Каго можна загіпнатызаваць?
Ступень успрымальнасці да гіпнозу індывідуальная: некаторых пацыентаў загіпнатызаваць досыць лёгка, іншых - складаней. Глыбіня пагружэння ў гіпноз залежыць ад мноства фактараў, да якіх адносяць, напрыклад, страх, прадузятае стаўленне да дадзенага метаду, рэлігійныя перакананні. Людзі з дакучлівымі станамі, напрыклад з обсессивно-кампульсіўныя засмучэнні, практычна не паддаюцца гіпнозу. Гіпнотерапіі ня абяцае пацыентам чароўнага лячэння, не прымушае здзяйсняць якія-небудзь дзеянні супраць волі ці рабіць з сябе пасмешышча. Чалавек у стане гіпнозу не спіць і не губляе прытомнасць - ён знаходзіцца ў стане прыемнага глыбокага паслаблення.
выбар гипнотерапевта
Авалодаць тэхнікай гіпнозу досыць лёгка. Аднак адно гэта ўменне не робіць з чалавека гипнотерапевта. Сеансы гіпнотерапіі могуць праводзіць толькі кваліфікаваныя спецыялісты з медыцынскай адукацыяй ці клінічныя псіхолагі, якія працуюць у гэтым напрамку. Гэта асабліва важна ў тым выпадку, калі ў чалавека ўзнікае нечаканая рэакцыя на гіпноз, - з ёй можа справіцца толькі кваліфікаваны і дасведчаны гипнотерапевт. Гіпноз выкарыстоўваецца для лячэння шматлікіх саматычных захворванняў і псіхічных парушэнняў, для палягчэння болю і паляпшэння фізічнай формы. У гіпнатычным стане пацыенту, памяшканне ў спакойную і камфортную абстаноўку, прапануюць ўявіць, што ён знаходзіцца ў рэальнай стрэсавай сітуацыі. Калі на якім-небудзь этапе ўзнікае эмацыйны дыскамфорт, лекар спыняе сеанс, даючы пацыенту магчымасць расслабіцца. Пасля сеансу гіпнозу ўзнікае пачуццё палягчэння, якое перашкаджае з'яўленню трывогі. У выніку, калі пацыент зноў сутыкаецца з падобнай стрэсавай сітуацыяй, яна становіцца для яго менш траўміруе. Многія лічаць, што з дапамогай гіпнозу можна пазбавіцца ад паталагічных станаў, не якія паддаюцца медыкаментознай тэрапіі. Паколькі гіпноз з'яўляецца натуральным метадам, ён не мае пабочных эфектаў, якія часта назіраюцца пры выкарыстанні традыцыйных лекавых прэпаратаў
Гіпнотерапіі выкарыстоўваецца:
• для лячэння псіхаэмацыйных расстройстваў;
• для лячэння саматычных захворванняў;
• для паляпшэння фізічнай формы.
Умовы лячэння
З дапамогай гіпнотерапіі можна пазбавіцца ад такога непрыемнага сімптому, як падвышаная потлівасць, якая з'яўляецца адным з праяў трывогі. Лячэнне заключаецца ў тым, што пацыенты ў стане гіпнозу падвяргаюцца ўздзеянню розных фактараў (ад простых да больш складаных), якія выклікаюць пачуццё страху. Калі чалавек адчувае празмерна моцны прах, лекар спыняе сеанс і дае яму магчымасць расслабіцца. Лячэнне працягваецца да таго часу, пакуль пацыент не будзе рэагаваць на стрэсавую сітуацыю спакойна. Дадзеная методыка таксама выкарыстоўваецца пры імпатэнцыі, страху падарожжаў, посттраўматычных стрэсавых засмучэннях.
У анкалагічных хворых гіпнатэрапія ўжываецца:
• для памяншэння болю;
• для палягчэння млоснасці і ваніты пры хіміятэрапіі;
• для паляпшэння рухальных функцый;
• для павышэння апетыту. Гіпноз выкарыстоўваецца і ў іншых сітуацыях, напрыклад:
• пры трывожных станах (напрыклад, перад здачай экзаменаў); пры мігрэні; пры захворваннях скуры.
Акрамя анкалагічных хворых гіпноз выкарыстоўваецца для памяншэння болю і ў іншых пацыентаў, якія пакутуюць рознымі саматычнымі захворваннямі, а таксама ў стаматалогіі. Некаторыя гипнотерапевты лічаць, што ім можна замяніць наркоз пры шырокіх хірургічных умяшаннях. Тым не менш, прысутнасць анестэзіёлага падчас такой аперацыі абавязкова. Лічыцца, што гіпноз спрыяе паляпшэнню спартыўнай формы і асабістых дасягненняў. Напрыклад, гіпнотерапіі аказвае дабратворны ўплыў на спартоўцаў, якія займаюцца такімі відамі спорту, як гольф, футбол, стральба, бег на лыжах. Некаторыя гімнасты - удзельнікі Алімпійскіх гульняў - выкарысталі Гіпнотерапіі для дасягнення лепшых вынікаў, а прафесійныя спевакі - для павышэння якасці спеваў. Таксама гіпнатэрапія ўжывалася для павышэння трываласці ў спартыўнай барацьбе. Падчас першай кансультацыі гипнотерапевт просіць пацыента расказаць пра сваю праблему. Лекар тлумачыць сутнасць маючай адбыцца працэдуры і якім чынам можна дасягнуць найлепшага выніку. Пацыенты часта не ведаюць, чаго чакаць ад сустрэчы з гипнотерапевтом. На першай кансультацыі лекар спрабуе як мага лепш зразумець сутнасць праблем пацыента.
першая кансультацыя
Колькасць часу, неабходнае для збору анамнезу, залежыць ад прыроды і складанасці праблемы. Часам гэтаму прысвячаецца ўся першая кансультацыя. Аднак сеанс гіпнозу часта атрымоўваецца правесці ўжо, але падчас першага наведвання. Пры зборы анамнезу лекар павінен звярнуць увагу на магчымасць наяўнасці ў пацыента цяжкага псіхічнага захворвання, што з'яўляецца супрацьпаказаннем да правядзення дадзенай працэдуры. Перад сеансам гипнотерапевт тлумачыць пацыенту сутнасць метаду і адказвае на ўсе якія з'яўляюцца ў яго пытанні. Найбольш часта ўзнікаюць наступныя апасенні:
• Ці магу я страціць кантроль над сабой падчас гіпнотерапіі? Ці зможа гипнотерапевт кіраваць мною? Страта кантролю над сабой падчас гіпнотерапіі - гэта міф. На самай справе стан гіпнозу - гэта ўсяго толькі форма глыбокай рэлаксацыі.
• Ці буду я падчас гіпнотерапіі ўсведамляць тое, што адбываецца вакол? Пацыент знаходзіцца ў прытомнасці і адчувае толькі прыемнае расслабленне.
• Ці ўсё успрымальныя да гіпнозу?
Большасць пацыентаў, магчыма, пагрузіць у стан гіпнозу, глыбіня якога будзе дастатковай для правядзення гіпнотерапіі. Аднак ўспрымальнасць да яго бывае рознай. Напрыклад, пацыенты з дакучлівымі станамі з цяжкасцю згаджаюцца на гіпноз - і іх складана ўвесці ў гіпнатычнае стан. Загіпнатызаваць людзей з обсессивно-кампульсіўныя засмучэнне атрымоўваецца толькі ў рэдкіх выпадках.
• Хто схільны гіпнозу ў найбольшай ступені? Людзі, здольныя да пераўвасабленняў, напрыклад акцёры і экстраверты.
• Ці ўплывае глыбіня пагружэння ў гіпнатычнае стан на яго эфектыўнасць? Глыбіня гіпнозу не аказвае прамога ўплыву на вынікі лячэння.
• Ці дапаможа мне гіпноз? Лячэнне гіпнозам - гэта сумесная праца лекара і пацыента. Акрамя таго, у некаторых выпадках пацыентам рэкамендуецца самастойна паўтараць тое, што яны рабілі падчас сеансаў. Адным з абавязковых умоў пагружэння ў гіпноз з'яўляецца гатоўнасць да гэтага пацыента, якую можна праверыць на выпрабавальным сеансе. Існуе мноства метадаў ўвядзення ў гіпнатычнае стан. Усе яны заснаваныя на тым, што пацыент канцэнтруе ўвагу на часткі цела або знешнім аб'екце (рэальна існуючым або выдуманым).
паглыбленне гіпнозу
Калі пацыент досыць паслаблены для пачатку лячэння, гипнотерапевт можа паглыбіць апусканне ў гіпноз. Ён пачынае павольна весці рахунак ад аднаго да дзесяці, на працягу якога пацыент ўсё больш і больш расслабляюцца. Замест рахункі гипнотерапевт можа прапанаваць пацыенту прадставіць, як той гуляе па садзе, з кожным новым крокам адчуваючы нарастальную паслабленне.
«Бяспечнае месца»
Затым гипнотерапевт просіць прадставіць сітуацыю, у якой пацыент адчувае сябе найбольш камфортна, - уявіць «бяспечнае месца». Напрыклад, пры пыле падарожжаў на цягніку пацыент спачатку ўяўляе сябе тым, што ішлі па кірунку да чыгуначнай станцыі (хоць для кагосьці нават гэта можа апынуцца сур'ёзным стрэсам). Па камандзе лекара замест стрэсавай абстаноўкі пацыент думках пераносіцца ў «бяспечнае месца». З часам, зноў апынуўшыся ў падобнай сітуацыі, ён будзе ўспрымаць яе як менш трывожную.
Самагіпноз і завяршэнне сеансу
Перад апусканнем у стан гіпнозу многія гипнотерапевты навучаюць пацыентаў самагіпноз, каб яны маглі аказаць сабе дапамогу, калі спецыяліста не будзе побач. Асвоіць тэхніку самагіпноз можа практычна кожны, аднак для гэтага патрабуюцца спецыяльныя навыкі. Пасля выхаду з стану гіпнозу гипнотерапевт выклікае пацыенту адчуванне бадзёрасці, дапамагаючы пазбавіцца ад дрымотнасці. Дадзеная тэхніка не ўжываецца ў выпадку ўзровень. Перш чым дазволіць пацыенту пакінуць кабінет, гипнотерапевт павінен пераканацца, што ён цалкам выйшаў з гіпнозу. Падчас сеансу лекар просіць пацыента прадставіць абстаноўку, у якой ён адчувае сябе камфортна. Гэты метад выкарыстоўваецца для палягчэння трывогі і страху ў стане гіпнозу. Пацыенты ўяўляюць гэтае месца па-рознаму: адны бачаць яго ў яркіх фарбах, для іншых важней слыхавыя адчуванні; хтосьці адчувае пах і густ, іншыя ж могуць адчуваць, як яны перасоўваюць прадметы, або датыкаюцца да іх. У некаторых выпадках зрокавая карціна адсутнічае, але пацыенты выразна адчуваюць, што знаходзяцца ў пэўным месцы або ўдзельнічаюць у нейкія падзеі. Незалежна ад адчуванняў пацыента ўяўленне ўяўнага месца падчас сеансу гіпнозу з'яўляецца важным фактарам выздараўлення. Чым раней пасля сеансу гіпнотерапіі пацыент апынецца ў стрэсавай сітуацыі, тым больш эфектыўна будзе лячэнне. Такі падыход дазваляе справіцца нават з самымі складанымі праблемамі. Падчас сеансу гіпнозу часта губляецца адчуванне часу. Напрыклад, пацыенты, якія правялі ў гіпнатычным стане 40 хвілін і больш, лічаць, што прайшло ўсяго 5-10 хвілін.