Што такое клімакс
Клімакс - гэта не захворванне, а працэс, пры якім паступова слабеюць рэпрадуктыўныя здольнасці жанчыны. З-за гарманальных змен адбываюцца збоі ў менструальном цыкле, мяняюцца абменныя працэсы. Затым наступае менопауза. Гэта азначае, што жанчына больш не здольная да дзіцянараджэння. Многія асацыююць клімакс са старасцю, што не зусім дакладна.
ранні клімакс
Ранні клімакс надыходзіць нечакана для жанчыны, калі яна не гатовая да гэтага. Часта такое тлумачаць спадчыннай схільнасцю. Сапраўды, многія працэсы арганізма залежаць ад нашых генаў. Калі спадчыннасць такая, што паспяванне і завяданне наступаюць раней, змагацца з гэтым складана. Але гэта далёка не адзіная прычына.
Ранні клімакс можа наступіць з-за няправільнага ладу жыцця жанчыны. На гэта можа паўплываць ўсё, што заўгодна - дрэнная экалогія, курэнне, злоўжыванне алкаголем або наркотыкамі, няправільнае харчаванне, нерэгулярнае палавое жыццё і іншае. Ўплываюць розныя аперацыйныя ўмяшання, гарманальная тэрапія, хранічныя захворванні палавой сістэмы.
Вельмі моцна прыкметна ўплыў на наступ клімаксу шчытападобнай залозы. Гэты орган выпрацоўвае гармоны, якія рэгулююць працу практычна ўсяго арганізма. Таму ад шчытападобнай залозы шмат у чым залежыць, калі ў жанчыны наступіць клімакс.
Ці можна прадухіліць клімакс?
Ранні клімакс складана прадбачыць, але можна пачаць працу па яго прадухіленні загадзя. Напрыклад, важна дакладна ведаць, у якім стане знаходзіцца шчытападобная жалеза, ці не мае патрэбу яна ў лячэнні. Калі лекар вызначыць адхіленні ў выпрацоўцы гармонаў, то зможа правесці своечасовую тэрапію, якая дапаможа пазбегнуць тармажэння ў працы яечнікаў.
Важна ,. Каб жанчына сама клапацілася пра сваё здароўе. Недапушчальна назапашваць стрэс, паколькі паўнавартасны адпачынак дапамагае арганізму аднаўляцца, ён неабходны. Да таго ж, не менш важны рэжым дня. Лекары не стамляюцца гаварыць пра неабходнасць упарадкаваць сваё жыццё, наладзіць ўсе працэсы так, каб яны адбываліся рэгулярна і пажадана праз роўныя прамежкі часу. Гэта і харчаванне, і сон, і праца, і адпачынак, і сэкс.
Рэгулярнае палавое жыццё як бы трэніруе палавую сістэму жанчыны, прымушае яе працаваць. Таму важна не рабіць працяглых перапынкаў паміж палавымі кантактамі па-за залежнасці ад узросту. Гэта дапаможа падтрымліваць арганізм у тонусе.
Калі ж ранні клімакс ўсё ж наступіў, нягледзячы на ўсе намаганні, трэба клапаціцца аб захаванні той якасці жыцця, да якога вы прывыклі. Па-першае, варта быць гатовай да таго, што ён будзе працякаць складаней, чым калі б наступіў у 50 - 55 гадоў. Усё можа пачацца з нестабільнага эмацыйнага стану. Магчыма, вы будзеце адчуваць моцныя прылівы, павышаную потлівасць, могуць з'явіцца праблемы са сном. Клімакс спрыяе развіццю остеопароза. Усё гэта трэба ўлічваць і не пакідаць па-за ўвагай.
Па-другое, ранні клімакс трэба карэктаваць з дапамогай медыцынскі прэпаратаў. Магчыма, спатрэбіцца гарманальная тэрапія, якую прызначае лекар. Неабходны прыём вітаміна D.
Падчас клімаксу і пасля яго арганізм пачынае старэць значна хутчэй. Таму трэба падтрымліваць сябе ў належнай форме - займацца спортам, правільна харчавацца, пазбягаць стрэсаў. Фізічныя нагрузкі дапамогуць падтрымліваць мышцы і косткі ў тонусе, а прыём неабходных вітамінаў і гармонаў не дазволіць вам старыцца хутка.
Ранні клімакс - гэта, безумоўна, непрыемна, але не варта ўспрымаць яго як прысуд. Такое здараецца ўсё часцей, але жанчыны знаходзяць спосабы не дапусціць прыкметных пагаршэнняў ў здароўе і асабістым жыцці. Гінеколаг, тэрапеўт і эндакрынолаг дапамогуць вам падабраць прэпараты, якія дазволяць кантраляваць гарманальныя змены і атрымліваць асалоду ад усімі гранямі жыцця, як раней.