Лыжная хада умацоўвае сардэчную цягліцу, загартоўвае арганізм - гэта выдатны від спорту, а да таго ж - магчымасць знайсці з дзецьмі дадатковыя агульныя падыходы. Для рэгулярных прагулак лепш купіць лыжы дзіцяці, чым браць у пракаце на лыжнай базе. Таму, перш чым вы вырашыце адправіцца за купляй, прапануем азнаёміцца з парадамі, як лепш выбраць бегавыя лыжы для вашага дзіцяці.
Цяпер выбраць лыжы не сложно ў плане наяўнага асартыменту. Яны бываюць драўляныя, полупластиковые і пластыкавыя. Для першага вопыту лыжніка дзіцяці лепш браць драўляныя або пластыкавыя з насечкамі ад праслізгвання. Драўляныя, у залежнасці ад надвор'я, слізгаюць па - рознаму. Калі снег мокры і тэмпература паветра каля нуля градусаў, снег прыліпае на лыжы і вельмі моцна абцяжарвае рух. Каб рэгуляваць слізгаценне лыж, прадаюцца адмысловыя мазі. Іх падбіраюць у залежнасці ад тэмпературы паветра, пры якой яны будуць выкарыстоўвацца.
Як правільна выбраць лыжы?
На жаль, драўляныя лыжы даволі далікатныя. Падчас навучання хадзе на лыжах дзеці часта падаюць. Што заканчваецца зламаным кончыкам лыж ці таго горш, напалову. Вось лыжы з пластыка - гэта так! Гэта сапраўднае дасягненне ў лыжным катанні. Пластыкавыя лыжы ня ламаюцца! Затое яны вельмі слізкія. Першы раз на іх ўставаць не варта, калі яны без насяканняў. Яны слізгаюць наперад, таму і нават ўбок, калі вы стаіце на накатанай паверхні. Абавязкова праверце наяўнасць супрацьслізготнай насяканняў, іх якасць і даўжыню занятай насечкамі паверхні.
Лепш, калі абраць лыжы з усталяванымі мацаваннямі і чаравікамі. Можна адразу прамеры і ацаніць, як моцна трымаюцца чаравікі. У тым выпадку, калі ваш дзіця ўмее рухацца на лыжах, то можна набыць пластыкавыя лыжы з невялікай колькасцю насяканняў. Слізгаценне тады будзе лепш. Для пластыкавых лыж таксама бываюць мазі. Лепш імі не грэбаваць. Адна мазь наносіцца пад мацаванне, для ўтрымання, іншая - на кончыкі лыж для слізгацення.
Даўжыня лыж вызначаецца па росце плюс 15-20 сантыметраў. Дзецям ад двух да шасці гадоў лыжы трэба выбіраць такія, каб па вышыні былі крыху вышэй росту дзіцяці. З імі будзе прасцей спраўляцца падчас навучання.
Лыжныя палкі малышам лепш не браць. Кіраваць палкамі і лыжамі адначасова будзе ім складана. Хай без іх вучацца слізгаць, не абапіраючыся. А калі ўсё стане зразумела са слізгаценнем, тады можна будзе і спрабаваць з палкамі. Вышыня палак павінна быць па падпахі.
Падлетку лепш падбіраць лыжы, зыходзячы з стылю бегу, якім плануе займацца. Напрыклад, для конькового ходу, лепш лыжы карацей, рост плюс 10 сантыметраў. Лыжы для конькового ходу, як правіла, маюць у назве слова "skating". Палкі для гэтага стылю руху патрэбныя вышэй пляча, то ёсць даўжэй за звычайныя. Карыстацца палкамі трэба, ледзь-ледзь асвоіўшыся ў гэтым стылі.
У класічным стылі ходу выкарыстоўваюць лыжы з насечкамі на слізгальнай паверхні і даўжэй, а палкі, як і апісвалі раней - па падпахі.
Можна, вядома, абраць універсальныя лыжы - гэта лыжы, доўгая якіх паміж першым і другім тыпамі.
Выбіраючы лыжныя палкі, трэба ўлічваць, што яны адрозніваюцца па калянасці, вазе і трываласці. Ідэальна, калі вы падбераце лёгкія, трывалыя і жорсткія палка, але такія палкі вельмі дарагія. Так, як гэта здаецца не дзіўна, але цана на дарагія палкі можа быць у 10 разоў больш, чым цана на самыя танныя. Усё гэта залежыць ад якасці.
Галоўнае, улічвайце пэўныя правілы:
- ні ў якім разе не купляйце лыжныя палкі даўжэй, чым трэба,
- зьвярніце ўвагу, каб апора ў палак была немаленькая. Мініяцюрныя опоры- "лапкі" выкарыстоўваюцца на алімпійскіх трасах.
- не бярыце самыя дарагія палкі, дзіця вырасце за лета і прыйдзецца браць новыя.
Мацавання на лыжах бываюць трох відаў: мяккія, цвёрдыя і паўцвёрдыя. Для самых маленькіх лыжнікаў лепш выбіраць мяккія мацавання або паўцвёрдыя. Але мяккія мацавання паступова адыходзяць з вытворчасці. Перавага паўцвёрдых перад жорсткімі мацаваннямі ў тым, што можна апранаць цёплую зімовую абутак, каб у дзіцяці не замерзлі ногі, так як рухаецца ён яшчэ мала і няўпэўнена. Пры гэтым абутак можна замацаваць на лыжа, як чаравік. Галоўнае, каб нага малога не вылятала з мацавання. Прасачыце за гэтым. У выпадку, калі нага вылятае, трэба дапрацаваць мацаванне. Дзецям старэй можна браць лыжы з жорсткімі мацаваннямі і лыжнымі чаравікамі.
Жорсткія мацавання, як дарослыя, так і дзіцячыя, ўмоўна дзеляць на мацавання старога ўзору - з шыпамі і новага ўзору - больш сучасныя, стандартаў SNS і NNN.
З мацаваннямі старога ўзору можна добра вучыцца толькі класічнаму бягу. Коньковый ход асвойваць лепш на лыжах, абсталяваных мацаваннямі сучаснага ўзору, стандартаў SNS або NNN. Таму, калі не плануеце асвойваць коньковый ход, то можна смела браць любыя мацавання. Калі вы выбіраеце мацавання сучаснага ўзору, то для дзіцяці трэба браць менавіта мацаванне пад дзіцячы чаравік. Вядома, дзіцячыя лыжныя чаравікі пад сучаснае мацаванне будуць каштаваць даражэй, чым простыя, гэтак жа як і самі мацавання. І не забудзьцеся, што ваш малы хутка расце. Таму карыстацца набытым лыжных інвентаром давядзецца адзін сезон ці два.
Выбіраючы чаравікі, ведайце, што коньковые адрозніваюцца больш жорсткай падэшвай пры згіне, у параўнанні з класічнымі. У коньковая чаравіку нага павінна рухацца лёгка, уздоўж лыжы, а па баках жорстка падтрымлівацца. Марка чаравік не так важная. Галоўнае, каб яны былі цёплыя, зручныя і даступныя па цане. Вызначаючыся з памерам, не забудзьцеся, што павінна быць месца пад цёплы шкарпэтку.
Такім чынам, неабходны інвентар: дзіцячыя лыжы, прыдатныя мацавання, чаравікі цёплыя і зручныя па памеры! Усе абрана! Чаго ж не хапае? А! Лыжнага касцюма! Абавязкова назапасьцеся зручным, для руху рук і ног, касцюмам, пальчаткамі і лыжнай шапачкай. Засталося дачакацца зімы і пайсці ў лес! Прыемных вам прагулак!