Цудадзейныя крэмы, ін'екцыі прыгажосці і касметычныя працэдуры не палепшаць стан скуры, калі рацыён пакідае жадаць лепшага. Якія стравы лепш выкрасьліць з штодзённага меню ў імя маладосці і свежага выгляду? Спіс ўзначальваюць кандытарскія вырабы, макароны з шчыльнымі дадаткамі і ягады - прадукты, якія змяшчаюць хуткія вугляводы. Яны запавольваюць выпрацоўку калагена і парушаюць баланс мікрафлоры кішачніка, выклікаючы угревую сып.
Ежа з высокім утрыманнем цукру - джанк-фуд - таксама пагаршае тонус і якасць скуры. Стравы з штучнымі цукру, якімі захапляюцца аматаркі дыет, не абяцаюць эпідэрмісу нічога добрага. Недахоп пажыўных рэчываў хутка і згубна адаб'ецца на скуры, надаючы ёй нездаровы выгляд.
Алкаголь - даўно вядомы вораг прывабнасці. Ён высушвае і вытанчаецца скурны полаг, надаючы яму характэрны пурпурно-сінюшным адценне. Асабліва небяспечна спалучэнне кактэйляў з вострымі стравамі азіяцкай кухні - спірт, запраўлены вялікай колькасцю спецый, вядзе да запаленням страўнікава-кішачнага гасцінца. Такая звычка, у сваю чаргу, здольная прывесці да скурных раздражненняў і алергіі.