Хатнія ўлюбёнцы.
Лекары даўно практыкуюць лячэнне неўрозаў і дэпрэсій метадам зносін пацыента з жывёламі. Даказана, што хатнія гадаванцы дапамагаюць спраўляцца з маркотай лепш медыкаментаў. Калі ты не плануеш заводзіць котку, сабаку ці рыбак, у бліжэйшы выхадны зладзь сабе шпацыр на коні ў суправаджэнні інструктара - гэта выдатна падымае настрой. Маса уражанняў і станоўчых эмоцый табе забяспечана!
Рэвізія гардэроба.
Хочацца плакаць і жаліцца на жыццё? Бягом у краму за абноўкамі! Гэтай восенню як ніколі актуальныя камізэлькі - футравыя, вязаныя, трыкатажныя, - спадніцы да каленяў і легінсы з прынтам. Дызайнеры раяць звярнуць увагу на высокія батфорты і аб'ёмныя паліто. Ты не плануеш марнавацца на новае дэмісезонны паліто або боцікі, нават для таго, каб сабе падняць настрой? Тады набудзь яркі аксэсуар - шыйны хустку, стыльную сумачку або парасон. І, дарэчы, апранайся дома ў зручную і мяккую, але прыгожую вопратку - гэта выдатна падыме настрой у непагодную восеньскі дзянёк!
Наводзім прыгажосць.
Паглядзі на сябе ў люстэрка і аб'ектыўна ацані стан сваёй знешнасці. Можа быць, самы час абнавіць ці, нават цалкам змяніць імідж? Схадзіць на антыцэлюлітны масаж або адбяліць зубы? Побалуй сябе паходам у салон прыгажосці: пстрыканне нажніц, спецыфічны касметычны пах, зручныя крэслы і вялікія люстэркі прывядуць цябе ў супакоены стан. А лёгкая гутарка «ні пра што» са стылістам - чым не псіхатэрапія, для ўзняцця настрою?
Абнаўляем змесціва касметычку.
Згодна з модным тэндэнцыям, гэтай восенню папулярныя вугальна-чорныя бровы (нават у бландынак), ярка падведзены вочы і цені бірузовага, зялёнага, памяранцавага і карычневага адценняў. Новая пэндзлік для броваў, напаўпразрысты бляск для вуснаў, водатрывалая туш для павек - не адмаўляй сабе ў праве выглядаць стыльна і ўпэўнена. Ловячы на сабе захопленыя погляды мужчын, цяжка аддавацца нудоце, таму сумнае восеньскае настрой будзе забыта!
Рукадзелле.
Дастань з антрэсоляў даўно забытыя выкрайкі, купі кнігу па бісерапляценні або займіся вышыўкай, бо восень - гэта сапраўдная скарбніца творчых ідэй. Любы выгляд рукадзелля здыме негатыў і палепшыць самаадчуванне. А як ты потым будзеш ганарыцца сваімі працамі! Псіхолагі сцвярджаюць: ствараючы сваімі рукамі маленькі шэдэўр, мы атрымліваем магутны зарад пазітыву.