У кожнага дзіцяці свае індывідуальныя рытуалы ўкладвання, засынання. Усё залежыць ад стылю выхавання бацькоў, ад тэмпераменту, характару і здароўя дзіцяці, ад узросту. Многім дзецям да трох гадоў трэба шмат цялеснага кантакту, яны толькі тады супакойваюцца, калі адчуваюць цяпло мамінага дыхання, цела. Таму гэтых дзетак трэба прывучаць спаць з 3 гадоў у сваім пакоі, гэты час, калi ў малога фарміруецца самастойнасць.
Як прывучыць спаць дзіцяці ў сваім пакоі?
Не ўсе дзеці могуць лёгка расстацца з звычкай спаць у бацькоўскай ложку, дапамогуць гэтыя некалькі саветаў.
Бывае, дзіцяці ўжо гадоў шэсць, а ён не хоча спаць адзін. І ў гэтым вінаватыя бацькі, яны ў свой час не настаялі на сваім, праяўлялі мяккасардэчны і працягваюць дазваляць дачцы або сыну карыстацца сітуацыяй. Трэба не рэзка, але настойліва растлумачыць свайму дзіцяці, што ён ужо вялікі і стаў самастойным. Пераклад у асобную спальню варта ажыццяўляць паступова, не дапушчаючы стрэсаў, ён павінен ведаць, што часам у яго будзе такая магчымасць спаць з бацькамі. І гэты факт паслабіць і супакоіць дзіцяці.
Дзейнічаць трэба цвёрда і мякка, хваліць за паслухмянасць і заахвочваць яго. Каб малы разумеў, што ў яго распланаваны кожны вечар, не змяняецца рытуал, што спачатку будзе умыванне, потым трэба надзець піжаму, развітацца з цацкамі, мама пачытае перад сном казку, дзіця павернецца на бачок, закрые свае вочкі і засне з каханым мішкам.
Спаць трэба класціся ў строга вызначаны час і калі маляня баіцца спаць адзін, то можна на час пакінуць уключаным начнік. Паспрабуйце выпрацаваць у дзіцяці станоўчае стаўленне да месца пражывання, да ложка, засцілалі разам з ім пасцельная бялізна, каб ён ведаў, што ён гаспадар свайго ложка і сваёй пакоя.
Трэба пасядзець побач, пагладзіць малога і патрымаць яго за руку. Цяжка будзе першы час, але калі дакладна выконваць і ўзгадняць усе дзеянні, то праз 3 тыдні дзіця будзе спаць адзін. Калі ўначы ваша дзіця прыйшло да вас, трэба трохі пасядзець з ім, адвесці ў яго ложачак, але з сабой не пакідаць.
Трэба каб члены сям'і падтрымлівалі жаданне бацькоў, каб дзіця сышоў у сваім ложку і ведаў, што яго любяць і яму давяраюць.
Калі не ўдаецца «перасяліць» дзіцяці ў яго пакой, трэба зразумець, чаму дзіця адмаўляецца спаць адзін, магчыма вашай любові і клопату яму недастаткова і ён спрабуе такім чынам звярнуць на сябе ўвагу бацькоў. Варта прааналізаваць свае паводзіны, зрабіць патрэбныя высновы, тады вы зможаце ў сям'і пазбегнуць рознагалоссяў і паступова наладзіцца сон дзіцяці ў яго ложачку.
Каб ваш дзіця хутка засынаў і спаў адзін, трэба выканаць некалькі правіл:
- Перад сном не гуляць у дастаткова актыўныя гульні.
- Дзіця павінна ведаць, што калі вы сказалі, што ён будзе спаць у сваім пакоі, то варта выконваць гэтае абяцанне.
- Праявіць настойлівасць і сказаць, што дзіця ўжо вялікі і трэба паводзіць сябе як даросламу, а значыць спаць трэба толькі ў сваім пакоі.
- Паабяцайце, што, да прыкладу, па суботах дзіця будзе спаць з вамі. Магчыма, на працягу дня маляню не хапае зносін і цялеснага кантакту з бацькамі, таму ён і спрабуе такім чынам кампенсаваць гэты недахоп.
- І яшчэ ў хаце ўсё выконваюць строгі рэжым і правілы сну. У доме добразычлівая спакойная атмасфера.
Скарыстайцеся гэтымі саветам і тады ваш дзіця навучыцца адзін спаць у сваім ложку і ў сваім пакоі.