Як зразумець, ці ёсць яшчэ шанец захаваць адносіны? Або лепшае рашэнне - усё ж расстацца? Калі людзі жывуць доўгі час разам, то гэтыя пакутлівыя пытанні - зусім не рэдкасць. Паспрабуем знайсці на іх адказ?
Як паказвае практыка, які выкарыстоўваецца часам у такіх выпадках спосаб разабрацца ў сваіх адносінах - узяць ліст паперы, расчертить яго напалову і выпісаць з аднаго боку ўсё добрае, а з другога - усё дрэннае, і пасля гэтага паглядзець, што пераважыць - не дапамагае, так як наша памяць выбарча знаходзіць тыя аргументы, якія абумоўлены сітуацыйных пачуццём расчаравання, гневу, помсты або смутку.
Значна больш эфектыўна аналізаваць свае адносіны пры дапамозе адмыслова вылучаных сямейнымі псіхолагамі і псіхатэрапеўтамі крытэраў. Калі па большасці з прыводных ніжэй крытэрыяў адносіны аказваюцца парушанымі, то можна сур'ёзна думаць аб расставанні.
1. Жыць не дзеля яго
Недастатковая гатоўнасць "жыць жыццём партнёра". Крытэрыем такой гатоўнасці служыць настрой на доўгія, стабільныя адносіны. Калі ж, наадварот, партнёр увесь час кажа аб расставанні, прымае, не параіўшыся з партнёрам, важныя рашэнні, якія ўплываюць на іх сумеснае будучыню (напрыклад, аб змене месца працы), калі ён не ўлічвае інтарэсы партнёра, то такі чалавек у недастатковай меры гатовы ўключаць у сваё жыццё свайго партнёра і самому ўключацца ў яго жыццё.
2. Не выконваць дадзеныя абяцанні
Іншым крытэрыем гатоўнасці "быць адным цэлым з партнёрам" служыць выкананне ўзятых на сябе абяцанняў - як вялікіх, так і малых.
3. Прымаць рашэнні не раячыся з ім
Часам чалавек сам не ўсведамляе, што рыхтуецца разбурыць адносіны з партнёрам. Пра гэта могуць сведчыць прымаюцца рашэнні і планы, у якія партнёр не прысвечаны. Напрыклад, адзін з партнёраў вядзе перамовы аб змене месца працы, пераездзе ў іншы горад, рыхтуецца да падарожжа, ня прысвячаючы ў гэта свайго партнёра. Усё гэта можа служыць прыкметай таго, што адзін з партнёраў несвядома ўжо настроіўся на развітанне.
4. Ніколі не мець павагі
Адсутнасць павагі можа выяўляцца па-рознаму. Напрыклад, ёсць людзі, якія лічаць, што партнёра трэба спачатку выхаваць, выправіўшы тое, што не зрабілі яго бацькі. Яны ўвесь час абсякаюць і папраўляюць партнёра ( "не балбачы так шмат па тэлефоне"), прымаюць за яго рашэнні ( "я запісала цябе ў секцыю, таму што ты занадта тоўсты"), навязваюць яму сваё ўяўленне пра шчасце і падштурхоўваюць яго да адпаведных дзеянняў ( "табе трэба прайсці курс псіхатэрапіі"). Некаторыя людзі дэманструю свайму партнёру, што яны не паважаюць яго інтэлектуальныя здольнасці ( "ты гэта не зразумееш"), сумняваюцца ў яго здольнасцях ( "дай я зраблю гэта сама, ты робіш гэта занадта павольна"), непаважліва ставяцца да густам партнёра ( "як ты можаш слухаць такую музыку ").
5. Страціць павага
У адрозненне ад папярэдняга крытэра, першапачатковае паважлівае стаўленне да партнёра з часам можа змяніцца. Хіба можна паважаць чалавека, які ўвесь час п'яны і не ведае, што творыць? Хіба можна паважаць чалавека, які не можа кантраляваць свае імпульсы? Хіба можна паважаць чалавека, які апускае рукі пры найменшай праблеме, які выходзіць з сябе па дробязях? Цяжка паважаць інфантыльнага чалавека, таго, хто не вырашаецца ўзяць на сябе адказнасць за сваё жыццё. Страчанае павагу да партнёра аднавіць нялёгка, а без узаемнай павагі цяжка будаваць адносіны.
6. Адносіны адсоўваюцца на задні план
Калі адносіны не ставяцца на першае месца, калі праца, дзеці, бацькі, абавязацельствы перад іншымі людзьмі аказваюцца важней, чым жадання і патрэбы партнёра, - тады не даводзіцца казаць аб лаяльнасці паміж партнёрамі.
7. Пачуццё няўпэўненасці і няволі
Ці адчуваеце Вы сябе свабодна і ўпэўнена са сваім партнёрам? Ці можаце Вы выказаць яму сваё меркаванне, не баючыся, што ён зраўняе Вас пасля гэтага з зямлёй? Ці можаце Вы паказаць яму сваё раздражненне, не асцерагаючыся яго рэакцыі? Ці можаце Вы пайсці самі на вечарыну, сустрэцца з сябрамі, займацца сваім хобі? Калі партнёр пры гэтым бурчыць, крыўдзіцца, раздражняецца, злуецца, то ў Вашых адносінах няма ўпэўненасці і свабоды.
8. Прынцыповыя адрозненні ў жыццёвай пазіцыі
Калі адзін з партнёраў дамасед, а другі любіць праводзіць час у шумнай кампаніі, то з-за гэтага могуць узнікаць пастаянныя канфлікты і спрэчкі. Але гэта не абавязкова павінна прывесці да разбурэння адносін. Заўсёды магчымыя кампрамісы. Іншая справа, калі ў партнёраў прынцыпова розныя жыццёвыя пазіцыі. Напрыклад, калі адзін з партнёраў хоча мець дзяцей, а іншай няма; або калі муж лічыць, што яго жонцы варта адмовіцца ад кар'еры і прысвяціць сябе дому і дзецям, а жонка з гэтым не згодная, то гэтак сур'ёзныя адрозненні робяць адносіны вельмі праблематычнымі.
9. Адсутнасць агульнасці
Калі партнёраў не аб'ядноўвае нічога агульнага, акрамя сумесных клопатаў аб дзецях, то прагноз для сумеснага жыцця вельмі дрэнны. Наадварот, калі акрамя агульных дзяцей партнёраў звязвае сумеснае занятак спортам, агульныя сябры, сумесныя захапленні або, напрыклад, цікавасць да палітыкі, то іх злучае нешта вялікае, чым знешні ціск і абавязкі.
10. Фізічнае адчужэнне і дыстанцыя
Калі партнёры больш не хочуць дакранацца адзін аднаму, трымаць адзін аднаго за руку, або адзін выклікае агіду ў іншага, прычым агіду выклікае нават пах партнёра (узгадайце выраз "на дух не пераношу"), то гэта прыкмета таго, што трэба расстацца.
Калі адразу па многіх пералічаных пунктах ў Вас будзе адмоўны адказ, то варта сур'ёзна задумацца над мэтазгоднасцю працягу адносін. Але перш, чым распачаць сур'ёзныя дзеянні, варта яшчэ раз спытаць сябе: "Што я зрабіў, што мы зрабілі, каб выратаваць нашы адносіны? Што я зрабіў, каб застацца?"