аллергикиотказываются ад установы хатніх гадаванцаў.
правіла №3
У домашнейпыли вельмі шмат кляшчоў, якія таксама могуць выклікаць алергічную рэакцыю. Высами не павінны карыстацца простым пыласосам (пры ўборцы ён вылучае целыетучи пылу) або выбіваць дываны. Прыйдзецца купіць мыйны пыласос, прыбраць изквартиры дываны, і адмовіцца ад ковролиновых пакрыццяў. Лепш замест нихпостелить палавікі, якія вельмі лёгка сціраюцца. Набудзьце падушкі иматрацы з сінтэтычнымі напаўняльнікамі истарайтесь як мага часцей іх стирать.Зимнюю вопратку старайцеся захоўваць толькі ў вялікіх полиэтиленовыхпакетах, так на іх не будзе запасіцца пыль.Не рабіце вільготную ўборку самі, хай гэтым займаюцца вашы блізкія. Привозможности трэба ўсталяваць у хаце бытавой кандыцыянер з добрым фільтрам і азанатар. І яшчэ: не ўздумайце адчыняць вокны і форткі сухія гарачыя дні, таму што ў такія моманты паветра насычаны выхлопнымигазами і пылам.
правіла №4
Ваш падваконнік ў кватэры падобны на аранжарэю? Калі вы рэагуеце на пыл, тады неабходна трохі знізіць сваю запал да пакаёвым раслінам. Вашилюбимые кветкі здольныя павышаць вільгаць у кватэры, а ў такой атмасферы пыльевыеклещи вельмі добра жывуць і множацца. Больш за тое, на зямлі ў збанках заўсёды ёсць спорыплесени, а яна з'яўляецца вельмі сильнымаллергеном. Варта памятаць, што ёсць такиерастения, якія самі па сабе могуць выклікаць алергію, да прыкладу, прымула, пеларгонія і олеандр. Калі вы ніяк неможете сабе адмовіць у зялёных насаджэннях, тады абмяжуйцеся кактусамі. Не варта нюхаць прыгожыя кветачкі, як бы вамэтого не хацелася, інакш можна пачаць чхаць прама ў краме ля прадаўца.
правіла №5
Не варта спяшацца спрабаваць новыя невядомыя вам стравы ў экзатычных рэстаранах, калі ў вашым жыцці была хоць бы адна сітуацыя, калі ваш арганізм не захацеў прымаць нейкі прадукт. Не варта рызыкаваць! Ваша стрававальная сістэма не знаёмая стеми прадуктамі, якія ўваходзяць у склад страў, таму рэакцыя можа быць нетак, якую вы чакаеце. А таксама на паліцах крамаў і супермаркетаў лежитмного экзатычных садавіны: ананас, папайя, маракуйя, манга, гуанаба ... Яны ж такі шэпчуць: купі мяне, паспрабуй мяне! Але не паддавайцеся спакусе, зьбярэцеся ипройдите міма! Таксама не забывайце, чтоорганизм можа даць алергічную рэакцыю і на сок.
правіла №6
Не насеце сінтэтычнае бялізну, калі ў вас адчувальная скура і на нейпостоянно з'яўляюцца нейкія высыпания.Держите ў вашым гардэробе рэчы, якія выраблены толькі изнатурального валакна: ваўняныя, баваўняныя і льняныя. Ваша пяшчотная скура павінна дыхаць!
правіла №7
Калі вы алергік, тады старайцеся не ўжываць наогул ці умеритьупотребление прадуктаў з фарбавальнікамі і кансервантамі. Такія прадукты ніколі непринесут вам здароўя, а толькі наадварот, нанясуць шкоду і выклічуць аллергическуюреакцию ў аслабленым арганізме. Преждечем купіць прадукт, уважліва чытайце надпісы на ўпакоўках і этыкетках. Непокупайте вельмі яркія прадукты з ненатуральным колерам. Пазбягайце торцікаў, якія вельмі прыгожа глядзяць на нас зь вітрыны - зялёныя лісцікі, красныерозочки. Самі падумайце - гэта ж фарбавальнікі, хоць і харчовыя! Адмоўцеся і отгазировок - у іх наогул няма нічога натуральнага - суцэльныя кіслаты, араматызатары, фарбавальнікі, якія памножыць на пустыя калорыі. Лепш піце натуральныя сокі, а яшчэ лучшефреши - гэта будзе значна больш карысна для вашага здароўя!
правіла №8
Ароматическиеотдушки і кансерванты таксама дадаюць і ў касметыку, таму вам трэба выбіраць толькі тыя сродкі, наэтикетках якіх напісана: «гіпаалергенны». Умерьте сваю запал да парфумы, ня стоитувлекаться нікеляванай таннай бижутерией.Даже нікеляваныя гадзіны илизамок на штанах магу выклікаць аллергию.Помните, што вы павінны насіць ўпрыгажэнні з срэбра, дрэва, золата инатуральных камянёў.
правіла №9
Старайтесьне кантактаваць з хіміяй! Хром - гэта оченьсильный алерген, які складае змест галоўках запалак. Таму забудзьцеся аб запалках, начнитепользоваться электрычнай запальнічкай для газавай пліты. Бывае такжеаллергическая рэакцыя на латекс. Калі послемытья посуду або мыцця ў пальчатках вы бачыце, што скура рук пачырванела илиначала моцна чухацца, тады адпраўце гэтыя пальчаткі ў смеццевае вядро, а себеприкупите сіліконавы варыянт. Таксама ў якасці абароны не выкарыстоўвайце прэзерватывы, якія выкананы з латекса. І яшчэ: карыстайцеся мыйнымі сродкамі і ахоўным крэмам, якія выдатна переносятсявашими рукамі.
правіла №10
Ні для Коган сакрэт, што многія лекавыя прэпараты выклікаюць алергічную реакцию.Сюда можна аднесці некаторыя анальгетыкі, антыбіётыкі, альбумін, вітаміны, інсулін, новакаін, гама-глабулін. Таму перш, чым лекар прызначыць вамкакое-то лекі, і вы пачнеце яго прымаць, папярэдзьце доктара, што вы непереносите нейкі прэпарат або ў любым выпадку скажыце яму, што выаллергик. Памятаеце, што толькоквалифицированный лекар можа прызначаць лекі, таму ні ў якім разе непокупайте прэпараты самі, нават калі рэклама выглядае вельмі прывабнай изаманчивой. Не варта займацца самалячэннем!