Прычыны друзласці падпах
З узростам скура нашых подмышектеряет рэчывы, якія спрыялі яе скарачэння. Пры снижениипроизводства арганізмам такіх рэчываў, як эластін і калаген, скура ў областиподмышек становіцца адрузлай.
Нярэдка скура падпах можа утерятьбылую пругкасць з-за жорсткай дыеты, на працягу якой жанчына скінула ня одинкилограмм. Вядома, гэта не весела, але і трагічнага ў гэтым нічога няма!
Практыкаванні для падпах
Прыступайце неадкладна купражнениям, не адкладаючы на заўтра! Тады скура ў вобласці падпах быстростанет пругкай і прыгожай.
Практыкаванне першае. Необходимосогнуть рукі і размясціць іх на ўзроўні грудзей так, каб далоні соприкасались.Давите далонькамі як мага мацней. Працягвайце на працягу пяці-шасці секунд, затым расслабьте рукі. Паўтарыце практыкаванне трыццаць разоў. Яно не проста уберётдряблость падпах, але і верне пругкасць грудзей.
Практыкаванне другое. Ляжце на падлогу, сагнуўшы ў каленях ногі. Вазьміце ў рукі гантэлі і падніміце іх не спяшаючыся вверх.Затем развядзіце прамыя рукі ў бакі. Пасля чаго апусціце ўніз. Выполнитеупражнение дваццаць разоў.
Практыкаванне трэцяе. Зыходнае положение- ногі шырэй плечаў. Узяўшы гантэлі ў рукі, выпрастаць іх перад сабою і поочерёдносгибайте да плячах. Выканайце практыкаванне па дзесяць разоў для кожнай рукі.
Касметыка і масаж
Каб назаўсёды пазбавіцца отдряблых падпах, важна падысці комплексна да вырашэння дадзенай праблемы. Дополнитеупражнения іншымі варыянтамі сыходу.
- Штодня ў ранішнія часыпринимайте прахалодны душ, масажуючы скуру ў вобласці падпах з дапамогай жёсткоймочалки.
- Кожны дзень наносіце на кожуподмышек падцягваўся крэму і ласьёны.
- Некалькі разоў у сем днейпользуйтесь скраба, прызначанымі для адрузлай скуры. Калі отдадитепредпочтение скраб з ўвільгатняе натуральным маслам, то пасля яго не нужнобудет карыстацца крэмам.
- Наведайце касметычны салон, гдеспециалист ацэніць стан скуры і прызначыць такія працэдуры, як пілінг, масаж, обёртывания, якія дапамогуць у аднаўленні праблемнай скуры.
- Пазбягайце жорсткіх дыет, якія ослабляюттонус скуры з-за чаго і ўзнікае праблема з друзласцю падпах. Уключыце врацион харчавання рыбу, мяса, малочныя і кісламалочныя прадукты, масларастительного паходжання.
адзенне
Каб вы не камплексавалі па поводупроблемной зоны ў галіне падпах, рэкамендуем сур'ёзна паставіцца да выборуодежды. На час, пакуль вы аднаўляе скуру, адмоўцеся ад блузак і топовбез рукавоў. Аддайце перавагу прыгожым рукавы. Калі вам вельмі хочетсянадеть любімае вячэрні сукенка без рукавоў, тады прычыніце падпахі великолепнойшалью або шыкоўным балеро.
хірургічнае ўмяшанне
Калі вам далёка за сорак, нароўні супражнениями, касметычным сыходам і іншымі аднаўлялымі працэдурамі, рэкамендуем паспрабаваць вырашыць праблему з дапамогай лапэктомии. У областьподмышек лекар ўводзіць адмысловы раствор, які спрыяе расшчапленню тлушчу клеткавым узроўні. Пры гэтым выкарыстоўваецца ультрагук, які ўзмацняе эффектпроцедуры. У завяршэнні праводзяць лімфодренаж.
Акрамя гэтага, пругкімі подмышкиделают з дапамогай шлейкі скуры. Часам працэдуру праводзяць комплексна слипоксацией.
Прощеговоря, калі вы падыдзе комплексна да вырашэння дадзенай праблемы і не отступитесьот вызначанага плану, то праз некалькі месяцаў зноў зможаце насіць своикрасивые адкрытыя маечкі!