Шмат хто хоча ведаць, як хутка пазбавіцца ад першых прыкмет прастуды народнымі сродкамі. У аптэцы вы заўсёды зможаце знайсці любыя лекі ад прастуды і грыпу. Праўда, не заўсёды атрымоўваецца абраць прэпарат высокай якасці, хуткай эфектыўнасці і па прымальнай цане. Але нашы продкі паспяхова засцерагае ад зімовых хвароб і без дарагіх лекаў. Самымі распаўсюджанымі і даступнымі сродкамі ад прастуды і інфекцый тады былі хрэн, рэдзька, лук і часнык. Сучасны чалавек з прадузятасцю ставіцца да іх з-за ўстойлівага рэзкага паху, які застаецца пасля ўжывання прыправаў з хрэнам, рэдзькай, часныком і лукам. Але калі стаіць пытанне пра здароўе, лепш пакінуць гэтыя забабоны снобам і эстэтам.
хрэн
Лісце і карані хрэна з'яўляюцца папулярным народным сродкам пры першых прыкметах прастуды. Яны багатыя вітамінам С. Карані хрэна ўтрымоўваюць лятучыя фітонціды і сумесь эфірна-гарчычных алеяў, якія надаюць хрэну востры густ. Гэтыя рэчывы забіваюць і руйнуюць многія віды бактэрый і вірусаў. З-за іх у народнай медыцыне хрэн спакон веку выкарыстоўвалі як Протівопростудные сродак. А водны настой кораня хрэна - для паласкання горла пры ангіне. Ужыванне хрэна таксама спрыяе харканне пры кашлю. Імгненны прафілактычны эфект, калі ачышчальны катарсіс «прабівае» закладзены нос і горла, і так аж да якія выступілі слёз на вачах, вядомы кожнаму, хто спрабаваў хрэн. Таму на ўсёй тэрыторыі нашай краіны і ў іншых мясцовасцях, якія адрозніваюцца сырым кліматам і суровай зімой, хрэн як заправа ў стары час быў на стале ў кожнага. І ў наш час няма недахопу хрэна ў продажы пры самых даступных цэнах. Ўсё ж варта сцерагчыся прыёму хрэна ўнутр ў вялікай колькасці, а выкарыстоўваць яго толькі як лекі і заправу.
рэдзька
Рэдзьку выкарыстоўвалі як у харчовых, так і ў лячэбных мэтах пры першых прыкметах прастуды спакон веку. Вітамінавы і мінеральны склад ва ўсіх гатункаў аднолькавы - усе яны багатыя вітамінам С, а таксама эфірнымі алеямі, якія аказваюць антысептычныя дзеянне. Фельдмаршал Сувораў сваю неўспрымальнасць да прастуды ў самых цяжкіх паходных умовах тлумачыў тым, што тры разы на дзень еў цёртую рэдзьку. Вонкава свежую рэдзьку ў старой арміі выкарыстоўвалі як моцнае антысептычнае сродак пры гнойных ранах. Карняплоды, асабліва зімовых гатункаў, маюць востры смак і спецыфічны «редечный» пах. На святочны стол чорная рэдзька рэдка трапляе ў якасці салаты з-за спецыфічнага паху з рота, які абавязкова з'явіцца пасля ежы. Але нацёртая горкая рэдзька з мёдам каб так пахла не пакідае - гэта традыцыйнае народнае сродак прафілактыкі грыпу.
Салатныя азіяцкія гатункі рэдзькі (зялёная і салодкая) і далёкаўсходнія разнавіднасці (японскі дайкон) адрозніваюцца пяшчотным густам і большай сакавітасць. Да таго ж у іх менш гарчычнага алею. Пасля ежы з-за іх ад чалавека не патыхае «вёскай», а па эфектыўнасці гэтыя гатункі мала саступаюць горкай рэдзьцы. У наш час горкую рэдзьку многія ўжываюць пры кашлю. Дастаткова нарэзаць вельмі тонкімі лустачкамі сырую рэдзьку і прысыпаць іх цукровым пяском. Які з'явіўся салодкі сок прымаць кожную гадзіну па сталовай лыжцы. Ці ж можна нацерці рэдзьку на механічнай тарцы і сок акуратна адціснуць праз марлю. Пасля гэтага 1 літр соку змяшаць па гусце з вадкім мёдам і піць ўвечары перад сном і перад ежай па 2 арт. лыжкі. Варта ўлічваць, што ўнутранае ўжыванне любых гатункаў рэдзькі проціпаказана хворым з захворваннямі сэрца і печані. А ўладальнікам язвы, гастрыту ці проста ласкавае і адчувальнага страўніка з чорнай рэдзькай лепш не звязвацца зусім.
лук
Лук змяшчае вельмі эфектыўнае бактэрыцыднае рэчыва алліцін. Таму луковую кашыцу здаўна выкарыстоўвалі для дэзінфекцыі парэзаў і язваў. А сок цыбулі з мёдам у даўніну ўжывалі пры першых прыкметах прастуды і кашлю. Пры катары або распачатым грыпе кожныя 2 - 3 гадзіны трэба прымаць сталовую лыжку цыбульнага соку (для дзяцей можна ў сумесі з мёдам). Каб застацца на нагах пры эпідэміі грыпу, дастаткова нацерці свежую цыбуліну, а атрыманую масу варта акуратна выкласці на два пласта марлі. Накладваецца такі кампрэс на ніжнюю частку носа, змазаную папярэдне каб пазбегнуць раздражнення сланечнікавым алеем. Працэдура павінна доўжыцца каля 10 хвілін - не больш. Калі трохразова паўтараць дадзеную працэдуру на працягу сутак, то гэта дапаможа прадухіліць грып. Калі паднялася тэмпература, з яблыка і цыбуліны выціскаюць сок і змешваюць старанна атрыманыя вадкасці. Затым трэба 1 сталовую лыжку мёду дадаць у сумесь і добра размяшаць. Трэба гэтую дозу выпіць за тры прыёму на працягу сутак. Вы хутка заўважыце, як тэмпература пачне спадаць.
часнок
Часнок лічыцца адным з лепшых народных сродкаў пры першых прыкметах прастуды. І ў гэтым ёсць цалкам навуковае рацыянальнае тлумачэнне. Дзелькі часныку ўтрымліваюць бялкі, вітаміны З, мінеральныя солі, эфірны алей і фітонціды, якія абумаўляюць бактэрыяльнае дзеянне часныку. Таму са старажытнасці часнык шырока выкарыстоўваўся ў народнай медыцыне для барацьбы з рознымі хваробамі, перш за ўсё інфекцыйнымі. На аснове часныку створаны шэраг лекавых прэпаратаў, якія ўжываюцца для ўмацавання імуннай сістэмы. Але самае галоўнае - часнык змяшчае ізамер аліцыну, які мацней па дзеянні, чым алліцін лука. Вопыт сусветных войнаў паказаў прафілактычнае дзеянне часныку супраць эпідэмій інфекцыйных хвароб і авітамінозаў. Незаменны ён таксама для прафілактыкі ВРВІ і грыпу.
У перыяд выбліскаў грыпу і прастудных захворванняў досыць на працягу некалькіх хвілін пажаваць зубчык часныку, каб паражніну рота цалкам ачысціць ад бактэрый, як і пры ўжыванні рэпчатай цыбулі. Для мэтанакіраванай і працяглага засцярогі ад грыпу можна нацерці 2 цытрыны на звычайнай тарцы. Потым здрабніць пару галовак часныку. Кашыцу, атрыманую пры гэтым, змешваюць і заліваюць кіпячонай вадой - прыблізна адзін літр. Затым патрымаць у цёмным месцы 3 дні пры пакаёвай тэмпературы. Настой працадзіць, паставіць у халадзільнік і прымаць па меры патрэбы нашча па 1 сталовай лыжцы. Такую прафілактыку можна працягваць да позняй вясны.
Мята з лімонам і часныком могуць спыніць развіццё прастудных захворванняў. Пры ўзнікненні першых прыкмет прастуды рэкамендуецца сталовую лыжачку пералікаў мяты заліваць 1 шклянкай кіпеню, пяць хвілін награваць на невялікім агні і ў канцы працадзіць. Потым у гэтым настоі трэба растварыць чайную лыжачку мёду. Невялікі зубчык часныку раздушыць і пакласці ў кубак, куды адціснуць 1/4 частка цытрыны сярэдніх памераў, уліць настой мяты з мёдам і дбайным чынам усё перамяшаць. Выпіваюць атрыманы настой у цёплым выглядзе перад сном.
Да спажывання часныку варта прывучыць і дзяцей. Каб малыя не крывіліся ад пякучага густу, варта яго дробна стаўчы і пакласці на бутэрброд з маслам. Стоўчаны часнык можна настойваць на малацэ. Для гэтага бяруць пару чесночных зубчыкаў на паўшклянкі малака. У такім выглядзе нават дзецям да года гэты настой можна даваць па кропельцы для павышэння імунітэту. Акрамя таго, часнык можна вешаць у падгалоўе дзіцяці ў спальні. А днём апранаць на шыю дзіцяці каралі з чесночных Зубкоў, каб заслона з фітонціды адсякаецца хваробатворныя вірусы і бактэрыі ад органаў дыхання.
Ва ўсім ведаць меру
Штодзённае выкарыстанне ў рацыёне лука, часныку, хрэна і рэдзькі дазволіць вам павысіць агульны імунітэт да вірусных захворванняў. А таксама обережет бюджэт сям'і ад лішніх выдаткаў на медыкаментозныя сродкі. Тым больш што хрэн, рэдзька, часнык і лук - самыя даступныя народныя сродкі прафілактыкі ў перыяд масавай захворвання на грып і прастудай. Што тычыцца рэзкага паху з рота, ліквідаваць яго дапамогуць зубная паста, жавальная гумка або араматычныя лядзяшы. Можна пажаваць і збожжа кава, каб адбіць пах.
Варта папярэдзіць, што часнык, лук, хрэн і рэдзька хоць і ўтрымліваюць магутныя супрацьвірусныя рэчывы, але моцна раздражняюць слізістую рота. Таму ў перыяд выбліскаў ВРВІ і грыпу харчаванне павінна быць пераважна дыетычным, нішчымным, без багацця мучнога, салодкага і тоўстага. Таму абмешваць гэтымі спецыямі лепш толькі лёгкія агароднінныя стравы. Калі вы ўвогуле дрэнна рэагуеце на вострую заправу, дадайце трохі соку цыбулі, часныку, хрэна або рэдзькі ў мёд. Гэта змякчыць раздражняльны эфект і ўзмоцніць лячэбнае дзеянне. Дзякуючы гэтым радам вы хутка пазбавіцеся ад першых прыкмет прастуды народнымі сродкамі.