Найважнейшым фактарам, якія ўплываюць на здароўе дзіцяці, з'яўляецца правільная арганізацыя рэжыму. Для маляняці рэжым - гэта аснова выхавання. Рэжым дня ў дзіцяці павінен быць арганізаваны, зыходзячы з індывідуальных яго асаблівасцяў і залежыць у тым ліку і ад узросту малога. Разгледзім, для чаго патрэбен малому рэжым і як прывучыць дзіця да рэжыму.
Для чаго дзіцяці патрэбен рэжым
Перш за ўсё, трэба адзначыць, што інфармацыя для арганізацыі рэжыму носіць толькі рэкамендацыйны характар і вызначаных строгіх стандартаў і нормаў не існуе. Рэжым лічыцца аптымальным, калі час кармлення, правядзення туалета, ўкладвання спаць з патрэбамі малога ў дадзены момант супадаюць. Бо дзеці растуць і сутачны рэжым мяняецца.
Зыходзячы з гэтага, рэзкія змены ў рэжыме даволі цяжка пераносяцца малымі. Каб перавесці дзіця на іншай узроставай рэжым, трэба дзейнічаць паступова, каб не выклікаць адмоўных эмоцый. Добры настрой маляняці будзе сведчыць аб правільнасці такога перакладу. Акрамя ўзросту неабходна ўлічваць і індывідуальнасць малога, стан яго здароўя.
Захаванне малым вызначанага рэжыму прывучае яго да арганізаванасці. Яму ў далейшым будзе больш лёгка адаптавацца да дзіцячага садку. Акрамя гэтага рэжым нашмат палягчае жыццё самому дзіцяці і бацькам.
Пры яго незахаванні ў дзіцяці могуць узнікнуць парушэнні ў здароўе. Дзіця становіцца капрызным, плаксівым, раздражняльным. Пры частым пагаршэнні настрою, якое звязана з недасыпаннем, ператамленнем, парушаецца развіццё нервова-псіхічнай дзейнасці. Ўзнікаюць цяжкасці ў фарміраванні ахайнасці, гігіенічных навыкаў.
Як прывучыць малыша да вызначанага рэжыму
Разгледзім рэжым дзяцей ад года да паўтары. У гэтым узросце дзіця павінна спаць днём два разы. Першы дзённы сон да 2,5 гадзін, другі - да 1,5 гадзіны. Падрыхтоўваць маляняці да сну варта загадзя (умыванне, спыненне актыўных і шумных гульняў). Неабходна, каб прызвычаіць малога да вызначанага рэжыму, укладваць дзіцяці ў адно і тое ж час. З часам у дзіцяці выпрацоўваецца рэфлекс на час і «ў хуткасці», маляня сам засынае і прачынаецца ў патрэбны час. Трэба ведаць, што нельга пры ўжо наладжанай рэжыме сну будзіць дзіцяці, так як гэта ўплывае на яго настрой. У летні перыяд начны сон дзіцяці можа быць скарочаны, каб падоўжыць дзённы сон. Улетку ўкладвайце малога на ноч пазней чым звычайна.
Каб прывучыць дзіця да рэжыму харчавання ў гэтым узросце, трэба ведаць, што харчаванне павінна быць чатырохразовае. Гэта сняданак, абед, пасля падвячорак і вячэру. Будуецца рэжым такім чынам, каб драбок не спаў пасля кармлення, пасля чаго спаў. Неабходна сачыць за тым, каб кармленне было ў адзін час дня. У маляняці таксама паступова павінен выпрацавацца рэфлекс і дзіцячы арганізм ужо сам будзе патрабаваць ежу ў вызначаны час. Не варта ладзіць пры кармленні гульні (лыжка-самалёцік і інш.). Гэта ўваходзіць у дзіцяці ў звычку, што ў дзіцячым садзе ў наступстве стане перашкодай, бо іншыя людзі не будуць так карміць вашага дзіцяці.
Перыяд няспання дзіцяці ў гэтым узросце не павінен перавышаць пяці гадзін за суткі. Скарочаныя сну і працягласць перыяду няспання непажадана. Гэта можа пацягнуць за сабой ператамленне нервовай сістэмы і парушэнне паводзін малога. Час няспання ўключае ў сябе гульні, прагулкі, водныя працэдуры. Важная для дзіцяці арганізацыя прагулак двойчы ў дзень на свежым паветры. Добра гуляць на вуліцы перад абедам і пасля падвячорку. Працягласць прагулак павінна быць не менш за 1,5 гадзіны. Добра перад падвячорак праробліваць з малым водныя працэдуры (агульнае абціранні). Дзіця паступова сам будзе прасіцца на прагулкі і пры гэтым настрой у яго будзе выдатны.
У гэтым узросце вельмі важна выхоўваць у дзіцяці культурна-гігіенічныя навыкі. Перад ежай мыць рукі, вучыцца есці лыжкай. Бо для яго самастойнасць вельмі важная. Каб прывучыць свайго малога да рэжыму дня, самае галоўнае выконваць паступовасць. Не варта адыходзіць ад часовага рэжыму. Вызначанае дзеянне неабходна рабіць у пэўны час. У дзіцячым арганізме выпрацоўваюцца ўжо да таго ці іншага часу пэўныя рэфлексы (хочацца спаць, шпацыраваць, есці і інш.). Калі бацькі будуць усё рабіць правільна, то прывучыць малыша да рэжыму будзе нескладана.